MAJÓWKA …

Choć nie jest łatwo

- świętujemy 

 

 Zapomniałam tyle ważnych  zdarzeń

Przebaczyłam wiele zranień,  choć bolą

Zaczaiłam się życie na ciebie najbardziej

I nie odpuszczę,  choć  uwierasz mocno…

.......

 Potrzeba czasu  i wielkiej mądrości

Dyskusji  wielu  i przemyśleń własnych

Jak ciebie życie przeżyć najlepiej...
By drogi złe minąć, otworzyć najszerzej

Te horyzonty co bywają ciasne!

Czytać, rozważać, przemyśleć, omawiać

W zaprzyjaźnionym i w mądrym  gronie

A co najlepszego wyniknie z tego

W ramki oprawić! posadzić  na tronie!

Trzeba nam myśli czystej prostej

Życzliwości  i serdeczności wiele

Dla siebie i dla tej społeczności

Która  otacza  nas na co dzień.

Jeśli skupimy się i postaramy

Wszystkiemu radę damy !

I …. niekoniecznie  sami

Ale z naszymi Przyjaciółmi

Z koleżankami i kolegami

Tylko Wy kochani
Także bądźcie z nami !

Nasze senioralne święta majowe mają dla nas wymiar wyjątkowy, nasza wieloletnia praca zawodowa i nasz Wolontariat są najlepszym dowodem na nasz szacunek należny  każdej  p r a c y, bo ta zawsze była i jest wartością cenną i nadrzędną. Inni uczyć się mogą od nas.Tak myślę i pewnie zgodzicie się ze mną. Ale jeśli nie – napiszcie o tym także. Pozdrawiam serdecznie i majowo Majka.

Czerwiec - Miesiącem Rodziny...

 Imprezy na Dzień Dziadków

Świętować będziemy 7 czerwca na Wyspie Słodowej w ramach Miesiąca Rodziny, którego organizatorem jest Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego. Odbędzie się wówczas impreza pn. Dzień Dziadków. 
Podczas tego wydarzenia planowane jest wiele atrakcji międzypokoleniowych, występy artystyczne, prezentacja ofert i wiele atrakcji oraz działań dla seniorów.

Zachęcamy Państwa do udziału w tym wydarzeniu, poprzez m. innymi: zorganizowanie ciekawych warsztatów, przeprowadzenie bezpłatnych badań/porad/konsultacji lub zapewnienia innych atrakcji (zapewnimy namiot, stoły, krzesła). Inicjatywa należy do Seniorów.  Z a p r a s z  m y !

 Na Państwa propozycje i zgłoszenia chęci udziału czekamy do  - 8.05.2015r. 

  Zgłoszenia /propozycje/decyzje przekazujemy do:

 WCRS-Wrocławskie Centrum Seniora 
pl.Dominikański 6(pok 20)
tel. 71 772 49 13 
mail: wcs.mjamroz@gmail.com
centrum.seniora@gmail.com 
www.seniorzy.wroclaw.pl

Informację udostępnia

Fundacja Aktywny Senior

54-206 Wrocław tel. 605 257 600

ul. Legnicka 65 www.f-as.pl

Informacja dla osób spoza stowarzyszenia Pomysł na Życie - przypomnienie.

Zasady uczestnictwa w zajęciach organizowanych przez stowarzyszenie Pomysł na Życie (język angielski dla początkujących i ponadpodstawowy, gimnastyka ogólna, rehabilitacyjna, zajęcia taneczne, basen, joga, zajęcia taneczno-rekreacyjne, nordic walking i ewentualnie inne).
 
Stowarzyszenie utrzymuje się ze składek członkowskich i z nich pokrywa koszty związane z   organizacją zajęć dla swoich członków i osób spoza Stowarzyszenia, które jeśli chcą korzystać z oferty Stowarzyszenia :

1. mogą wpisać się do Stowarzyszenia lub:
2. robią darowiznę na cele statutowe Stowarzyszenia (wpłata-przelew na konto bankowe: BGŻ: 98 2030 0045 1110 0000 0379 0750, adres: stowarzyszenie Pomysł na Życie, ul. Legnicka 65, 54-206 Wrocław) w wysokości składki członkowskiej Stowarzyszenia (30 zł za pół roku lub 60 zł za rok) lub:
3.  uiszczają darowiznę w wysokości 5zł za każde pojedyńcze zajęcia.

Ciekawa propozycja- szybko się zapisujcie!.

ZAPROSZENIE

Edukacja samorządowa dla seniorów

Radni Rady Miejskiej Wrocławia zapraszają seniorów na interesującą lekcję samorządową, która odbędzie się w piątek 8 maja w godzinach 12:00-14:00

Program spotkania:

godz. 12:00 - zbiórka przy pomniku Aleksandra Fredry w Rynku

godz. 12:00-12:45  - zwiedzanie wraz z przewodnikiem wnętrz Starego Ratusza

- wycieczka pt. ,,Śladami samorządu”

godz. 12:45-14:00  - przejście do Sali Sesyjnej Rady Miejskiej, ul. Sukiennice 9.

Spotkanie z reprezentantem Rady Miejskiej oraz przedstawicielami  Biura Rady Miejskiej.
W programie między innymi historia samorządu i sposoby jego funkcjonowania oraz zmiany na przestrzeni lat.

Spotkanie odbędzie się na prośbę Wrocławskiej Rady Seniorów.

Uwaga! Na spotkanie obowiązują zapisy:

Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, pok. 20

tel. 71 772 49 38, agnieszka.kokoszkiewicz@wcrs.wroclaw.pl

Ostatnie 4 dni na odpis 1% od podatku za 2014r na organizacje pożytku publicznego.

Jeśli ktoś chciałby jeszcze, tzn do 30.IV. br ( czwartek - ostateczny termin rozliczania się ) przekazać 1% podatku na stowarzyszenie Pomysł na Życie ( tzn wypełnić PIT-37  )a nie potrafi lub nie ma możliwości tego zrobić: niech do mnie zadzwoni ( Barbara Sendal, tel. 692479542 ) to umówimy się. Będę także na sali gimnastycznej ( zajęcia z jogi ) od strony Skateparku ( Legnicka 65 przy Sektorze 3 ) w poniedziałek 27.IV.br  o godz. 11.30-13.00 i w środę 29.IV.br o godz.10-11.30. Proszę tylko wziąć ze sobą tegoroczny PIT-40A, otrzymany z ZUS i zeszłoroczny:  PIT-40A z ZUS lub PIT-37.

W tym tygodniu......

Proponuje swoim członkom  i osobom spoza Stowarzyszenia:

www.e-deklaracje.gov.pl, www.e-pity.pl lub www.szybkipit.pl- to strony internetowe, na których każdy emeryt ( po otrzymaniu z ZUS  rozliczenia osiągniętych dochodów - PIT 40 ) może wypełnić i wysłać do Urzędu Skarbowego swój PIT-37 i przekazać 1% podatku na stowarzyszenie Pomysł na Życie - KRS: 00003857 ( zgodnie z instrukcją na stronie trzeba ściągnąć program PDF Adobe Reader i zainstalować wtyczkę ( plug-in ) oraz spisać z PITu-40 lub PITu-37 z roku ubiegłego, przychód za 2013  co zastępuje podpis ).   

 

poniedziałek, 27.IV.15 r

• 11.00 - 12.00 - basen, REDECO, ul. Rogowska 52a. 
• 11.30 -  13.00 - JOGA, sala gimnastyczna  ( wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!    
• 19.30 - 20.30 - gimnastyka rehabilitacyjna ze Zdzisią, duża sala gimn w G1 na Jeleniej 7, wolne miejsca-zapraszamy!                           

wtorek, 28.IV.15 r 

•  10.45 - 11.45 ( sala jest zarezerwowana od 10.30-12.15 )- język angielski ( z E. Koszałką ) dla początkujących, Sektor 3
•  12.00 - 13.00 - gimnastyka ogólna ( z E.Koszałka ), sala gimnastyczna              (   wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!
• 13.00 - 14.00 - zajęcia taneczne w grupie z Lilianą, sala gimnastyczna (wejście od Skateparku), ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!  
• Uwaga: joga, taniec, gimnastyka- zmiana!: Od wtorku 13.IV.15r, bez względu na godzinę zajęć -  na salę sportową wchodzimy ( i wychodzimy ) bezpośrednio  -  nie przez Skatepark . Z szatni korzystamy tylko poprzez salę sportową - taki jest Regulamin i trzeba go przestrzegać!.   

środa, 29.IV.15 r

•   9 - 12.00 - Spotkanie Teatrzykowe, Sektor 3  
• 10 - 11.30 - JOGA
  sala gimnastyczna  ( wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!  
• 12.30 - 14.00 -  nordic walking ze studentami. Zbiórka przy Sektorze 3, wolne miejsca-zapraszamy!. OSTATNIE zajęcia ze studentami!.

czwartek, 30.IV.15 r

•  16.00 - 17.30 -  Zajęcia rekreacyjno taneczne ze studentką AWF/UTW Paulą, mała sala gimn w G1 na Jeleniej 7, wolne miejsca-zapraszamy! OSTATNIE zajęcia z Paulą!.

piątek.01.V.15 r.

•  PS. Propozycje zajęć są  podane także na naszej stronie internetowej - klik w:
  

  http://pomyslnazycie.com.pl nasz rachunek bankowy-BGŻ: 98 2030 0045 1110 0000 0379 0750 (wpłaty tytułem: darowizn na cele statutowe stowarzyszenia lub składki członkowskie), nasz adres: Stowarzyszenie Pomysł na Życie, ul.Legnicka 65, 54-206 Wrocław.

Na sportowo i ciekawie.

Bieg na maturę

Dobra zabawa, sportowa rywalizacja i wyjątkowe nagrody. Weź udział w cyklu biegów, których organizatorem jest Radio Wrocław.  Zaczynamy od wsparcia maturzystów zapraszając do udziału w „Biegu na maturę”. 2 maja, godzina 10.00, Park Wschodni we Wrocławiu.

Radio Wrocław zaprasza na pierwszy z cyklu organizowanych przez siebie biegów. Na pierwszy ogień bierzemy maturzystów. Egzaminowi maturalnemu towarzyszy stres, który udziela się nie tylko samym maturzystom, ale ich rodzinom a także nauczycielom. W takiej sytuacji zastrzyk świeżego powietrza i dobrej zabawy staje się zbawienny. Stąd pomysł na bieg tuż przed maturą. Sportowa rywalizacja maturzystów z nauczycielami i rodzicami to doskonała okazja do naładowania się pozytywną energią przed trudnym egzaminem.

„Bieg na maturę” odbędzie się w 2 maja (sobota) w Parku Wschodnim o godzinie 10.00. Zapraszamy wszystkich, bez względu na wiek, do udziału biegu i wsparcia wszystkich maturzystów.  Zaproponowana trasa biegu to 2850 metrów. Jest to ścieżka biegowa Radia Wrocław, która doskonale nadaje się do rekreacyjnego biegania. Każdy kilometr oraz kierunek biegu jest oznakowany, co sprzyja mierzeniu tempa biegu oraz dobrej orientacji w terenie. Wysokie drzewa na całej długości trasy osłaniają przed słońcem oraz chronią przed wiatrem.

Zapisy i szczegółowe informacje na stronie: biegamy.prw.pl

Dla zwycięzców mamy fantastyczne nagrody: radia cyfrowe i gadżety Radia Wrocław.

Radio Wrocław- zapraszamy!

Co?: „Bieg na maturę”

Kiedy?: 2 maja (sobota), godz. 10.00

Gdzie?: Ścieżka biegowa Radia Wrocław w Parku Wschodnim

Jak?: www.biegamy.prw.pl

Bardzo atrakcyjna propozycja.

Już niebawem ruszy wyjątkowa przestrzeń edukacyjna inspirowana twórczością Leonarda da Vinci dla mieszkańców Wrocławia, powyżej 60 r.ż. Organizatorami Akademii są Stowarzyszenie Aktywizacji Społecznej TuRazem oraz Centrum Vinci Fit Art. – Radość Życia. Partnerem projektu jest Wrocławskie Centrum Seniora.

W ramach Akademii  w okresie od maja do grudnia 2015 uczestnicy skorzystają nieodpłatnie z minimum 100 godzin innowacyjnych, wielowymiarowych zajęćw trzech blokach tematycznych: Zdrowie, Umysł, Ciało.

Akademia Leonarda da Vinci to pierwszy tego typu projekt w mieście Wrocławiu, dający szansę na wielowymiarowy rozwój seniorów poprzez uczestnictwo w specjalnie dostosowanych do ich wieku i możliwości zajęć.

W programie:

•         obsługa urządzeń mobilnych

(nowe technologie, warsztaty filmowe),

•         zakładanie i prowadzenie bloga (storytelling w blogosferze),

•         sztuka kulinarna (carving, kuchnia molekularna),

•         modelowanie konstrukcji Leonarda da Vinci 3D,

•         projektowanie EKO-ogrodu na balkonie,

•         ćwiczenia pamięci (spa dla mózgu, rysunek lewą i prawą ręką,
terapia muzyką),

•         warsztaty ruchowe (taniec, Quigong, Joga Iyengara, Joga Antigrawvity, Aqua Aerobic,Nordic Walking),

•         edukacja prozdrowotna (dietetyka, anatomia).

Ponadto:

wernisaż, gra miejska, pokój logicznych zagadek, niepowtarzalne widowisko taneczno- teatralne w wykonaniu uczestników Akademii.

Już teraz pragniemy gorąco zaprosić Państwa do udziału w uroczystej Inauguracji Akademii Leonarda da Vinci – Złoty Wiek, która będzie miała miejsce 5.05.2015r. o godz. 16:00 w Teatrze To Tu, przy ul. Hubskiej 8.

Podczas inauguracji będą mieli Państwo poznać wykładowców, zapoznać się z zajęciami i w porozumieniu z doradcami, wybrać swoją indywidualną ścieżkę rozwoju.

Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny ale obowiązują zapisy.

Telefon:
508 280 018 (do godz. 16:00)
788 322 177 (po godz. 16:00)

Mail: akademia.leonarda@gmail.com

www.akademialeonarda.turazem.pl

www.facebook.com/akademialeonarda

Klik w obrazek - wtedy się  powiększy.

PnŻ- aktualności - do wiadomości.

1. Jutro 22 kwietnia br o godz 17.00 w Kamieniczce Małgosia na Rynku  Finisaż prac liściakowych Eli Wodały - przypomnienie -  mamy zaproszenie od Eli z 1 kwietnia br.
2. Do 30.IV. br - możemy namawiać bliskich i znajomych na przekazanie 1% z podatku za 2014r na rzecz PnŻ.
3. Do 4 maja br musimy wysłać do Głównego Urzędu Statystycznego Sprawozdanie z działalności Stowarzyszenia za 2014r (merytoryczno-finansowe, na formularzu SOF-1 ) - drogą elektroniczną do Portalu Sprawozdawczego GUS. To obowiązek, wylosowanych organizacji pozarządowych.
4. 8.V.15r ( piątek ) godz 10-11.00 , w trakcie Spotkania informacyjno-integracyjnego : Pogadanka dr Zygmunta Pośpiecha na temat: Dr Szczeklik - wybitny lekarz, humanista i pisarz ( spotkanie zorganizowała Liliana ).
5. Złożyliśmy elektroniczny wniosek udziału PnŻ w Targach NGO, 24 maja br ( godz. 12 - 17.00 ) w Hali Stulecia. 30 kwietnia będzie informacja czy się zakwalifikowaliśmy. Oprócz plakatu informacyjnego ( roll-upa ), kroniki , wizytówek, tablicy ze zdjęciami z głównych zdarzeń (część zdjęć wywołamy a te, które już macie przynieście na spotkania piątkowe ) i naszego dyżuru będą potrzebne elementy dekoracyjne na nasze stoisko ( namiot 3x3m ze stolikiem 75x75cm i 2 krzesłami) - stąd prośba do naszych "stowarzyszeniowych dusz artystycznych" o ich zorganizowanie ( i zgłoszenie na piątkowych spotkaniach ) na czas trwania Targów. 
6. 28.V.br o godz. 9.30-12.30 - Zwyczajne Walne Zebranie Członków w Sektorze 3 i mi.in zatwierdzenie sprawozdania finansowego i merytorycznego za 2014r wg wzoru dla OPP.
7. 29/30/31 maj br - wyjazd integracyjny do Jugowic, zapisy u Asi Zaremby do końca kwietnia.
8. V / VI. br - złożenie do Urzędu Miejskiego wniosku o nieodpłatne użyczenie sal gimnastycznych  w szkołach w godzinach popołudniowych, po uprzednim uzyskaniu akceptacji szkoły. Do wniosku trzeba dołączyć zatwierdzone na Walnym,  sprawozdanie merytoryczne i finansowe za 2014r.
8. do 7.VI.br - przesłanie sprawozdania finansowego za 2014r, zatwierdzonego na Walnym Zebraniu  do Urzędu Skarbowego
9. 12.VI.br ( piątek ) godz.10 -11.00 , w trakcie Spotkania informacyjno - integracyjnego: Pogadanka  Europe Direct- Wrocław ( Punkt Informacji Europejskiej ) na temat Historii Unii Europejskiej.
10. do 15.VII. br umieszczenie sprawozdań  merytorycznych i finansowych za 2014r, zatwierdzonych na Walnym Zebraniu na stronie Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej i stronie Stowarzyszenia ( obowiązek OPP ).

Cdn.

Przypomnienie o wykładzie.

Drodzy seniorzy!

Przypominam i serdecznie zapraszam na jutrzejszy bezpłatny wykład prowadzony przez lekarza p. Kingę Mikusek. Zostało jeszcze kilka wolnych miesc, dlatego można śmiało przyjść bez zapisów.

Spokojna głowa seniora - wykład i porady z zakresu psychogeriatrii

Dobra Opieka Lekarska sp. z o. o. oraz Wrocławskie Centrum Seniora zapraszają na spotkanie dla seniorów i ich bliskich na temat radzenia sobie m.in. z bezsennością, smutkiem, stresem i uzależnieniami. Wykład połączony z konsultacjami odbędzie się w środę 22 kwietnia w godz. 13:00 - 15:00, pl. Dominikański 6, sala 210. Spotkanie poprowadzą: lekarz Kinga Mikusek oraz mgr Krzysztof Ziembik. 
Wstęp bezpłatny 

OPIS

Warsztaty z zakresu psychogeriatrii dla osób starszych i ich rodzin podczas których omawiane zostanie rozpoznawanie oraz sposoby radzenia sobie z zaburzeniami snu, stresami, lękami, nerwicami, depresją, uzależnieniem (na przykład lekowym i alkoholowym). Będzie też o tym, dlaczego nie należy się bać i wstydzić psychiatry (edukacja antystygmatyzacyjna) oraz jak wyglądają badania psychiatryczne. Warsztaty dla tych, którzy są seniorami i odczuwają wspomniane problemy oraz dla tych, którzy mają seniora w rodzinie i martwią się o komfort jego życia. Na spotkaniu będzie dostępny darmowy poczęstunek (smaczne kanapki, kawa, herbata).

Małgorzata Jamróz

---------------------------------------------------------

WCRS- Wrocławskie Centrum Seniora

pl.Dominikański 6

mail:wcs.mjamroz@gmail.com

www.seniorzy.wroclaw.pl

Apel do wiosny

..o przebudzenie

Zatrzymane -

zapóźnionym chłodem,

Patrzą z ziemi niepewnie fiołki..

Czy już można słońcu zawierzyć

I czy cieszyć się wiosną już czas?
 

Bardzo ciebie czekamy

Wiosno ciepła, słoneczna, zielona

Najpiękniejsza nasza, wyczekana

Tygodniami  wypatrywana...

Ogrzej nas wiosno mocno

Ciepłym śmigusem pokrop

Zabierz na długą wycieczkę

Piknikiem „pod skałką” naciesz

Stań  się  na  nowo dziewicza...

I,  zbudź  nas ponownie do życia.!

Majowe wycieczki.

Na ostatnim piątkowym spotkaniu Liliana poinformowała nas o następujących wycieczkach autobusowych organizowanych przez Biuro Podróży EURO-TRANS, z ulgami dla posiadaczy Karty Seniora ( tel do biura: 71 3441300, 713417605, e-mail:eurobus@euro-bus.wroc.pl, ul. Św. Antoniego 28 ) :
1. Opole. Stolica Polskiej Piosenki ( 55/45 zł na Kartę seniora ) - 01.05.2015r,
2. Międzygórze. Spotkanie z Marianną Orańską (60/50zł ) - 02.05.2015r,
3. Krzeszów ( 70 zł )  - 19.05. 2015r.

Szczegóły u organizatora. Ulotki na temat tych 3 wycieczek włożę jutro w poniedziałek  do naszej szafki nr 15 w Sektorze 3 ( ok. godz. 13tej ) - można na miejscu przeczytać.

W tym tygodniu.....

Proponuje swoim członkom  i osobom spoza Stowarzyszenia:

www.e-deklaracje.gov.pl, www.e-pity.pl lub www.szybkipit.pl- to strony internetowe, na których każdy emeryt ( po otrzymaniu z ZUS  rozliczenia osiągniętych dochodów - PIT 40 ) może wypełnić i wysłać do Urzędu Skarbowego swój PIT-37 i przekazać 1% podatku na stowarzyszenie Pomysł na Życie - KRS: 0000385766 ( zgodnie z instrukcją na stronie trzeba ściągnąć program PDF Adobe Reader i zainstalować wtyczkę ( plug-in ) oraz spisać z PITu-40 lub PITu-37 z roku ubiegłego, przychód za 2013r, co zastępuje podpis ).  

 

poniedziałek, 20.IV.15 r

• 11.00 - 12.00 - basen, REDECO, ul. Rogowska 52a. 
• 11.30 -  13.00 - JOGA, sala gimnastyczna  ( wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!            

wtorek, 21.IV.15 r 

•  10.45 - 11.45 ( sala jest zarezerwowana od 10.30-12.15 )- język angielski ( z E. Koszałką ) dla początkujących, Sektor 3
•  12.00 - 13.00 - gimnastyka ogólna ( z E.Koszałka ), sala gimnastyczna              (   wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!
• 13.00 - 14.00 - zajęcia taneczne w grupie z Lilianą, sala gimnastyczna (wejście od Skateparku), ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!  
• Uwaga: joga, taniec, gimnastyka- zmiana!: Od wtorku 13.IV.15r, bez względu na godzinę zajęć -  na salę sportową wchodzimy ( i wychodzimy ) bezpośrednio  -  nie przez Skatepark . Z szatni korzystamy tylko poprzez salę sportową - taki jest Regulamin i trzeba go przestrzegać!.   

środa, 22.IV.15 r

•   9 - 12.00 - Spotkanie Teatrzykowe, Sektor 3  
• 10 - 11.30 - JOGA
  sala gimnastyczna  ( wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!   
• 12.30 - 14.00 -  nordic walking ze studentami. Zbiórka przy Sektorze 3, wolne miejsca-zapraszamy!. 

czwartek, 23.IV.15 r

piątek, 24.IV.15 r.

•  10.00 - 12.00 -  Spotkanie informacyjno - integracyjne.
•  12 - 13.30 - Język angielski ponadpodstawowy ( z E.Koszałką/ D.Minowską ), Sektor 3.
•  PS. Propozycje zajęć są  podane także na naszej stronie internetowej - klik w:
  

  http://pomyslnazycie.com.pl nasz rachunek bankowy-BGŻ: 98 2030 0045 1110 0000 0379 0750 (wpłaty tytułem: darowizn na cele statutowe stowarzyszenia lub składki członkowskie), nasz adres: Stowarzyszenie Pomysł na Życie, ul.Legnicka 65, 54-206 Wrocław.