sobota, 30 października 2010

Tematyczne zajęcia komputerowe

Zapraszam na zajęcia komputerowe we wtorek 02.11.2010 w godz. 13-15.50. Zajęcia poprowadzi Agata Deptak. Są jeszcze 2 wolne miejsca. Zapisy na blogu. Pozdrawiam i czekam na zgłoszenia.

piątek, 29 października 2010

Zaproszenie na spacer z "kijkami"

Serdecznie zapraszam wszystkich chętnych na spacerek z kijkami po Parku Zachodnim w sobotę 30 października ( czyli jutro) o godz. 14:00 . Spotykamy się przy stacji CPN BLISKA vis a vis Astry. Jest to nasze spotkanie indywidualne, bez instruktorki. Pogoda jest wspaniała i można pożytecznie spędzić ten czas w miłym gronie , a to mobilizuje do dbania o dobre utrzymanie kondycji fizycznej.Serdecznie pozdrawiam . Maria

środa, 27 października 2010

Zapisy na kurs komputerowy

Antonino , zapisz Barbarę Sendal i Joannę Zarembę na wtorkowe kursy komputerowe.
Pozdrowienia.
Witaj Sebastian.Pomysł z pisaniem na blogu nowych informacji jest SUPER!!! Bardzo często zaglądam na stronę Babiego Lata i cieszę się, że coraz więcej osób pisze e-maile, widać ,że Twoje szkolenie z obsługi bloga, przyniosło wspaniałe rezultaty, dzięki temu sama mogę komentować zamieszczone na blogu wiadomości oraz informować pozostałe osoby o naszych wspólnych spacerkach z "kijkami. "Serdecznie pozdrawiam.Maria

Prawidłowe reguły chodzenia z kijkami Nordic

Ruchy w Nordic Walking’u

Długość kija
0,66 do 0,7 x wysokość ciała

W trakcie stania prosto i trzymania kija w pozycji pionowej ramię i przedramię tworzą kąt troszkę większy niż 90°.

Charakterystyczne ruchy w Nordic Walking:

- kij jest zawsze umiejscowiony wstecz po przekątnej,
- wyższe ramię jest znacząco z przodu w stosunku do korpusu, przedramię jest lekko zgięte,
- oczy patrzą około 20 metrów do przodu,
- korpus jest lekko zgięty,
- dłoń puszcza uchwyt , w czasie przekraczania talii,
- całkowite odepchnięcie jest wywarte na pasek przy w pełni otwartej dłoni,
-przeciwny uchwyt jest chwytany wtedy, gdy przekracza jeszcze raz talię, dokładnie w czasie stawiania kija,
- końcówka kija stawiana jest dokładnie w wyobrażonej linii, która przecina odległość pomiędzy końcówkami palców u nóg i połowie odległości stawianego kroku,
- intensywność nie zależy od prędkości, ale od mocy użytej do odepchnięcia się do przodu,
- koordynacja krzyżowa: lewa noga i prawe ramię są w tym samym czasie z przodu, oraz odwrotnie.

Ćwiczenia:
1. Spacer z kijami bez używania rąk. Kije ciągnięte za swoim ciałem. Dłoń otwarta- nie trzymamy kijów zamkniętą dłonią! Kije swobodnie wiszą na dłoni trzymane przez rękawiczkę. Przejść tak około 100-200 metrów.
2. Spacer z użyciem rąk. Taki sam spacer jak wcześniejszy ale dłonie już zaciskamy na kijach- kije w dalszym ciągu są ciągnięte za ciałem (ręce nie robią wymachów).
3. Spacer z jednym kijem- odpychanie (drugi trzymamy w drugiej w dłoni, ale dalej ciągniemy go jak w poprzednich ćwiczeniach). Dłoń zamknięta na kiju. Próbujemy się już powoli odpychać się jedną ręką wbijając kij w podłoże i odpychając się od niego, kierując swoją siłę na mocne wybicie kija od podłoża.
4. Spacer z jednym kijem- odpychanie- zamiana rąk.
5. Spacer z obydwoma kijami- obie ręce pracują naprzemiennie wbijając kij w podłoże i odbicie od niego.

Końcówka kija zawsze wbijana jest za nogą z tyłu- nie z boku ciała.
Po kilku próbach bardzo proszę, aby każda z Pań spróbowała otwierać i zamykać dłoń w czasie spaceru- na zasadzie wspomnianej wyżej.

Dobrze wykonany spacer: lekko odpychać się kijami od podłoża aby wytworzyć opór i wykonać pracę górnych partii ciała. Po treningu powinno się odczuwać klatkę piersiową, przedramiona oraz ramiona.
To są zasady podane przez naszą Instruktorkę Karolinę . Pozdrawiam Basia

Koniec szkoleń – zaczynamy działać :)

Witajcie! Po pierwsze serdecznie dziękuję wszystkim, którzy wzięli udział warsztatach komputerowych, których tematem była obsługa naszego bloga. Bardzo się cieszę, że miałem okazję z Wami pracować i jestem z Was bardzo dumny, bo świetnie poradziliście sobie z tym trudnym zadaniem.

Piszę to zupełnie szczerze – zagłębianie „tajników” tak skomplikowanej strony oraz poznawanie mnóstwa nowych opcji, ustawień, a do tego praca w wielu oknach to wcale nie taka łatwa sprawa… Jednak z tego co widziałem, oprócz nauki zajęcia były okazją do miłego spotkania i dobrej zabawy :)

Na liście naszego bloga mamy obecnie 40 autorów. Od 8 czerwca 2010 (data opublikowania pierwszego posta) zostało opublikowanych 129 wiadomości, a strona została wyświetlona niemal 6500 razy. Myślę, że to naprawdę dobry fundament do stworzenia ciekawego bloga. Dlatego zachęcam wszystkich do aktywnego korzystania ze strony i dzielenia się na niej informacjami/przemyśleniami/zdjęciami itp.

Jeżeli chodzi o mnie mam pomysł na pewien cykl cotygodniowych tekstów. Pierwszy post pojawi się na dniach :) Jeżeli Wam się spodoba pomyślimy o kolejnych tematach, które nie tylko będą miały charakter informacyjny, ale będą również okazją do wymiany własnych doświadczeń. Razem możemy stworzyć coś naprawdę przydatnego i ciekawego.

Jeszcze raz dziękuję za udział w zajęciach!
Miłego dnia,
Sebastian :)
Witaj Basiu. Dziękuję za zaangażowanie w nasze spacerki z kijkami i proszę o przesłania na moją pocztę informacji z prawidłowymi ćwiczeniami do Nordic Walkingu. A do Basi N. - kochana czekamy na Ciebie w czwartek na naszych spacerkach po parku- bo bez Ciebie - to nie te same spacerki co wcześniej, brakuje nam Twojego wspaniałego humoru.Serdecznie pozdrawiam Maria.

wtorek, 26 października 2010

Gimnastyka - rozpoczęcie zajęć

Zapraszamy na ćwiczenia gimnastyczne ( ze wskazaniem na kręgosłup i stawy) , prowadzone przez p. Elżbietę Koszałkę.

Spotykamy się w Sektorze 3 w każdą środę tygodnia o godz. 12.00 na godzinę gimnastyki. Zaczynamy od najbliższej środy tj. 3-11-2010 a kończymy 15-12-2010 r. Zajęcia będą się odbywały w salce na piętrze Sektora.

Przygotujcie wygodny strój do ćwiczeń (karimaty są na miejscu) i dobry nastrój.

Do zobaczenia na ćwiczeniach !!!.
Basia@Basia

Cwiczenia z bloga.

Witajcie uczestnicy szkolenia z Bloga .
Jestem pod wrażeniem , jesteście wielcy . Sebastian powinien być dumny z takich uczniów . Mam nadzieję ,że wpisów teraz będzie więcej . Pozdrawiam Basia

Kijki Nordic

Witajcie .
Od Karoliny dostałam informacje , dotyczące ćwiczeń i prawidłowo wykonanych ruchów w nordic. Chciałabym, Wam je przesłać na skrzynkę e-mail .Kto jest zainteresowany , proszę o podanie adresu e-mail Pozdrawiam Basia Ferenc

Szkolenie


Zwracam się do wszystkich uczestników szkolenia,proszę Was piszcie częściej.
Moje kochane Baranki i Owieczki.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ćwiczenia z Sebastianem


Dziś jet ładna pogoda.
Sebastian bardzo obrazowo tłumaczy nam BLOG.

Czar Jesieni


Babie lato, liście ,słońce i kolory

Witam na warsztatach!


Dobrze być w Babim Lecie ,można się wiele nauczyć w dobrym Towarzystwie,buziaki.

Wycieczka do Czech


W miniony piątek i sobotę byłem w Karlowej Studance. Była piękna złota czeska jesień.

zajecia komputerowe


Witajcie!
Jesteśmy na ćwiczeniach z Sebastianem!
Wyjątkowo udane spotkanie.Cieszę się, że
jestem z Wami!Hura!
Ps.zielony to kolor nadziei!

poniedziałek, 25 października 2010

wtorkowy angielski

Uwaga- jutrzejsze zajęcia (26 października) z angielskiego prowadzone przez Agę Świętczak nie odbędą się!! Spotykacie się za tydzień o 17.00.

Do miłośników opery.

Do 28.10 przyjmuję zamówienia wraz z należnością za bilety (30 zł) na
1. przedstawienie operowe "Cyganeria" Giacomo Pucciniego w dniu 16.11. (wtorek) w godz.19-22.
2. Do 12.11 na spektakl baletowy: "DZIADEK DO ORZECHÓW" Piotra Czajkowskiego w dniu 6.12. godz.18-20 również w cenie 30 zł.
Zapisy na blogu lub pod telefonem 71/3739582.

Franciszka Rybarska.'

Robimy stroiki okolicznościowe.

W dniu 29.10. (piątek) w godz. 11-14 spotykamy się na 1 piętrze. Celem naszego spotkania będzie nauka wykonywania okolicznościowych stroików.U osoby prowadzącej zajęcia można będzie kupić wianki styropianowe i słomiane. Proszę zaopatrzyć się w szyszki sosnowe i modrzewiowe, gałązki z owocami dzikiej róży, suszone kwiaty, zielone gałązki świerkowe itp. Osoby, które posiadają pistolet i klej do pistoletu proszę o przyniesienie na zajęcia.
zapisy na blogu lub telefon 71-3739582
Serdecznie pozdrawiam.Franciszka R.

sobota, 23 października 2010

KIJKI NORDIC WALKING

Witam sympatyków kijków NORDIC WALKING. Zapraszamy wszystkich chętnych na spacer a kijkami.
Terminy spotkań to :
czwartek godz. 12-30
sobota godz. 14-ta .

Miejsce spotkań Park Zachodni Przy Moście Milenijnym ,( drewniany mostek ).
Zakładamy ,że spacery będą przez cały rok , z wyjątkiem wielkich mrozów i deszczu .
Uwaga ! w dniu 30-10-2010 (sobota) spaceru z kijkami nie będzie. Pozdrawiam Basia Ferenc

czwartek, 21 października 2010

Tematyczne zajęcia komputerowe

Zapraszam na zajęcia komputerowe we wtorek 26.10.2010 w godz. 13-15.30. Temat: kolaż, obróbka zdjęć. Zapisy na blogu. Jest jeszcze 6 wolnych miejsc. Pozdrawiam i czekam na zgłoszenia.

Kijki NORDIC WALKING

Witam sympatyków kijków NORDIC WALKING. Zapraszamy wszystkich chętnych na spacer a kijkami Termin spotkania sobota 23-10-2010 godz. 15-ta . Miejsce spotkania Park Zachodni (vis a vis Astry ) koło stacji benzynowej BLISKA . Następne terminy spotkań ustalimy w sobotę . Pozdrawiam Basia Ferenc

wtorek, 19 października 2010

Blogerka

Po dzisiejszym skutecznym szkoleniu pod okiem Sebcia mogę uznawać siebie za blogerkę. :)))

Pozdrowienia dla uczestników "Babiego Lata"


Dzisiejsza lekcja z komputerów bardzo dużo mi pomogła.

Pozdrowienia dla nowouczących się obsługi bloga


Bardzo dobrze że trafiłam do" Babiego Lata" ileż tutaj można się nauczyć.

witajcie uczestnicy babiego lata. Jestem zadowolona że jestem tu i teraz.

Pozdrowienia




Witajcie uczestnicy Babiego Lata w pięknym słonecznym dniu 19 pażdziernika 2010

Szkolenie z bloga


Przypominam o spotkaniu u Wolaka w środę 3 listopada o godz. 17-tej . Pozdrawiam Basia .

Witam,

Przykro mi, ale wszystkie bilety do Opery zostały już sprzedane. W listopadzie również przewidujemy wyjście do Opery. Polecam ciekawą książkę,Jasia Meli -Poza horyzonty.

Cześć, Franciszka.

Powrót do "Szkoły marzeń "



Witam,
uczestniczki szkolenia "Babie Lato 2010 r" i życzę miłego dnia
Franciszka

poniedziałek, 18 października 2010

Wycieczka do Czech

Uczestnik BL z Calu Śródmieścia organizuje wycieczkę do Czech i w ramach integrowania się z uczestnikami z pozostałych CALI zaprasza do udziału. Zgodnie z Jego prośbą zamieszczam info:)

Dwudniowa wycieczka w Jesioniki w Czechach

Wyjazd – sobota 23.10.2010r. godz. 05.10 (Wrocław Główny)

Powrót – niedziela 24.102010r. godz. 20.39 (Wrocław Główny)

Nocleg – Lipova Lazne (koło Jesenika)

Koszt: przejazd tam (TLK + PR) 36,50zł.

Przejazd z powrotem (PL + IR) 24,00

Nocleg + przejazd w Czechach 50zł

Wpisowe 50 zł. (na nocleg i dojazd/powrót po czeskiej stronie)

Ilość miejsc – max 18 osób

Program zależy od pogody (sporo chodzenia w tempie spacerowym)

Informacje szczegółowe Stefan Potocki tel. 71/3281203 lub 783309608
Pozdrawiam wszystkich ,życzę milego i owocnego tygodnia .Czekamy cierpliwie z Helenką na telefony w temacie zajęć z języków i kursu komputerowego.Przypominam !!!!!!!!Nie marnujcie okazji , docencie wysiłek organizatorów !!!!!!!!!!!!Mamy wszystko podane na tacy!!!!!!!!!!!!!

piątek, 15 października 2010

WOLONTARIAT 50+ grupa Komputer/jezyk oraz aktywności dodatkowe

Kochani,

Spotkaliśmy się w licznym gronie w dwa poniedziałki wrześniowe. Spora cześć z Was zapisała się na 3 listy Wolontariat 50+, każda dotyka innego obszaru
1. język i komputer
2. gimnastyka i aktywność fizyczna
3. zajęcia dodatkowe ( florystyka, wizaż, porady prawne, kulinaria, zajęcia artystyczne itp.
Grupa z języków i komputera liczyła pierwotnie 15 osób a przyszło TYLKO 5
wczorajsza grupa z zajęć dodatkowych liczyła pierwotnie 15 osób a przyszło 7

Nie wiem czy osoby, które zapisały się na listy i nie przyszły po prostu zapomniały czy stało się coś innego. W każdym bądź razie podjęłam decyzje połączeniu tych obu grup Wolontariat 50+ w jedną.
następne zajęcia odbędą wie w przyszły czwartek 21.10 o godzinie: 10:00-13:00 w malej sali warsztatowej i nie ukrywam, ze liczę na waszą obecność, przecież robicie to dla siebie.

Pozdrawiam i do zobaczenia dziś na zapisach na grupy językowe oraz na zajęcia z komputera.

czwartek, 14 października 2010

Krzyżowa. Budowanie ścieżki kariery dla osób 50+ w III sektorze – rusza rekrutacja na warsztat


Drodzy uczestnicy Babiego Lata!
Znalazłam ogłoszenie, które być może Was zainteresuje :)

Dolnośląska Federacja Organizacji Pozarządowych wraz z partnerami zaprasza do udziału w bezpłatnych warsztatach realizowanych w ramach projektu "Aktywne kobiety, aktywni mężczyźni – III sektor jako rynek pracy". Zajęcia odbędą się w dniach 3 - 5 listopada 2010 w Krzyżowej. Projekt skierowany jest do kobiet i mężczyzn po 50 roku życia działających i współpracujących z organizacjami pozarządowymi oraz grupami nieformalnymi na Dolnym Śląsku.

Wszystkie informacje znajdują się tutaj.
Zachęcam,
Ola

środa, 13 października 2010

Pierwsze spotkanie KOMPUTEROWE dla 1-wszego turnusu

Witam.
W najbliższy wtorek tj. 19.10 o godz.13:00-15:30 w sali komputerowej odbędą się zajęcia , których tematem będą:
-Google Maps
-korzystanie z portalu "jak dojadę"(MPK>PKP>PKS)
-korzystanie z radia internetowego, gazety
Spotkanie poprowadzi Agata Depak.Zapisy w komentarzach lub osobiście w piątek tj. 15.10 o godz. 16:00-parter Sektor.
Kolejne terminy spotkań w tych samych godzinach:
-26.10
-02.11
-09.11
-23.11
-30.11
Tematy następnych spotkań do uzgodnienia na bieżących zajęciach lub w komentarzach tego posta.

MIŁOŚNICY OPERY!

-W ramach spotkań "Kulisy opery" w dniu 16 października (sobota) godzina 12.00 spotykamy się w operze. Gościem będzie kompozytor Eugeniusz Knapik.
-W dniu 17 października (niedziela) godzina 12.00 gośćmi będą: dyrygent Jacek Kasprzyk oraz reżyser Michał Zadara.
-W dniu 28 października (czwartek) o godzinie 19.00 spotykamy się w operze na przedstawieniu "Opowieści Hoffmana" J. Offenbacha. Bilety ulgowe w cenie 30 zł. Zapisy w dniu 18 bieżącego miesiąca o godzinie 15.00 i 20 bieżącego miesiąca o godzinie 17.00. W Sektorze 3 na pierwszym piętrze przy stoliku.
Serdecznie zapraszam. Franciszka Rybarska

Gimnastyka - rozeznanie sytuacji

Hej,hej koleżanki i koledzy !

Prosimy bardzo o pilne wpisywanie się na blogu na listę chętnych do uczestnictwa w gimnastyce.
Bowiem od ilości osób zgłoszonych zależy wielkość sali i ilość wolontariuszy, których musimy znaleźć.
Na razie mamy do dyspozycji p.Elżbietę Koszałkę, która zgodziła się poprowadzić gimnastykę rehabilitacyną, ze wskazaniem na kręgosłup i stawy w czwartek lub piątek o godz. 16.
Podjęliśmy jeszcze inne działania. O szczegółach, co? , jak ? i kiedy ? będziemy informować na bieżąco na blogu.
Wpisanie na listę będzie polegało na wejściu w mój komentarz do tego posta i wpisaniu swojego nazwiska. Ja będę pierwsza na liście.
Przesyłamy pozdrowienia : wolontariuszki z grupy sport/rekreacja.

Targi Senioralne w Muzeum Architektury - zdjęcia

Witam,

Przesyłam link do zdjęć z Targów Senioralnych, które odbyły się w sobotę 9 października w Muzeum Architektury.
Byliśmy tam:
Fundacja Umbrella - reprezentująca Sektor3 i Babie Lato oraz Fundacja Aktywny Senior


Zapraszam do obejrzenia zdjęć, które, mam nadzieję, że choć w części obrazują atrakcje z tej imprezy...

http://as.sektor3.wroclaw.pl/page/aktualnosci/zdjecia_z_targow_senioralnych.pdf

pozdrawiam

aska (fundacja Aktywny Senior)

p.s.
jestem pod wrażeniem wzmożonej wymiany zdań i zdjęć na blogu - TAK TRZYMAĆ!!!

Informacje dotyczące nauki języków

Witajcie ,po naszym burzliwym warsztacie Wolontariat 50+ udało się nam stworzyć i zarezerwować następujące dni na podane poniżej języki.

Tak jak Monika i Ewelina mówiły obciążenie sal w Sektorze jest duże. Udało nam się wygospodarować takie godziny i takie dni i dogadać się z lektorami.

Na zajęcia Wolontariat 50+, gdzie obszar tematyczny to komputery i języki, przyszło nas niestety tylko pięcioro .Informacje o komputerach pojawią się do końca tygodnia.

J.Angielski
wtorki
: 10:15-12:00 konwersacje w j. angielskim dla osób, które mówią w miarę biegle, jest wolnych tylko 5 miejsc
wtorki: 12:15-14:15 grupa podstawowa 10 miejsc

J. Niemiecki
czwartek
12:00-14:00 grupa zupełnie podstawowa (to nie jest kontynuacja języka z grupy Krzysztofa)

J. Francuski
czwartek 10:00-12:00 grupa podstawowa 10 miejsc

Zapisy na listy obecności w piątek tj. 15.10 2010 godz.16:00 Sektor3

wtorek, 12 października 2010

Ulotka nr 2

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Przesłałam nowy wzór ulotki na nasze spotkania "z kijkami" i być może uda mi się zainteresować tymi spacerkami większą ilość osób, korzystających z drugiego kursu w Sektorze 3.

Gratulacje dla dzisiejszych kursantek z bloga, zdjęcia umieszczone są bardzo piękne (nasze były klikane w ciemno - bez możliwości sprawdzenia co wysyłamy), ale widzę, że Sebastian wyciągnął wnioski z pierwszego szkolenia. Do zobaczenia na wspólnych spotkaniach w Sektorze. Basiu N. gratulacje za bieżące komentarze na blogu Babiego Lata. Serdecznie pozdrawiam Maria.

Blogger

Sebastian szkoli,cierpliwie uczy ,poświęca swój czas-to super!
A dziewczynek na blogu jak nie było tak i nie ma.
O przepraszam są w dniu szkolenia.
Nie bójcie się moje drogie,piszcie.
Pozdrawiam kursantów.

Moja inauguracja ( jadzia w)



Cieszę się, że zdobyłam nową umiejętność komputerową tj.blogowanie

Pozdrawiam wszystkich blogowiczów z Babiego Lata.

Wkleiłam tutaj mój skromny wkład w postaci kolażu.

Wydaje mi się że nasza Katedra b.dobrze prezentuje się w tym kolażu,mimo tego,że slajdy są mikroskopijne.

jw

Pozdrowienia z 2 szkolenia blogowego z Sebastianem


Atmosfera i szkolenie jest bardzo przyjemne i pomocne. Jak to zwykle u Sebastiana bywa.

lucyna.n


cześć dziewczynki z babiego lata wita was lucynka .n

Zajęcia z bloga (marek)


Poznaję nowe wiadomości komputerowe. Jestem w świecie rzeczywistości wirtualnej. Także pozdrawiam

babie lato


Witam

Wczoraj wróciłam ze spotkania licealistów ,nie ,wszyscy byli rozpoznawalni , ale nam to nie p,rzeszkadzało.

Irena S


Pozdrawiam uczestników babiego lata . Życzę owocnej nauki na blogu


poniedziałek, 11 października 2010

Informacja o nieobecności na lektoracie z języka angielskiego.

Joanna Z, Jola i ja możemy jutro nie być ( na 90% ) na zajęciach z języka angielskiego, bo mamy już wcześniej zaplanowane inne sprawy. Ale na następne zajęcia z języka angielskiego chcemy i będziemy chodzić.
Przepraszamy i pozdrawiamy.

Z ostatniej chwili: zaproszenie na jutrzejszą debatę z kandydatami na prezydenta Wrocławia

Zapraszamy przedstawicieli organizacji pozarządowych do udziału w spotkaniu z kandydatami na prezydenta Wrocławia:

„Razem czy osobno? czyli spotkanie „Poza – Samo – rządowe”


Spotkanie odbędzie się we wtorek 12 października 2010r. we Wrocławskim Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych - Sektor 3 o godzinie 18.00. Swoją obecność potwierdzili: Dawid Jackiewicz, Sławomir Piechota, Jacek Uczkiewicz oraz Ilona Antoniszyn-Klik.

Na spotkaniu zostaną poruszone następujące kwestie:

1.Lokalna arytmetyka: Co nas łączy? Czy coś nas dzieli?
2.Komunikacja to nie kanał: Z organizacjami pozarządowymi na specjalnej linii?
3.W jednej drużynie czy do jednej bramki? Czyli na jakich zasadach kandydaci przewidują udział reprezentantów sfery pozarządowej we władzach miasta.
4.Silnia lokalna! Rozwój społeczności wrocławskiej dzięki współpracy samorządu z NGO.

Spotkanie jest organizowane przez Fundację Wspierania Organizacji Pozarządowych "Umbrella" i PERENNITAS fundację w ramach akcji "Masz głos, masz wybór" prowadzonej przez Fundację im. Stefana Batorego i Stowarzyszenie Szkoła Liderów.

Konferencja Związku Żołnierzy AK

Może Was zainteresuje:
Konferencja Związku Żołnierzy AK-
„Nie tylko walka… Żołnierze Armii Krajowej w powojennym Wrocławiu i na Dolnym Śląsku”

19 października 2010 roku
Oratorium Marianum (Uniwersytet Wrocławski), pl. Uniwersytecki 1, Wrocław

PROGRAM:
godz. 10.00 – uroczyste rozpoczęcie obrad
I część
moderuje prof. UWr dr hab. Grzegorz Strauchold
10.15-10.30 płk dr Jerzy Woźniak (ŚZŻAK) – „Wspomnienie o gen. Mieczysławie Huchli”
10.30-10.45 dr hab. Krzysztof Szwagrzyk (IPN Wrocław) – „Akowcy przed plutonami egzekucyjnymi na Dolnym Śląsku”
10.45-11.00 mgr Marek Burak (Muzeum PWr) – „Wkład byłych żołnierzy AK w powstanie i
rozwój Politechniki Wrocławskiej”
11.00-11.15 dr Aleksander Srebrakowski (IH UWr) – „Udział członków społeczności akademickiej Uniwersytetu Stefana Batorego w podziemiu niepodległościowym na Wileńszczyźnie”
11.15-11.30 mgr Bartłomiej Błaszkowski – „Powstańcze orzełki Kłyśki Łucznik i ich wrocławskie post-scriptum”
11.30-12.00 – przerwa,
II cześć
moderuje prof. UWr dr hab. Grzegorz Strauchold
12.00-12.15 dr Wojciech Kucharski (Ośrodek „Pamięć i Przyszłość”) – „Historia Mówiona – uwagi metodologiczne na marginesie programu zbierania relacji żołnierzy Armii Krajowej we Wrocławiu”
12.15-12.30 dr Krzysztof Kunert – „Ruiny, które mniej bolały…. Wrocławscy Powstańcy Warszawscy – pierwsze lata w powojennym Wrocławiu”
12.30-12.50 Grzegorz Kowal (IH UWr), płk dr Jerzy Woźniak (ŚZŻAK) – „Skazany na śmierć – Jerzy Woźniak, świadek historii”
12.50-13.10 mgr Katarzyna Giernalczyk (Ośrodek „Pamięć i Przyszłość”), kpt. Aleksander Januszkiewicz – „Życie lub śmierć rozdziela nam przypadek… - Aleksander Januszkiewicz, świadek historii”
13.10-13.30 Kornelia Choroszy (Instytut Historyczny UWr), por. mgr inż. Jan Wiesław Fitz – „Rozwój elektryfikacji w powojennym Wrocławiu – Jan Wiesław Fitz, świadek historii”
13.30-13.50 mgr Anna Jajor-Morawiec (Instytut Historyczny UWr), ppor. Wanda Cejkówna-Kiałka - „(...) idźmy twardym krokiem, niech wróg nie widzi łez – Wanda Cejkówna-Kiałka, świadek historii”
13.50-15.00 dyskusja
godz. 15.00 – zakończenie obrad

Więcej informacji koordynator : Grzegorz Kowal tel 512 097 899, email: kowal.hist@gmail.com

Zmiana terminu zajęć z j. angielskiego!

Uwaga - osoby kontynuujące naukę j. angielskiego, z grupy prowadzonej w pierwszym turnusie przez Agatę. Zajęcia odbywać się będą nie w środy, ale we wtorki od 18.00 do 20.00. Dziś jeszcze zadzwoni do Was z informacją Marek. Do zobaczenia :*

Multimedialny kurs szybkiego pisania na klawiaturze

W najbliższą środę, 13 października 2010, do Gazety Wyborczej dołączony zostanie kolejny kurs pozwalający zwiększyć umiejętność obsługi komputera - "Multimedialny kurs szybkiego pisania na klawiaturze".

Gazeta z płytą CD zawierającą opisywany poniżej program sprzedawana będzie w cenie 7,99 zł. Poniżej wklejam opis dostępny na stronie wydawcy:

"Kurs Mistrza klawiatury w ciągu kilku tygodni nauczy cię szybkiego, bezbłędnego oraz bezwzrokowego pisania na klawiaturze. Płyta zawiera:

- 150 lekcji uczących prawidłowej pozycji rąk i palców na klawiaturze
- ćwiczenia tworzone na konkretne klawisze
- ćwiczenia na tekstach dołączonych do programu oraz tekstach własnych użytkownika.

Sprawdź, jak bardzo ułatwisz sobie pracę na komputerze!"

Źródło informacji:
http://wyborcza.pl/1,95793,7196987,Multimedialny_kurs_szybkiego_pisania.html

niedziela, 10 października 2010

Ulotka

Witam wszystkich i jednocześnie odpowiadam na pytania zawarte w komentarzach. Basiu kliknij myszką w ulotkę a zobaczysz ją jak aktualnie wygląda i litery są uważam OK , bo większe by się nie zmieściły obok zamieszczonego zdjęcia. Ewelinko z tym zdjęciem to był problem bo znalazłam go tylko na waszej ulotce z Babiego Lata i dobrze się domyślacie, że bez pomocy syna nie byłabym w stanie sama tego zrobić.Zdjęcie trzeba było zeskanować i umieścić je na naszej ulotce, ale cieszę się,że się udało, bo bardzo zależało mi właśnie na tym zdjęciu z naszych spacerków po parku z Łukaszem. Serdecznie pozdrawiam Maria.

piątek, 8 października 2010

Ulotka

Witam.Przesyłam propozycję ulotki na nasze spotkania z kijkami.Maria




Tydzień Nauki. Gry i zabawy na AWF Wrocław





Reprezentowłyśmy Sektor 3 . Naturalnie wygrałyśmy . Baśki i Jadzia górą

czwartek, 7 października 2010

Pozdrowienie dla Moniki

Gorąco pozdrawiam ,dziękuję za ciekawy wykład i miłe spotkanie.

środa, 6 października 2010

Aquapark - promocja "Drugi senior gratis"

Znalazłem informację, która może zainteresować wielu z Was. We wrocławskim aquaparku jest ciekawa promocja Drugi senior gratis. "(...) wszystkie osoby powyżej 60 roku życia mogą skorzystać z promocji Drugi senior gratis.Wystarczy wykupić bilet na dowolną taryfę, a druga osoba może wejść zupełnie za darmo."

Zaproście przyjaciółkę, znajomego czy sąsiadkę i idźcie na basen. Promocja obowiązuje od poniedziałku do piątku od 9:00 do 15:00.

Więcej informacji o aquaparku znajdziecie na stronie http://www.parkwodny.wroc.pl/ Myślę, że warto się też dopytać czy obie osoby muszą mieć więcej niż 60 lat? Może wystarczy że tylko jedna z nich musi być w tym wieku, a druga jest np. emerytem po 50-tce? Nie wiem... Telefony do parku wodnego znajdziecie na powyższej stronie w zakładce Kontakt (ostatnia z prawej).

Dajcie znać czy ktoś się wybrał i jak było:)

Pozdrawiam,
Sebastian :)

wtorek, 5 października 2010

Szkolenie z Bloga

Gratuluję wszystkim. Jesteście świetni. Napewno to jest duża zasługa Sebastiana. Sebastian dobrze ,że jestś i chcesz nam pomóc. Pamiętajcie o środzie u Wolaka . Pozdrawiam Basia

Szkolenie z Bloga


Naprawdę warto uczestniczyć w szkoleniu z Bloga.. Sebastian świetnie tłumaczy. Jeżeli będziecie zdyscyplinowani, skorzystacie więcej. Trzy godziny mijają w mgnieniu oka.

Powitanie


Cześć tu Sabina .Miło mi będzie z Wami porozmawiać na blogu i podzielic się różnymi sprawami. Bardzo się cieszę że Basia zorganizowała spotkanie u Wolaka.Potwierdzam swoja obecność. Serdecznie wszystkich pozdrawiam Sabina

Spotkanie u Helendy


Zapraszam na polanę Kozanów obok policji na grila w dniu 09.10.2010,ale przynieście sobie kiełbasę.

Pozdrowienie


Hela, przesyłam Ci pozdrowienia z "Sektora 3"
Krysia

Spacer z kijkami. Maria.


Witam wszystkich uczestników Babiego Lata. Jesteśmy po pierwszym spotkaniu w Sektorze w sprawie kontynuacji spacerów z kijkami po Parku Zachodnim we Wrocławiu. Zapraszamy wszystkich chętnych.Kijki we własnym zakresie. Do zobaczenia. Maria.

Spotkanie -Blog


Witam na spotkaniu pierwszym (moim) z zakresu bloga.Ciesze sie ze juz potrafie.

piątek, 1 października 2010

Warsztaty wikliniarskie! Świetna zabawa i nauka wyplatania koszyków z namoczonej wierzby.

Na prośbę Kasi Koleszko, z zaprzyjaźnionej fundacji Flafi, podaję Wam informację o warsztatach wikliniarskich.

Kasia pisze: Wiklina jest wspaniałym efektownym i ekologicznym tworzywem, świetnie prezentującym się w nowoczesnym mieszkaniu.Chcieliśmy odnowić tradycje wyplatania wierzby nad Odrą i zaprosić Państwa na zajęcia warsztatowe
9. października w sobotę, w godz. 9.00-16.00.
Cena || 120 zł
Miejsce || Łokietka 5 przy ul. Łokietka 5

Zajęcia odbędą się w małych grupach. Na prowadzącego przypada max. 7 osób. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc zapraszam do rezerwacji

Osoba do kontaktu: Katarzyna Koleszko
tel. 608 044 306, k.koleszko@flafi.com.pl

Więcej informacji znajdziecie na tej stronie: http://www.flafi.com.pl/index.php/2010/09/21/wikliniarstwo-skad-i-jak/

Serdecznie!
Kasia Bielińska

MS Word i Power Point – kolejne szkolenia z "Gazetą Wyborczą"

Już w najbliższy wtorek i środę (5 i 6 października) wraz z Gazetą Wyborcza sprzedawane będą szkolenia komputerowe. Tym razem będą to zapisane na płytach wideoszkolenia z obsługi programów MS Word i MS Power Point.

Według zapewnień wydawcy materiały są łatwe w odbiorze, mają interaktywną formę zajęć i mnóstwo materiałów pomocniczych. Cena egzemplarza "Gazety Wyborczej" z płytą CD –
8,99 zł.


5 października szkolenie MS Word:
1. Zmiany w nowej wersji i skróty klawiaturowe. 2. Szybki dostęp, dopasowanie. 3. Wstążka i jej modyfikacja. 4. Inne elementy interfejsu. 5.Tekst, podstawowe pojęcia. 6. Akapit, atrybuty, czcionka i wyrównanie. 7. Tekst demo, funkcja rand. 8. Poruszanie się po tekście. 9. Kasowanie tekstu. 10. Zaznaczanie tekstu. 11. Cofanie i przywracanie informacji. 12. Wklejanie ze schowka. 13. Tytuły rozdziałów i zmiana czcionki. 14. Malarz formantów. 15. Style nagłówków. 16. Wcięcia i justowanie akapitów. 17. Wstawianie obrazów. 18. Wstawianie obiektów Excel. 19. Układ strony, sekcje. 20. Sekcje i tabela. 21. Tabela, scalanie komórek. 22. Tabela, punktowanie i wypełnianie tekstem. 23. Tabela, tabulatory i indeks górny. 24. Tabela, uzupełnianie danych. 25. Dopisywanie tekstu, wyrównywanie prawostronne. 26. Marginesy. 27. Nagłówki i stopki. 28. Numerowanie. 29. Strona tytułowa. 30. Karta plik. 31. Zapisywanie danych.


6 października szkolenie MS Power Point:
1. Uruchamianie i interfejs. 2. Skróty klawiaturowe. 3. Szybki dostęp. 4. Wstążka. 5. Pozostałe elementy interfejsu. 6. Idea. 7. Album 8. Prezentacja albumu. 9. Niedoskonałości albumu. 10. Przygotowanie zaawansowanej prezentacji. 11. Nowa prezentacja, motyw. 12. Wstawianie obrazów Word Art. 13. Malarz formatów. 14. Wstawianie wideo. 15. Wstawianie wielu obrazów. 16. Kształt, Word Art, obraz. 17. Motywy, kolory czcionek i efekty. 18. Efekty przejścia. 19. Prosta animacja, wybuch. 20. Animacja wejścia i wyjścia obiektów. 21. Animacja, ciąg dalszy. 22. Dźwięk i roboczy pokaz prezentacji. 23. Karta plik.

Źródło informacji:
http://wyborcza.pl/1,95792,8412409,Excel__Word_i_Power_Point.html