niedziela, 10 grudnia 2017

W tym tygodniu tak jak w każdym od 2011 r......

Proponuje swoim członkom i osobom spoza 

Stowarzyszenia autorski blok zajęć:



Poniedziałek 11.12.17r.

  • 12.00 - 13.30 - Joga, duża sala gimnastyczna, ul. Gwarna 10 (w podwórzu, wejście przy kwiaciarni/szlabanie od strony Gwarnej lub Dworcowej ),  wolne miejsca-zapraszamy!.
  • 17.15 - 18.15 - Gimnastyka rehabilitacyjna ze Zdzisią Ochman, Szkoła podstawowa nr 5 ( przed reformą Gimnazjum nr 1 ), ul. Jelenia 7, wolne miejsca-zapraszamy!.

Wtorek  12.12.17r.

  • 11.30 - 14.00 - Język angielski z Elą Koszałką, sala konferencyjna, Sektor 3.

Środa 13.12.17r.

          9.45 - 10.45 - Gimnastyka ogólna z Elą Koszałką, mała sala gimnastyczna, ul. Gwarna 10, wolne miejsca-zapraszamy!. 
  • 11.00 - 12.30  - Joga, duża sala gimnastyczna,  ul. Gwarna 10, wolne miejsca-zapraszamy!  .     

    Czwartek  14.12.17r.

  • 11 - 12.00 - Nordic Walking z Janem i Krysią Kowalskimi, zbiórka Sektor 3. Wolne miejsca-zapraszamy!  
  • Jan i Krysia to tegoroczni zdobywcy złotego ( Jan ) i brązowego medalu ( Krysia ) w Mistrzostwach Wrocławia w Nordic Walking w ramach Seniorady 14.X. 2017r.
  •  To ich medale:
     i Oni sami:
  • 12.15 - 14.00 - Rozmówki angielskie, które prowadzimy grupowo, Sektor 3. Wolne miejsca-zapraszamy!  
  • Piątek 15.12.17 r .                                                                                                  

  • 10 - 12.00 - Spotkanie OPŁATKOWE Stowarzyszenia duża sala na piętrze, Sektor 3 ( organizujemy się wszyscy wg uznania i możliwości ). Serdecznie zapraszamy💓💓!.
    Propozycje zajęć  są podane także na naszej stronie internetowej - klik: pomyslnazycie.com.pl
    1. Nasz rachunek bankowy - BGŻ: 98 2030 0045 1110 0000 0379 0750 (wpłaty tytułem: darowizna na cele statutowe stowarzyszenia lub składka członkowska)
    2. Nasz adres: Stowarzyszenie Pomysł na Życie, ul.Legnicka 65, 54-206 Wrocław.
    3. Od 17.VII.17 r. Sprawozdania merytoryczne i finansowe  za 2016r  stowarzyszenia Pomysł na Życie, zgodnie z wymogami dla OPP, znajduje się w Bazie Sprawozdań Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej (MPIPS) oraz na naszej stronie internetowej Stowarzyszenia (pomyslnazycie.com.pl) w zakładce: Sprawozdania - możecie się z nimi zapoznać!
    4. Na konto stowarzyszenia Pomysł na Życie wpłynęło 1600 zł  tytułem 1% odliczeń podatkowych za 2016 r 2300 zł za 2015 r i  1850 zł za 2014 r )  od 33 podatników ( 44 podatników za 2015 r i 31 podatników za 2014 r ). Wpłaty przeznaczymy na realizację celów statutowych Stowarzyszenia. 
    5. 27.I.2016 r. podpisaliśmy z Sektorem 3 (Umbrella) Umowę o współpracy, Udzieleniu adresu na siedzibę i Zawieszeniu serwera na okres 3 lat (2016 - 2018 r.). Te usługi mamy nieodpłatne. Od piątku 26.VIII.16 mamy ponownie do dyspozycji szafkę - tym razem nr 13.  Za szkolenia musimy płacić wg cennika Sektora 3. Od 1. VI.16r za wynajem sal i konsultacje (po uzgodnieniu z Sektorem 3) - nie musimy już płacić!
    6. Prosimy o wpłacanie składek członkowskich najlepiej z góry (na początku kwartału)!. Prosimy wpłacać składki  przelewem lub w piątki o godz. 10-12 na spotkaniach w Sektorze 3.
    7. Od 1.IX.2016r wzrosła opłata za sale gimnastyczne na ul. Gwarnej 10 ( użyczane od Młodzieżowego Centrum Sportu Wrocław ) z 5zł/h+Vat do 10zł/h+Vat!. Jest to i tak cena preferencyjna ze względu na to, że jesteśmy senioralną organizacją pozarządową. W innych przypadkach cena za użyczenie tej sali wynosi 30 lub 50 zł/h+Vat.

sobota, 9 grudnia 2017

Oferta z Impartu.

Przygotowaliśmy opowieść muzyczną pod tytułem: W srebrze cały świat na opak. Stanisława Celińska „ Atramentowa” 16 grudnia, godz. 18.00 Impart ul. Mazowiecka 17 Cena specjalna dla Państwa – 50 zł, I miejsca ( cena pierwotna 90 zł ). Podczas koncertu w Imparcie Stanisława Celińska – z towarzyszeniem zespołu – zaśpiewa utwory ze znakomitej płyty, zatytułowanej „Atramentowa”. Aktorka odgrywa swoją kolejną wspaniałą rolę – pieśniarki, która wie, o czym śpiewa i wie, jak przyciągnąć słuchacza, wykorzystując pełną paletę barw i emocji. W związku ze szczególnym czasem zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia Artystka zapowiada także dodatkową, nastrojową sekwencję najpiękniejszych polskich kolęd. Będzie też związana ze świętami niespodzianka... Na tej wyjątkowej płycie można usłyszeć utwory skomponowane i przygotowane przez uznanych autorów specjalnie dla Stanisławy Celińskiej. Niepowtarzalne teksty do kompozycji Macieja Muraszko napisali: Wojciech Młynarski, Dorota Czupkiewicz oraz Muniek Staszczyk i Marcin Sosnowski. Rezerwacje prosimy wysyłać na adres: rezerwacje@impart.art.pl z dopiskiem cena specjalna.Agnieszka Perczyńska
Specjalista ds. sprzedaży i organizacji widowni
tel. 71/ 341-94-32


środa, 6 grudnia 2017

Wszystkiego najlepszego drogie Barbary...

Panie Solenizantki



Serdeczne Imieninowe Życzenia

Pomyślności i wiele radości

Szczęścia i miłości

 

  

 

 

 

 

Z serca życzymy wszystkim naszym 

Koleżankom Barbarom

poniedziałek, 4 grudnia 2017

Propozycja rozeznania projektu dla seniorów.

Spotkanie z europejskim projektem TITTAN dla seniorów w Angel Care we Wrocławiu

Szanowni Państwo, jutro 5.XII.17r o 9.00 w Angel Care przy ul. Dyrekcyjnej 5-7 odbędą się warsztaty projektu TITTAN realizowanego w naszym województwie, jako jedynym w Polsce. W projekcie biorą udział regiony z
7 krajów Unii Europejskiej. Projekt ma na celu stworzyć sieć połączeń dla promocji innowacji, technologii i dobrych praktyk na rzecz zdrowia seniorów.

Zapraszamy serdecznie na jutrzejsze spotkanie - ma charakter otwarty, a przy kawie i poczęstunku będzie można wymienić spostrzeżenia.

pozdrawiam
Izabela Siwińska
Magazyn CDN60+
www.cdn.info.pl

PS Może ktoś jutro będzie mógł pójść na to spotkanie - i przekaże nam czy to coś pożytecznego dla nas.

niedziela, 3 grudnia 2017

W tym tygodniu tak jak w każdym od 2011 r......

Proponuje swoim członkom i osobom spoza 

Stowarzyszenia autorski blok zajęć:


Poniedziałek 04.12.17r.

  • 12.00 - 13.30 - Joga, duża sala gimnastyczna, ul. Gwarna 10 (w podwórzu, wejście przy kwiaciarni/szlabanie od strony Gwarnej lub Dworcowej ),  wolne miejsca-zapraszamy!.
  • 17.15 - 18.15 - Gimnastyka rehabilitacyjna ze Zdzisią Ochman, Szkoła podstawowa nr 5 ( przed reformą Gimnazjum nr 1 ), ul. Jelenia 7, wolne miejsca-zapraszamy!.

Wtorek  05.12.17r.

  • 11.30 - 14.00 - Język angielski z Elą Koszałką, Sektor 3.

Środa 06.12.17r.

          9.45 - 10.45 - Gimnastyka ogólna z Elą Koszałką, mała sala gimnastyczna, ul. Gwarna 10, wolne miejsca-zapraszamy!. 
  • 11.00 - 12.30  - Joga, duża sala gimnastyczna,  ul. Gwarna 10, wolne miejsca-zapraszamy!  .     

    Czwartek  07.12.17r.

  • 11 - 12.00 - Nordic Walking z Janem i Krysią Kowalskimi, zbiórka Sektor 3. Wolne miejsca-zapraszamy!  
  • Jan i Krysia to tegoroczni zdobywcy złotego ( Jan ) i brązowego medalu ( Krysia ) w Mistrzostwach Wrocławia w Nordic Walking w ramach Seniorady 14.X. 2017r.
  •  To ich medale:
     i Oni sami:
  • 12.15 - 14.00 - Rozmówki angielskie, które prowadzimy wspólnie, Sektor 3. Wolne miejsca-zapraszamy!  
  • Piątek 08.12.17 r .                                                                                                  

  • 10 - 12.00 - Spotkanie informacyjno-integracyjne, Sektor 3.
  • Za tydzień - 15.XII.17r  SPOTKANIE OPŁATKOWE.
    Propozycje zajęć  są podane także na naszej stronie internetowej - klik: pomyslnazycie.com.pl
    1. Nasz rachunek bankowy - BGŻ: 98 2030 0045 1110 0000 0379 0750 (wpłaty tytułem: darowizna na cele statutowe stowarzyszenia lub składka członkowska)
    2. Nasz adres: Stowarzyszenie Pomysł na Życie, ul.Legnicka 65, 54-206 Wrocław.
    3. Od 17.VII.17 r. Sprawozdania merytoryczne i finansowe  za 2016r  stowarzyszenia Pomysł na Życie, zgodnie z wymogami dla OPP, znajduje się w Bazie Sprawozdań Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej (MPIPS) oraz na naszej stronie internetowej Stowarzyszenia (pomyslnazycie.com.pl) w zakładce: Sprawozdania - możecie się z nimi zapoznać!
    4. Na konto stowarzyszenia Pomysł na Życie wpłynęło 1600 zł  tytułem 1% odliczeń podatkowych za 2016 r 2300 zł za 2015 r i  1850 zł za 2014 r )  od 33 podatników ( 44 podatników za 2015 r i 31 podatników za 2014 r ). Wpłaty przeznaczymy na realizację celów statutowych Stowarzyszenia. 
    5. 27.I.2016 r. podpisaliśmy z Sektorem 3 (Umbrella) Umowę o współpracy, Udzieleniu adresu na siedzibę i Zawieszeniu serwera na okres 3 lat (2016 - 2018 r.). Te usługi mamy nieodpłatne. Od piątku 26.VIII.16 mamy ponownie do dyspozycji szafkę - tym razem nr 13.  Za szkolenia musimy płacić wg cennika Sektora 3. Od 1. VI.16r za wynajem sal i konsultacje (po uzgodnieniu z Sektorem 3) - nie musimy już płacić!
    6. Prosimy o wpłacanie składek członkowskich najlepiej z góry (na początku kwartału)!. Prosimy wpłacać składki  przelewem lub w piątki o godz. 10-12 na spotkaniach w Sektorze 3.
    7. Od 1.IX.2016r wzrosła opłata za sale gimnastyczne na ul. Gwarnej 10 ( użyczane od Młodzieżowego Centrum Sportu Wrocław ) z 5zł/h+Vat do 10zł/h+Vat!. Jest to i tak cena preferencyjna ze względu na to, że jesteśmy senioralną organizacją pozarządową. W innych przypadkach cena za użyczenie tej sali wynosi 30 lub 50 zł/h+Vat.

piątek, 1 grudnia 2017

Kolejne zaproszenie z Placu Dominikańskiego.

Wrocławskie Centrum Seniora serdecznie zaprasza do lektury nowego NEWSLETTERA grudzień 2017 ( do pobrania pdf w załączniku).

Równocześnie gorąco zachęcamy do uczestnictwa w

Forum Seniora i świątecznym koncercie w Dolnośląskiej Szkole Wyższej już 7 grudnia!
Najpiękniejsze staropolskie kolędy i pastorałki oraz znane utwory świąteczne w wykonaniu Izabeli Możdzeń, będzie można posłuchać podczas świątecznego koncertu, które organizuje Dolnośląska Szkoła Wyższa. 
Koncert odbędzie się 7 grudnia o godz. 14:00 (czwartek) w Centrum Konferencyjnym Dolnośląskiej Szkoły Wyższej przy ul. Strzegomskiej 55 we Wrocławiu. 
Natomiast od godz. 11:00 Gazeta Wrocławska zaprasza na I Forum Seniora. Udział w wydarzeniach jest bezpłatny, jednak liczba miejsc jest ograniczona. 
W czwartek 7 grudnia w Centrum Konferencyjnym DSW od godz. 11:00 odbędzie I Forum Seniora „Gazety Wrocławskiej”. W ramach Forum Seniora porozmawiamy o najważniejszych wyzwaniach seniorów, poruszone zostanę kwestie zdrowia, lecznictwa, czasu wolnego, przepisów emerytalnych, a także bezpieczeństwa. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc wymagana jest rezerwacja pod numerem telefonu 800 116 231, w godzinach 9 – 16.
Natomiast od godz. 14:00 Dolnośląska Szkoła Wyższa zaprasza na świąteczny koncert w wykonaniu Izabeli Możdżeń. Wokalistka wykona zarówno tradycyjne kolędy jak: Cicha noc, Przybieżeli do Betlejem, Gdy Śliczna Panna, pastorałki i znane utwory świąteczne, w tym: Nie było miejsca dla Ciebie, Jest taki dzień, czy Znak pokoju, ale nie zabraknie również akcentu międzynarodowego i znanych przebojów jak: Let It Snow, Santa Claus is Coming to Town, Winter Wonderland. Udział w wydarzeniu również jest bezpłatny. Bezpłatne zaproszenia można odebrać w siedzibie Wrocławskiego Centrum Seniora przy pl. Dominikańskim 6. 
Partnerem koncertu są Wielospecjalistyczny Szpital Orthos w Komorowicach, Wrocławskie Centrum Seniora oraz Gazeta Wrocławska.
Zapisy pod nr 71 772 49 40 lub eiwanska5@gmail.com
***
Izabela Możdżeń – wokalistka oraz autorka tekstów. Kształcona muzycznie od 15 roku życia we Wrocławskiej Szkole Jazzu i Muzyki Rozrywkowej na wydziale wokalnym. Absolwentka XVII Liceum Ogólnokształcącego im. Agnieszki Osieckiej we Wrocławiu o profilu teatralno-muzycznym. Jednym z jej największych osiągnięć było zagranie w spektaklu „Solidarni” wystawionym w Stoczni Gdańskiej w oraz w Operze Wrocławskiej. Zwyciężczyni wielu konkursów wokalnych na szczeblach regionalnych oraz międzynarodowych. Absolwentka Dolnośląskiej Szkoły Wyższej kierunku Sztuki Nowoczesne – Design Now na specjalności Performatyka. Aktualnie jest studentką DSW na specjalności Menager Działań Artystycznych z Arteterapią. Na co dzień związana jest z zespołem IM FANKI TIM.


I Forum Seniora Gazety Wrocławskiej już 7 grudnia.
Na I Forum Seniora porozmawiamy o najważniejszych problemach seniorów. Sprawy zdrowia, lecznictwa, czasu wolnego, przepisów emerytalnych, a także bezpieczeństwa poruszamy w „Gazecie Wrocławskiej”. Podczas Forum chcemy do nich powrócić.

Jednym z tematów będzie bezpieczeństwo seniorów. Często są namawiani przez różne osoby np. o podpisanie umowy na dostawę towarów lub usług. W poradniku opracowanym przez partnera głównego Forum - firmę Tauron, znajdujemy instrukcje, jak się w takiej sytuacji zachować. Taką umowę należy najpierw dokładnie przeczytać i żądać od oferenta rozwiania wątpliwości. Trzeba też sprawdzić, czy firma istnieje, obejrzeć identyfikator jej przedstawiciela. A także poprosić o pisemną informację o możliwości odstąpienia od umowy. Osobom obcym nie można przekazywać dokumentów czy pieniędzy. Cenne rzeczy czy oszczędności należy dobrze schować.
I Forum Seniora „Gazety Wrocławskiej” odbędzie się w czwartek, 7 grudnia 2017 r. o godz. 11.00 w Centrum Konferencyjnym Dolnośląskiej Szkoły Wyższej przy ul. Strzegomskiej 55 we Wrocławiu. (dojazd autobusami 106, 107, 109, 132, 142, 148, 149). WSTĘP WOLNY, liczba miejsc ograniczona . Dlatego zarezerwuj miejsce, dzwoniąc pod bezpłatny nr 800 116 231, w godzinach 9 - 16.
Czytaj więcej: http://www.gazetawroclawska.pl/wiadomosci/a/i-forum-seniora-juz-7-grudnia-we-wroclawiu,12727326/

Szpital Wielospecjalistyczny „Orthos”
Komorowice /k Wrocławia
Ul. Wrocławska 2 a 52-229
www.orthos.pl tel. 71 735 8700
Szpital Wielospecjalistyczny oferuje 5 % zniżki na turnusy rehabilitacyjne z Wrocławską Kartą Seniora.
Oferujemy również prelekcje medyczne z interesujących Państwa tematów.
W szpitalu prowadzone są operacje, funkcjonują poradnie oraz prowadzona jest rehabilitacja pooperacyjna i ambulatoryjna.
Operacje z zakresu:
Ortopedii m.in. korekta palucha koślawego, Endoprotezy kolan i bioder, artroskopia, komórki macierzyste
Chirurgii ogólnej -usunięcie tarczycy
Ginekologii- m.in. endometrioza, laparoskopowe usunięcie mięśniaków macicy, wysiłkowe nietrzymanie moczu
Neurochirurgii- krioablacja kręgosłupa MBB-leczenie bólu przewlekłego kręgosłupa
Chirurgii Plastycznej- m.in. opadające powieki
Poradnie:
Ortopedyczna,
Chirurgia ogólna
Ginekologia
Neurochirurgia
Proktologia – NFZ -również w Centrum Profesorskim Optimum Wrocław ul Szybka 5c
Chirurgia Plastyczna
Turnusy rehabilitacyjne komercyjne – min 30 zabiegów tygodniowo, wyżywienie, noclegi, ćwiczenia usprawniające, trening motoryczny, zabiegi fizykalne, opieka lekarska i rehabilitacyjna na najwyższym poziomie
Rehabilitacja ambulatoryjna w ramach NFZ – relatywnie krótkie terminy – kinezyterapia ,fizykoterapia, masaż
W zakresie finansowania współpracujemy z Medical Finance Group SA. oferując Państwu Mediraty.
Wszelkie szczegółowe informacje znajdą Państwo na stronie www.orthos.pl
lub pod nr.tel 71 73 58 700

Newsletter z Placu Dominikańskiego na grudzień.

Klik w:

środa, 29 listopada 2017

A przecież nie musi tak być...




Zmęczenie



Zawsze kiedy zbliża się koniec roku

Odczuwamy ogromne zmęczenie
Spoglądamy z niepokojem za siebie
Czemu dźwigamy aż takie brzemię
Zarzucone na plecy przez życie…
Dźwigamy je starannie należycie
Wmotani w codzienne obowiązki
Nie odczuwamy jego zbędności
Nauczeni obowiązkowości
















A może wcale nie o to chodzi?
Może dźwigany ciężar tylko nas zwodzi
Zrzućmy go czasem wyprostujmy się i basta
I poczekajmy na koniec świata (?)
A jeśli świat się nie wali i nie kończy
To znaczy że trzeba nam obrońcy
Co czytelną nam poda wykładnie
I uwolni z przyzwyczajeń mocy
 Zdejmie jarzmo nadmierności
I pogodnie życie uprości
















Potrzebujemy „przerwy na życie”
Bo ucieknie i nie zdążymy się nacieszyć
Potem mądrzejsi ale bez możliwości korekty
Pozostaniemy gdzieś tam daleko...
I pewnie też zmęczeni!








Może warto czasem coś skorygować? Przeciwstawić się przyzwyczajeniom? Uczono nas asertywności, pamiętacie? Idą piękne święta, aby dać radę tym obowiązkom spróbujmy trochę odpocząć. Może zdążymy. Życzę nam tego i pozdrawiam serdecznie Majka