poniedziałek, 29 października 2012


STOWARZYSZENIE „POPOWICZANIE” WROCŁAW
ZAPRASZA NA WYCIECZKĘ
ZĄBKOWICE ŚL.- PRZERZECZYN

w dniu 29 listopada 2012 r.
W programie:

·        Spacer po starówce w Niemczy, jednego z najstarszych miast w Polsce
·        Rynek i ratusz, Krzywa Wieża i interesujące zbiory Izby Regionalnej w
     Ząbkowicach Śląskich
·        Wytwórnia ozdób choinkowych w Przerzeczynie Zdroju - ręczny sposób
     wydmuchiwania, srebrzenia i zdobienia

Cena 55 zł 
Dodatkowe informacje:
zapisy do 21 listopada i wpłaty według indywidualnych ustaleń z p. Jadwigą Spychalską tel.  71/373 83 53 lub kom. 606 630 459  e-mail:   iga2514@wp.pl   

Świadczenia w cenie wycieczki: przejazd autokarem, usługa przewodnicka, przewodnictwo lokalne, bilet wstępu, bombka z napisem, ubezp .NNW                                                                   Z A P R A S Z A M Y WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH , 
 im nas będzie więcej, tym weselej i przyjaźniej. 
A bombki będą wspaniałym prezentem Świątecznym.

niedziela, 28 października 2012

Imieniny S a b i n y . . .















Wyjątkowe jesteście dziewczyny
Sabineczki, Sabinki, Sabiny,
pracowite, rzetelne, subtelne,
odpowiedzialne i bardzo dzielne.
Kto zna Sabinki ten dobrze wie
ze kocha się je zawsze,
czy tego chcą, czy nie...
My przed miłością do Was
się nie wzbraniamy,
nawet jeśli o tym nie wiecie
i tak Was kochamy!
Żyjcie w zdrowiu i radości
długo i szczęśliwie,
a pogoda ducha niech zawsze
w sercach Waszych gości.
Bukiecik kwiatków
w darze Wam niesiemy,
Waszymi przyjaciółkami
zawsze być chcemy.














S a b i n k i . . .

W imieniu Wszystkich Kobiet świata
oświadczamy: że Was kochamy!

Panowie!.. czy słyszycie?
jesteście tam? i co robicie?..


W tym tygodniu......

proponuje : w poniedziałek 29.X.12 r o godz 11-12.00 basen ( III tura - X/XI) w REDECO na ul.Rogowskiej 52a ( dla posiadaczy karnetów). We wtorek 30.X.br o godz. 9-10.00 taniec z Lilianą , o godz.10.15-11.15 język angielski dla początkujących gr I   z Elą Koszałką, o godz. 11.30-12.30 gimnastyka z Elą Koszałką a o godz. 12.45 - 14.15 język niemiecki dla początkujących ( prowadzi Andrzej Karski )  W piątek 02.XI .br  o godz. 10-12.00 spotkanie informacyjno - integracyjne, o godz.12.20-13.20 język angielski dla średnio zaawansowanych  a o godz 13.20-14.20 język angielski  dla początkujących gr. II - z Elą Koszałką.

XII.  Informacja o etapach realizacji projektu "Aktywność dla naszego dobra" z PO FIO ( Program Operacyjny Fundusz Inicjatyw Obywatelskich ) w okresie VIII - XII . 12 :

  W tym tygodniu zajęcia z jogi dla 3 grup, ze względu na Wszystkich  Świętych  i długi weekend ( dla niektórych ) są niezaplanowane. Zaczniemy od poniedziałku 5 listopada.                                           Wszelkie uwagi nt przebiegu projektu prosimy zgłaszać na adres mailowy ( także anonimowo): projekt.pofio@gmail.com lub telefonicznie: 692479524.
Klik myszą w ulotkę - aby ją powiększyć !.

sobota, 27 października 2012

J e s i e ń . . .



P i ę k n a ,   p o l s k a ,   n a s z a . . .

Czy wszystko już powiedziano o jesieni?
Nie, nie wszystko, rozglądnij się, zobacz...
Iloma milionami barw błyszczy się, mieni..
Jakie kontrasty, jakie ikebany tworzy,
Jak kładzie się po ziemi brązem, złotem,
a pomiędzy zieleń czerwienią się płoży,
przepięknie utkana, zmysłowo, z polotem..









Czy jest gdzieś piękniej niż u nas?
Czy jest gdzieś podobnie cudowna jesień?
To nie możliwe (!), bo nasza, polska..
wyjątkiem jest na całym świecie....
popatrzmy tylko na sierpień i wrzesień.
Październik czasem figle nam płata,
sroży się, wieje, nastaje słota,




















Bywa że  mrozem i śniegiem straszy
więc ubierajmy się ciepło,
i domki wieszajmy dla ptaszyn.


Tegorocznej jesieni polskiej wybarwienie
jest wyjątkowo piękne, bardzo kolorowe,
słońce z drzew długie już kładzie cienie,
a góry i lasy tworzą niczym baśniowe
krajobrazy, wprost dla malarza gotowe.

Długo cieszyło nas ciepłe jesienne słońce,
dni były krótsze, ale równie jak latem gorące.
Wdzięczni więc bądźmy za taką łaskawość nieba
bo czegoż do szczęścia więcej nam trzeba?




















W dowód powyższego (-)  kilka fotek załączam.
Pamiętajmy też przestawić zegary by się nie zagubić w czasie..
Skupmy się na zbliżającym  dniu  - Święcie Zmarłych....
i przeżywajmy je w należnym i godnym skupieniu.
Pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie,
miłego weekendu życzę i pa.


PRZYPOMINAM  O  ANKIECIE  DLA  KONRADA.
TO WIADOMOŚĆ DLA WSZYSTKICH, NIE TYLKO "POPOWICZAN"

Jeszcze brakuje kilku wypełnionych ankiet.
Proszę, wejdźcie na stronę:
                  www.as.sektor3.wroclaw.pl 

  odszukajcie potrzebną zakładkę, kliknijcie i poświęćcie kilka minut. Można wypełniać anonimowo, można się podpisać, jak kto chce. Ale myślę, że naszym obowiązkiem jest pomóc , szczególnie osobie która tak dużo dla nas robi.
A więc do roboty. I , potem,  poczucia dobrze spełnionego obowiązku.
Z pozdrowieniami, Ala



piątek, 26 października 2012

POZDROWIENIA Z ANGLII

WITAM   KOLEZANKI !
Juz ponad miesiac poza krajem  :(  tesknie strasznie !  brakuje mi wszystkiego... nawet tego szumu i halasu duzego miasta . Nie nadaje sie do zycia w malej miejscowosci - tego sie wlasnie dowiedzialam.
Oczywiscie osladzaja mi te "braki" moje trzy dziewczyny, corki i wnuczka. Ciesze sie ich obecnoscia tak na codzien...i to jest  wspaniale. Wnusia energiczna, wesola, ciekawska, ruchliwa, gadatliwa  wiec zajeta jestem bardzo i dni uciekaja bardzo szybko. Codziennie spacer, karmienie, zabawa, usypianie i koniec dnia, a nagroda sa jej buziaki i przytulanie sie. 

Na tym zdjeciu powitanie sie po przylocie, Elenka  nie wystraszyla sie babci.





 


Obiadek jem sama, apetyt dopisuje a warzywka lubie.

Elenka z ciocia, babcia, ulubionym misiem i kotem.

A to dowod na to ze i  w Anglii jesien jest piekna, wielokolorowa. To trasa  moich spacerow.

                                                                                                                                                                                    
        Jaka roznorodnosc, obok zoltych, brazowych drzew jeszcze i takie zielone, wyglada to przepieknie.   
O tym co sie dzieje w naszym stowarzyszeniu wiem z bloga do ktorego stale zagladam, realizacja projektu idzie pelna para, fantastycznie !                         Dziewczyny serdecznie pozdrawiam  zycze wspanialych spotkan tych w sektorze , w Swiecie Lodow  oraz na zajeciach.   Buziaki  :)  Ewa S.

wtorek, 23 października 2012


OPERA WROCŁAWSKA ZAPRASZA
OPOWIEŚCI HOFFMANNA
JACQUES OFFENBACH
25.10.2012, czwartek g. 19:00

            Kierownictwo muzyczne, dyrygent              Ewa Michnik
         Inscenizacja, reżyseria i scenografia          Waldemar Zawodziński
         Kostiumy                                                   Małgorzata Słoniowska
Borys Godunow
MODEST MUSORGSKI
28.10.2012, niedziela, g. 17:00
Czas trwania: 160 minut
Kierownictwo muzyczne: Ewa Michnik
Reżysera i scenografia: Waldemar Zawodziński
    DLA PAŃSTWA BILETY W CENIE 30 zł
Rezerwacja biletów:

Biuro Promocji i Organizacji Widzów
tel. 71/370 88 80, tel./fax 71/370 88 81

tel. 71/372 43 57
                                                  alicja.madej@opera.wroclaw.pl


niedziela, 21 października 2012

W tym tygodniu ........


proponuje : w poniedziałek 22.X.12 r o godz 11-12.00 basen ( III tura - X/XI) w REDECO na ul.Rogowskiej 52a ( dla posiadaczy karnetów) a o godz.17-18.30 zajęcia dla I  grupy z dietetyki ( sala wykładowa, parter )- ostatnie zajęcia! dla uczestników projektu"Aktywność dla naszego dobra" z POFIO . We wtorki o godz. 9-10.00 taniec z Lilianą , o godz.10.15-11.15 gimnastyka z Elą Koszałką, o godz. 11.30-12.30 język angielski dla początkujących gr.I z Elą Koszałką a o godz. 12.45 - 14.15 język niemiecki dla początkujących ( prowadzi Andrzej Karski )- ze względu na liczebność grup na zajęciach wprowadzamy 15 min przerwę między nimi począwszy od wtorku 30.X.br. We wtorek 23.X.br zajęcia jeszcze po staremu. Język niemiecki skończyć się musi o godz. 13.30! W środę 24.X.br o godz 10-14.00 zajęcia dla II grupy z aktywizacji ( sala konf., piętro )- ostatnie zajęcia!,  dla uczestników projektu " Aktywność dla naszego dobra" z POFIO a o godz. 16-20.00 zajęcia dla I grupy z aktywizacji ( sala konferencyjna, piętro )-ostatnie zajęcia!.   W czwartek 25.X.br o godz. 10-14.00  zajęcia dla grupy III z aktywizacji ( sala konferencyjna,piętro)- ostatnie zajęcia!,  o godz.16-17.00 joga dla gr. I ( sala konferencyjna, piętro )- pierwsze zajęcia! a o godz. 17-18.30 zajęcia dla II grupy z dietetyki ( sala konf., piętro )-ostatnie zajęcia!. W piątek 26.X.br  o godz. 10-12.00 spotkanie informacyjno - integracyjne.  a o godz.12.20-13.20 język angielski dla trochę zaawansowanych  a o13.20-14.20 dla początkujących gr. II - z Elą Koszałką.

XI.  Informacja o etapach realizacji projektu "Aktywność dla naszego dobra" z PO FIO ( Program Operacyjny Fundusz Inicjatyw Obywatelskich ) w okresie VIII - XII . 12 :

  W poniedziałek 22.X.12( gr. I ) i  czwartek  25.X ( gr.II )- godziny popołudniowe 17-18.30   zajęcia z dietetyki w ramach projektu - OSTATNIE . Zajęcia z aktywizacji będą w środę 17.X.12 ( gr II ) i w czwartek 18.X.br ( gr.III ) - w godzinach  przedpołudniowych 10-14.00  oraz w środę 17.X.br ( gr.I ) - godziny popołudniowe 16-20.00- OSTATNIE. W tym tygodniu ZACZNĄ SIĘ w czwartek 25.X.br  zajęcia z jogi dla grupy I o godz. 16-17.00 ( przed zajęciami z dietetyki dla gr. II -  sala konferencyjna ). UWAGA :  Do zajęć z  jogi potrzebny jest pasek parciany ( płócienny ) szer. 3-4 cm o dł 1,5m, 2 koce , karimaty ( z Sektora lub własne )oraz odpowiedni strój ( określony w instrukcji do jogi).  Kto może          ( zmotoryzowani ) przywozi koce sam, inni zostawiają je w Sektorze( niezmotoryzowani )- ograniczona powierzchnia przechowywania! . Postaramy się też  mieć parę kocy w Sektorze dla tych , którzy kocy nie posiadają - kto może niech takie koce dowiezie do Sektora w dn. 25.X przed zajęciami z jogi!.
Prosimy o sprawną pomoc w przygotowaniu i uporządkowaniu sali  konferencyjnej na zajęcia  z jogi  ( karimaty, koce, krzesła )! . 
Wszelkie uwagi nt przebiegu projektu prosimy zgłaszać na adres mailowy ( anonimowo): projekt.pofio@gmail.com lub telefonicznie: 692479524.
Klik myszą w ulotkę - aby ją powiększyć !.





 

piątek, 19 października 2012



Zapraszam do wypełnienia ankiety Konrada Postawy.
Konrad pracuje nad pracą magisterską , której wyniki posłużą również do lepszego ukierunkowania kursów, które dla nas prowadzi w Sektorze. Poza efektami naukowymi ankieta pozwoli Konradowi prowadzić w przyszłości zajęcia , które spełnią w większej mierze nasze oczekiwania. Czyli my również zyskujemy rzetelnie odpowiadając na pytania.
Są tam pytania o dane osobowe, ale one nie będą publikowane. Posłużą tylko Konradowi do poinformowania zainteresowanych kiedy powinni zapisać się na jakie zajęcia. Nie trzeba ich podawać. Natomiast koniecznie wejdźcie na stronę Sektora i pomóżcie osobie, która tyle dla nas zrobiła.
A więc:
wchodzimy na stronę:  www.as.sektor3.wroclaw.pl
szukamy ankiety do pracy magisterskiej inż. Konrada Postawy, klikamy i wypełniamy ankietę podając swoje dane lub nie.
Dziękuję w imieniu Konrada.

środa, 17 października 2012

Zaproszenie na Jelenią 7.

Na wystawę prac z pergamano autorstwa Franciszki Rybarskiej i absolwentek warsztatów.
Wystawa czynna do 26.X.12r.

ZBADAJ SWOJĄ PAMIĘĆ

Poradnia Psychologiczno-Terapeutyczna

zaprasza osoby po 50 r. ż. na

bezpłatne badania pamięci oraz trening pamięci

w ramach akcji ZBADAJ SWOJĄ PAMIĘĆ

Badania odbędą się w terminie 8.10-22.10.2012
po wcześniejszym umówieniu telefonicznym.

Rejestracja tel: 668 357 711 lub 537 034 812
Wrocław, ul. Wita Stwosza 28, p. 417
podczas rejestracji telefonicznej prosimy powołać się na hasło
"zbadaj swoją pamięć".

niedziela, 14 października 2012

W tym tygodniu....

proponuje : w poniedziałek 15.X.12 r o godz 11-12.00 basen ( III tura - X/XI) w REDECO na ul.Rogowskiej 52a ( dla posiadaczy karnetów) a o godz.17-19.30 zajęcia dla I  grupy z dietetyki ( sala wykładowa, parter )) dla uczestników projektu"Aktywność dla naszego dobra" z POFIO . We wtorek 16.X.br - o godz. 9-10.00 taniec z Lilianą , o godz.10-11.00 gimnastyka z Elą Koszałką a o godz. 11-12.00 język angielski dla początkujących z Elą Koszałką a o godz. 12.15 - 13.30 język niemiecki dla początkujących ( prowadzi Andrzej Karski )  . W środę 17.X.br o godz 10-13.00 zajęcia dla II grupy z aktywizacji ( sala konf., piętro )  dla uczestników projektu " Aktywność dla naszego dobra" z POFIO a o godz. 16-19.00 zajęcia dla I grupy z aktywizacji ( sala konferencyjna ).   W czwartek 18.X.br o godz. 10-13.00  zajęcia dla grupy III z aktywizacji ( sala wykładowa, parter ) a o godz. 17-19.30 zajęcia dla II grupy z dietetyki ( sala konf., piętro ). W piątek 19.X.br  o godz. 10-12.00 spotkanie informacyjno - integracyjne.  A o godz.10-11.30 (ostatnie!)   zajęcia dla III grupy z dietetyki  ( duża sala warsztatowa na  piętrze ) -dla uczestników projektu " Aktywność dla naszego dobra " z  POFIO.

X.  Informacja o etapach realizacji projektu "Aktywność dla naszego dobra" z PO FIO ( Program Operacyjny Fundusz Inicjatyw Obywatelskich ) w okresie VIII - XII . 12 :

  W poniedziałek 15.X.12( gr. I ) i  czwartek 16.X ( gr.II )- godziny popołudniowe  i  w piątek 19.X.12r   gr.III -( ostatnie! ) - godziny przedpołudniowe,  odbędą się kolejne zajęcia z dietetyki w ramach projektu . Zajęcia z aktywizacji będą w środę 17.X.12 ( gr II ) i w czwartek 18.X.br ( gr.III ) - w godzinach  przedpołudniowych  oraz w środę 17.X.br ( gr.I ) - godziny popołudniowe.
Klik myszą w ulotkę - aby ją powiększyć !.





 

sobota, 13 października 2012

Byłam dzisiaj, w sobotę 13 października, na pikniku zorganizowanym przez siostrę Teresę Romotowską w parku pałacyku przy  ul. Sołtysowickiej 56. Pałacyk z XIX wieku , dawne Gimnazjum nr10  zostało przejęte przez Stowarzyszenie Matki Bożęj Nieustającej Pomocy "Przyjaciele Seniorów" jako centrum rehabilitacyjne dla seniorów. Stowarzyszenie Siostry zajmuje się głównie osobami z zaburzeniami pamięci. To pierwszy taki ośrodek, gdzie możemy na  jakiś czas zostawić seniorów i mieć pewność, że mają tam właściwą opiekę.
 Siostra nadal remontuje pałacyk, potrzebuje na to funduszy, i stara się zbierać je również własnymi siłami.
 A przy okazji zorganizowała wspaniały piknik. Bawiliśmy się świetnie. Były ciasta i kaszanka z rożna, występy chóru i przedszkolaków, jazda samochodami terenowymi i prawie jazda policyjnym, badania i zajęcia dla maluchów. Nie wymienię wszystkiego. Nawet pogoda dopisała.
Nieobecni powinni żałować. Na szczęście Siostra obiecała, że to nie jest ostatnia impreza tego typu. Trzymamy za słowo i obiecujemy  pomoc.

środa, 10 października 2012

Coś dla pań - proponuje CIRS- CS

Serdecznie zapraszamy na warsztaty kosmetyczne, które poprowadzi pani Danuta Stępień. Spotkania są bezpłatne i będą odbywać się przy ul. Włodkowica 10 A (różowy biurowiec) w siedzibie Oriflame. Zapisy i informacje u p. Danusi pod nr tel. 501 242 908  lub mailowo: danutastepien@wp.pl.


Poniżej tematyka i harmonogram spotkań:

1. PIELĘGNACJA TWARZY

Skóra i jej pielęgnacja: wiek skóry, rodzaje skóry, potrzeby skóry, pielęgnacja skóry, pielęgnacja podstawowa, pielęgnacja specjalna, kolekcje kosmetyków ich wyjątkowość i przeznaczenie, domowe SPA
11.10.2012 ( czwartek ) godz.11.00-12.30

lub

15.10.2012 (poniedziałek )  godz. 16.00-17.30

2. WARSZTATY MAKIJAŻU

•      Nauczysz się jak wykonać własny makijaż dzienny i wieczorowy,

•      Dowiesz się  jakie kolory najlepiej podkreślą Twoja urodę.

•      Poznasz techniki modelowania twarzy, oczu i ust

18.10.2012 ( czwartek ) godz.11.00-12.30

lub

29.10.2012 (poniedziałek )  godz. 16.00-17.30


3. PIELĘGNACJA DŁONI

Codzienna, Specjalistyczna, Porfolio produktów, Manicure, Zabiegi pielęgnacji dłoni- oczyszczanie, masaż, odżywianie (jak wykonać zabieg pielęgnacyjny krok po kroku  )

25.10.2012 ( czwartek ) godz.11.00-12.30

lub

05.11.2012 (poniedziałek )  godz. 16.00-17.30


4. AKADEMIA ZAPACHU

Wprowadzenie, Twórcy zapachów, Jak powstaje zapach, Rodziny zapachów i ich kompozycje, Wszystko co warto wiedzieć o zapachach, Portfolio zapachów Oriflame, Dobór zapachów do…

Zapisy :

Danuta Stępień 501 242 908



CIRS-Wrocławskie Centrum Seniora

pl.Dominikański 6(pok 20)

OFERTA WROCŁAWSKIEGO CENTRUM SENIORA.

WCS zaprasza na porady prawne prowadzone przez radcę prawnego p. Włodzimierza Konarskiego z Polskiego Komitetu Pomocy Społecznej. 
Porady z zakresu:
- Pozwy, rozwody, spadki, odwołania, umowy, windykacja, alimenty
- Pisma i podania we wszelkich sprawach
- Odszkodowania dla poszkodowanych w wypadkach komunikacyjnych i losowych
- Odszkodowania dla ofiar przestępstw. 
- Odszkodowania za błędy medyczne
- Pomoc w kupnie i sprzedaży lokali, Księgi Wieczyste
Porady są bezpłatne i odbywają się we wtorki i w czwartki w godz. 11:00- 14:00 we Wrocławskim Centrum Seniora, przy pl. Dominikański 6, w pokoju 21, tel.             71 723 76 52       .


Propozycja językowa.



Centrum Sektor 3 we współpracy ze Stowarzyszeniem Semper Avanti ogłasza


Nabór na język włoski dla początkujących.
Miejsce:    Ul. Legnicka 65.
Kiedy:        od 17.10.2012r. godz. 12:30 – 14:00
                  W każdą środę.
Dla kogo : Dla początkujących seniorów.
Koszt:        ZA DARMO !

Zajęcia prowadzi wolontariusz z Włoch, przebywający we Wrocławiu w ramach Programu „Młodzież w Działaniu”
Liczba miejsc ograniczona !

Kontakt: 71/35-97-500 lub biuro@sektor3.wroclaw.pl

pomoc koleżenska

Kochane dziewczyny .
Ja i mój Wiesiaczek  bierzemy udział w konkursie Gazety Wrocławskiej na ODLOTOWĄ  PARĘ ,.W dzisiejszej Gazecie Wrocławskiej jest miedzy innymi i nasze zdjęcie . Teraz jest najtrudniejszy okres ,polega na tym że, musimy głosować na wybrane pary.Na Mnie i Męża to jest para nr 5 i musimy oddać głos w następujący sposób: wysyłając  SMS  o treści :  odlot.05 na numer 72355 .i to już wszystko Będę bardzo wdzięczna jeżeli poprzecie naszą kandydaturę. Pamiętajmy po słowie " odlot " musi być kropka.
Buziaki pozdrawiam Barbara Marciniec.

wtorek, 9 października 2012

Propozycja z Impartu - i to jaka !..

Klik myszą w obrazek - żeby powiększyć.

poniedziałek, 8 października 2012

Propozycja od Małgosi Jamróz z CIRSU.

10.10.2012 o godz. 19:00 w Filharmonii Wrocławskiej odbędzie się Koncert Inauguracyjny Wrocławskiego Festiwalu Gitarowego. Zagra ,,ULTRA HIGH FLAMENCO"
Ceny biletów tylko: 20 PLN za okazaniem Wrocławskiej Karty Seniora (ceny regularne: 40-90 PLN).
Bilety można rezerwować telefonicznie:             +48 535 35 15 62       lub mailowo: bilety@gitara.wroclaw.pl 
Odbiór biletów w biurze Wrocławskiego Towarzystwa Gitarowego, ul. Ruska 
46a/14, od poniedziałku do piątku w godzinach 11:00-17:00 lub w kasie przed 
koncertem (godzinę przed rozpoczęciem).
Ultra High Flamenco to młoda nadzieja hiszpańskiej muzyki. Zespół zdobywa 
rosnącą popularność na całym świecie dzięki nowoczesnym aranżacjom, w których 
łączy jazz z instrumentalnym flamenco.
Więcej informacji na stronie: www.gitara.wroclaw.pl
Koncert w ramach 15. Wrocławskiego Festiwalu Gitarowego GITARA 2012 
(10.10.-08.11.2012)