Zmartwychwstanie!

Alleluja!

......................

Kochani
Rodzinnych spokojnych i zdrowych świąt
  Zmartwychwstania Pańskiego
Kolorowych pisanek i tradycyjnie mokrego Dyngusa

                                                                      

........................................................ 

        Tylko się nie oddalaj

Są takie ręce - które każdego w mroku odnajdą
Są takie oczy - które zmarzniętego serca lód rozkruszą
Są też ramiona - które każdą rozedrganą duszę przygarną
I słowa - co melodią swoją i mnie i ciebie wzruszą...

Jest taka myśl - która nakarmi pustkę niczym pajdą chleba
I siła aż taka - co płomień nadziei podsyci nim do końca zgaśnie
Są uczynki - które chmurność z twej twarzy odgarną
A wszystko to - to najbliższa bliskość właśnie

........................

Posłuchajmy jeszcze pięknej pieśni "Alleluja" w tym po polsku...

1. Hallelujah - wykonanie polskie... 

2. Hallelujah - inne, równie piękne wykonanie... 

3. Hallelujah - Leonard Cohen 

4. Hallelujah - Andre Rieu, 2017r. 

5. Noc księżycowa - wyk: luty 2022r. pieśń ukraińska... 

( przepiękna pieśń dedykowana walczącym o wolność ...)

.....................................

...............................

Najpiękniejszych Świąt życzy - Majka

 

Życzenia Wielkanocne.

 Z okazji Świąt Wielkanocnych 

  życzy swoim członkom  i znajomym, zdrowych i spokojnych dni Świątecznych oraz Wesołego Alleluja !!!

PS. W środę 13.IV.22r  kończymy zajęcia a w środę 20.IV.22r je wznawiamy.

Spotkania piątkowe - zmiana.

 Od piątku 22.IV.22 wracamy do dawnego terminu naszych spotkań integracyjno - informacyjnych w piątki w Sektorze 3. Będą , jak dawniej  o godzinie 10-12 tej.

Język angielski dla średnio zaawansowanych ( z Elą ) będzie o godzinie 12-12.45 a dla początkujących o godzinie 12.45 - 13.30 ( rezerwacja sali do 14tej ).

Relacja ze Spotkania Wielkanocnego Pomysłu na Życie.

 Spotkanie Wielkanocne🐇🐇 mieliśmy w piątek 8.IV.22r w Sektorze 3.

Na początku było nas 11 osób ( w tym Majka - którą przywieźli Ewa i Bogdan ):

Potem doszła Basia i przy stole zasiadło 12 osób. Na stole znalazły się różne wiktuały ( pasztet, jajka, sosy, nawet kraby w cieście oraz ciasta ( jedno wyjątkowe w kształcie zajączka ), słodycze i kawa ( zręcznie serwowana przez Bogdana ).Wszystko przeważnie ręcznie przez Nas wykonane.  Był też szampan i winko - sporo osób przyznało się do urodzin. Stół też udało się nam świątecznie i wiosennie ubrać.

Złożyliśmy sobie życzenia Świąteczne i cieszyliśmy się ze spotkania ( już bez strachu przed koronawirusem ). Było gwarno - mieliśmy sobie dużo do opowiedzenia, były kawały i wymiana przepisów.

Myślę, ze jak zwykle było po prostu bardzo fajnie!.😀

Pomoc w rozliczaniu Pit-ów.

Szanowni Państwo, Centrum Sektor 3 wspólnie z Urzędem Skarbowym Wrocław-Fabryczna organizuje po raz kolejny pomoc dla seniorów w rozliczeniu PIT na 2020 rok. Pracownicy Urzędu wezmą udział w dwóch spotkaniach w Centrum Sektor 3 przy ul. Legnickiej 65 w dniach:  - 12 kwietnia 2022 r. w godz. 9.30-13.30 - 20 kwietnia 2022 r. w godz. 9.30-13.30 By sprawnie wypełnić PIT należy zabrać ze sobą: 1. dowód osobisty, 2. informacje o dochodach za 2021 r. otrzymane od płatników (formularze PIT-11, PIT-8C, PIT 40A/11A), 3. zeznanie podatkowe za 2020 r. (kwota przychodu za 2020 r., kwota nadpłaty lub kwota podatku do zapłaty za 2020 r.), a gdy do systemu Twój e-PIT chcesz się zalogować Profilem zaufanym – swoje hasło i login. 4. dokumenty potwierdzające dokonanie wpłat zaliczek na podatek dochodowy oraz składek na ubezpieczenie społeczne i zdrowotne za 2021 rok, gdy zostały one opłacone samodzielnie oraz inne dokumenty dotyczące odliczeń podatkowych (np. dot. ulgi rehabilitacyjnej); nr KRS wybranej organizacji pożytku publicznego. Zapraszamy serdecznie!

Nowinki ze Świata i z Rybackiej...

 W I O S N A

 Dzień dobry

Zobaczcie proszę, tę poniższą propozycję, jest dość oryginalna. Kilka lat temu sama chodziłam na chór katedralny przez ponad dwa lata. I jako ALT, bez żadnej wybitności - bardzo, ale to bardzo poprawiłam swój "wokal" choć brzmi to groteskowo, ale uczciwie Wam to mówię - bo tak było i to jest fakt...

.............................................................

Pomyślcie nad tym w formie zabawy, takiej trochę rozrywki. Ja poszłabym na pewno, ale jeszcze nie mogę niestety, Was przynajmniej staram się zachęcić...

 

 .......................................................................................................

 .............................................................................................

 

Może jeszcze dość chłodna, ale jednak Wiosna !

Cieszmy się nią, tyle nadziei nam pozwala mieć, zaczyna być piękna i bardzo kolorowa, szczególnie gdy świeci słoneczko. A tych słonecznych dni trochę już było. Ja też wychodzę na spacery i udaje mi się zrobić nawet do 1500 kroków, co jest nie lada wyczynem i bardzo jestem z siebie dumna. Wyniki tomografii kręgosłupa nie są jeszcze zadowalające i gorset cało dziennie przedłużono mi na kolejne dwa miesiące, tj do końca maja. Było trudno... i przykro (!),  ale mój syn mnie pocieszał, że mam patrzeć na ogromną różnicę między tym co było, a tym co obecnie udało mi się wypracować i wyćwiczyć i pogodziłam się z takim "wyrokiem"..

Ponadto...

odwiedziły mnie Koleżanki: Basia, Renia i Terenia, dostałam kwiateczki i upominki i mogłyśmy się przytulać, nacieszyć sobą, nagadać, pośmiać, a ja też mogłam powiedzieć więcej szczegółów nt. mojego stanu. Było miło i uroczo. Ucieszyłam się tym spotkaniem bardzo. Tym bardziej, że dziewczyny były zachwycone moim zewnętrznym wyglądem, co dla mnie jest ogromną motywacją.  Dzięki kochane Dziewczyny! Rozpoczęłam już rehabilitację i trochę - może więcej niż trochę, mam wymuszonego ruchu i dojazdów (najczęściej taksi) albo moje dzieci czasem dojadą do mnie i mnie podwiozą, inaczej nie poradziłabym sobie jeszcze ze swoimi możliwościami dojechać na Swobodną - sama. Cieszę się zabiegami, mam nadzieję że będzie coraz sprawniej.

 ........................................

 

I tym optymistycznym akcentem żegnam i pozdrawiam serdecznie

 Majka

Spotkanie Wielkanocne.

 Stowarzyszenia Pomysł na Życie będzie w piątek 8.IV.22r o godzinie 10-11.30 w Sektorze 3. Jak zwykle wszyscy jesteśmy jego organizatorami. 🐥🐣🐇🐏

Zapraszamy! 

Info nt gimnastyki na kręgosłup i nowych zajęć - tanecznych.

1. W przyszły wtorek tj. 5.04.2022 o godz. 9-10 - odbędą się kolejne zajęcia ze Zdrowego Kręgosłupa - zapraszamy po uprzednich zapisach ( tak jak w poprzednim mailu).     

                                                                                                                                                            2. Dodatkowo mamy kolejną propozycję: Zapraszamy na zajęcia taneczne dla seniorów w każdy czwartek o godzinie 17:00 ( począwszy od 7.IV.br ). Główny cel zajęć: aktywnie spędzić czas i świetnie się razem bawić. Na spotkaniach będziemy realizować najróżniejsze formy tańca, jak zumba, salsa, a także elementy innych stylów tańca - nawet tańca hula🌸! Skupimy się także na dodatkowych elementach takich, jak oddychanie i stretching. Atmosfera będzie wyjątkowa! Nie zabraknie klasyki, czyli: Boney'a M., Abby czy Michaela Jacksona! Po każdych zajęciach endorfiny gwarantowane! Pamiętajcie, w AKTYWNYM ciele - zdrowy duch!             

                                                                                                                                     Zapisy - SMS o treści: imię i nazwisko z dopiskiem Taniec dla seniorów tel. 727 904 522.

  Serdecznie pozdrawiam                                                                                                                  Amelia Kryszan Kierownik PPM Zajezdnia tel. +48 516 664 992 abajorek@tratwa.org Centrum ds. Katastrof i Klęsk Żywiołowych TRATWA,  Pracownia Projektów Międzykulturowych ZAJEZDNIA ul. Legnicka 65, 54-206 Wrocław, www.pracowniazajezdnia.pl.

Nowa propozycja - zdrowotna.

 Mamy zaproszenie do Tratwy na wtorek 29.III.22r na godzinę 9.00 na gimnastykę na kręgosłup dla seniorów ( nieodpłatnie ).  Jeśli zbierze się zainteresowana grupa to zajęcia mają szansę na  kontynuację.

Zapraszamy wszystkich chętnych !.

Oto pełna informacja:

W przyszły wtorek (29.03.2022) organizujemy w Stowarzyszeniu TRATWA przy Legnickiej 65, bezpłatne warsztaty - Zdrowy Kręgosłup - dla seniorów. Będą to zajęcia na razie jednorazowe - pokazowe, zastanawiamy się nad wprowadzeniem ich do naszej oferty. Prosiłabym o udostępnienie informacji. Poniżej wysyłam opis od prowadzącej oraz załączam plakat. Z góry bardzo dziękuję!

Serdecznie zapraszamy seniorów na darmowe zajęcia ze Zdrowego kręgosłupa dnia 29 marca w godz. 9:00-10:00 do PPM Zajezdnia (Stowarzyszenie TRATWA) przy ul. Legnickiej 65.

Prosimy o zabranie luźnego swobodnego stroju/obuwia zmiennego, maty do ćwiczeń oraz wody.

Zajęcia poprowadzi doświadczona instruktorka Agnieszka.

Zapisy można dokonać poprzez formularz na www.zatanczmyrazem.pl/fitsenior

Albo wysyłając sms o treści: "Fitsenior imię i nazwisko" pod numer 727 904 522.

Zapraszamy

PS. Klik w plakat - aby powiększyć.!

Zmiana w zajęciach.

 Jutro we wtorek 22.III.br , i do odwołania, nie będzie zajęć w Tratwie z ping ponga i bilardu o godzinie 11-14.

Zmiana w Naszych zajęciach.

 W piątek 18.III.22r wyjątkowo, o godzinie 10-10.45 będzie lektorat z języka angielskiego dla początkujących a o godzinie 10.45-11.30 dla średniozaawansowanych ( Ela musiała przyspieszyć zajęcia ze względu na Swoje zobowiązania w Radzie Seniorów przy Prezydencie ). 

Wobec tego, cotygodniowego zebrania informacyjno - integracyjnego o godzinie 10-11.30 nie będzie. Kto ma ochotę może się spotkać po lektoratach o godzinie 11.30-13.30 - sala jest zarezerwowana.

Musimy się nauczyć....

...poprosić o pomoc, a potem umieć ją przyjmować!!! 

wiązka serdeczności

                                                 Dzień dobry Kochani

      Piszę do wiadomości wszystkich nas, aby podziękować za pomoc w dowiezieniu mnie na pilne i ważne wizyty lekarskie ze Smolca do Wrocławia i potem z powrotem do  moich dzieci do Smolca, wtedy - kiedy moje dzieci nie mogły ze mną pojechać. Jeden raz pojechali ze mną Ewa Siedlecka z Bogusiem, a drugi raz Basia Sendal z Jaśkiem. Kochani, dziękuję bardzo za tę ważną dla mnie pomoc. Ponadto, Marysia Felipek przywiozła mi do domku ławeczkę na wannę, która to ławeczka jest mi bardzo pomocna. Marysiu dziękuję, że pomyślałaś o tym. Jesteście wszyscy kochani. 

 

     Piszę o tym, bo jest to bardzo ważne - abyście wiedzieli, jak bardzo czasem taka pomoc jest potrzebna, i ci co jej potrzebują muszą (!) o tym mówić, albo do nas dzwonić z informacją, a ci co mogą pomóc - są absolutnym skarbem dla nas w tym awaryjnym momencie. Po to (m.innymi) jesteśmy zgromadzeni w tym naszym senioralnym Stowarzyszeniu PnŻ, abyśmy sobie pomogli w każdym przypadku takiej potrzeby, i uwaga! .... (co również bardzo ważne!) musimy się nauczyć poprosić o każdą taką pomoc, i potem umieć ją po prostu przyjąć, czy też z niej skorzystać. To ostatnie - nie jest ani łatwe, ani proste, szczególnie dla naszych roczników, ale spróbujmy kochani, bardzo zachęcam do odwagi w przypadku każdej ważnej potrzeby. Ja nie mam samochodu, ale mogę inaczej pomóc (gdy tylko wyjdę ze swoich kłopotów), pomogę np. dotrzymać towarzystwa w podwiezieniu autobusem czy tramwajem, zrobię konieczne zakupy, wyniosę śmieci i na wiele innych sposobów pomogę. Sama - też nie umiałam prosić o jakąkolwiek pomoc, ale dopiero nasza Ewa - pomagając, uświadomiła mi tę oczywistą prawdę i  bardzo mnie zmobilizowała w tym względzie. Koryguję więc stopniowo swój pogląd na ten temat i uczę się, ale też zachęcam (i ośmielam...) do tego również wszystkich potrzebujących...

Jeszcze raz bardzo serdecznie za Waszą pomoc dziękuję, jestem co prawda po kontroli ortopedycznej, ale teraz lekarz nic nie wie, dopóki nie otrzyma do ręki "opisu" wyników badania np. Tom.Komp., a te dopiero będą za dwa tygodnie. Płytkę z nagraniem mam, ale ortopeda nie umie jej odczytać. Ot co! Czekamy więc...

Kochani, ciepło i wiosennie  pozdrawiam - Majka