Propozycja zdrowotna z Dobrzyńskiej na lipiec.

Ogłoszenie " Aktywnego Seniora".

ZAPRASZAMY WSZYSTKIE PANIE DO SKORZYSTANIA Z OFERY KLUBU FINEZJA FITNESS.
GRUPA 10 – 14 OSÓB MOŻE SKORZYSTAĆ Z ZAJĘĆ PILATES, AKTYWNY SENIOR LUB ZDROWY KREGOSŁUP W GODZINACH DOPOŁUDNIOWYCH ZA MNIEJSZĄ OPŁATĄ.
NEGOCJUJEMY CENY PREFERENCYJNE.
Ceny będą zależeć od ilości chętnych osób.
Zapisy : ALICJA SZYMAŃSKA, Tel. 602 113 139
Mail: ala-szym@wp.pl
Chcemy zebrać pierwszą grupę do piątku 20 lipca i następne w późniejszym terminie.
Adres: Finezja Fitness
ul. Białowieska 20, Tel 515 535
www.finezjafitness.pl

Wernisaż naszych fotografii - pierwszą atrakcją wakacji...

Dzisiaj, (a właściwie już wczoraj)  w Klubie SYNERGIA na Pl.Solnym 16, odbyło się przemiłe spotkanie, podsumowujące nasz "kurs fotografii" połączone z rozdaniem Dyplomów ukończenia kursu oraz z prezentacją naszych najładniejszych fotografii , które trzeba przyznać były bardzo piękne, a chwilami wręcz artystyczne (!). Mamy grono naprawdę zdolnych Koleżanek - brawo Dziewczyny!.
Zobaczmy w skrócie jak to było.....

innym  Paniom wręczanie Dyplomów wyszło w moich fotografiach bardzo ciemno - przepraszam ale nie zamieszczam,  pewnie od Emi dostaniemy lepsze więc o cierpliwość bardzo proszę ...

Uroczystość rozpoczęła Emilka (nasz belfer!) wprowadzeniem w temat i sympatyczną oceną grupy kursantek seniorek-amatorek. Wręczono Dyplomy, a po oficjalnym toaście smakowaliśmy naprawdę dobre wino i atmosfera stała się mniej oficjalna, prawie rodzinna. Cieszyłyśmy się swoim towarzystwem w którym zawsze jest nam bardzo dobrze. Kilka zdjęć na potwierdzenie powyższego  zamieszczam ale  profesjonalny reportaż pewnie zrobi dla nas Emi (prosimy bardzo!) bo jej  fotografka dokumentowała wszystko bardzo detalicznie i zawodowym sprzętem. Płytka z naszymi wyróżnionymi pracami fotograficznymi będzie u Basi S i zobaczymy je w stosownym czasie.Więc czekajmy na więcej i lepiej.....

Tymczasem pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie i pa.

Propozycja z CIRSU na sierpień.

Akademia Seniora Dolnośląskiego Centrum Psychoterapii

01-03.08.2012 :: Wrocław

Oferta CIRSU na lipiec.

Przypomnienie o wernisażu fotograficznym 12.VII.12r

Emilka z FOTOelARTE przypomina, że wernisaż  naszych zdjęć oraz rozdanie certyfikatów i  materiałów szkoleniowych będzie w czwartek 12.VII.12r o godz. 17tej w KLUBIE SYNERGIA na pl. Solnym 16. Zaproszenia nie są potrzebne - Emilia czeka z winem  na Nas i na Naszych gości - wstęp za darmo.
Emilia prosi Nas o upieczenie ciasta.
Wpiszcie, proszę , w komentarz posta - kto może i chce upiec ciasto.
Do zobaczenia w czwartek.

Coś do kącika kulinarnego.

W piątek na spotkaniu informacyjno - integracyjnym było bardzo przyjemnie. Także dlatego, że Zdzisia poczęstowała nas pysznym ciastem , własnej roboty. Pozwoliła zamieścić przepis ciasta  w naszym kąciku kulinarnym :

Ciasto z owocami :

kostka masła, 5 żółtek, 3 szklanki mąki krupczatki, 5 łyżek cukru, 2 łyżeczki proszku, 3łyżki śmietany.

 Masło, cukier, żółtka - ucieramy, dodajemy mąkę z proszkiem i cukrem oraz śmietanę.

2/3 ciasta dajemy na blachę, na to owoce, potem piana, ubita z 1 szklanką cukru. Resztę ciasta schładzamy a potem ucieramy na tarce na wierzch ciasta.

Piana :  białka ubijamy na sztywno, potem dodajemy porcjami cukier i dalej miksujemy.Aby piana była kolorowa- dodajemy kisiel np. truskawkowy.

Mniam, mniam.

Cd warsztatów komputerowch.

Fundacja Aktywny Senior
zaprasza na bezpłatne warsztaty komputerowe z cyklu:
„Poznaj nową technologię”
Data: 12.07.2012r. od 10:00 do 12:00
13.07.2012r. od 10:00 do 12:00
Miejsce: Wrocław, ul. Legnicka 65, Centrum Sektor 3
Opis: Warsztaty z zakresu:
- obsługa poczty elektronicznej
- prezentacja innych możliwości poczty Gmail
- tworzenie pokazów multimedialnych i albumów fotograficznych
Na początku zajęć zajmiemy się wszystkim, co jest związane z pocztą elektroniczną, czyli tym jak wysłać maila, jak dodać załącznik (zdjęcie, muzykę itp.). Pokażę także jak korzystać z książki adresowej i korespondencji seryjnej.
W drugiej części zajęć skupimy się na programie PowerPoint tym jak za jego pomocą stworzyć pokaz slajdów np. album fotograficzny.
Uwaga! Proszę o przypomnienie sobie danych potrzebnych do zalogowania na pocztę. Nie będziemy na zajęciach zakładać skrzynek!
Warsztaty prowadzi: inż. Konrad Postawa
Zapisy:
- osobiście lub telefonicznie w sekretariacie Centrum Sektor 3
tel. 71/359 75 00
Zgłaszając się prosimy o:
podawanie imienia, nazwiska, numer telefonu i adresu e-mail
Na zajęciach będzie…
Więcej informacji na stronie:
www.as.sektor3.wroclaw.pl/warsztaty

W tym tygodniu....

W tym tygodniu....

proponuje wakacyjnie : w poniedziałek 09.VII.12 r o godz. 11-12.00 basen w REDECO na ul .Rogowskiej 52a ( dla posiadaczy karnetów) .                   We wtorek 10 .VII.br o godz. 10-11.00 gimnastyka a o godz. 11-12.00 język angielski dla początkujących z Elą Koszałką ( sala konferencyjna ). W czwartek 12.VII.br o o godz. 17.00 wernisaż fotograficzny z FOTOelARTE w Klubie Synergia, plac Solny 16 a o godz. 19.00-20.00 gimnastyka  na siłowni w parku popowickim na przeciw wylotu ulicy Niedźwiedziej - spontaniczna akcja uczestników gimnastyki na Jeleniej . W piątek 13.VII.br o godz. 10-12.00 zebranie informacyjno - integracyjne w Sektorze 3 .

Ciekawe propozycje z CIRSU na wakacje

Od lipca 2012 r. Stowarzyszenie „Forum Medicum” realizuje projekt „Dolnośląski Senior w Formie” skierowany do najstarszych mieszkańców wybranych miast regionu Dolnośląskiego: Wrocławia, Legnicy i Wałbrzycha. Projekt realizowany dla Urzędu Marszałkowskiego Województwa Dolnośląskiego wpisuje się w ogłoszony przez Parlament Europejski „Europejski Rok Aktywności Osób Starszych i Solidarności Międzypokoleniowej”.

Zapraszamy do udziału w ciekawych zajęciach realizowanych w ramach tego Programu. Już teraz można zgłaszać swoją chęć udziału w:

• warsztatach komputerowych (zapisy),
• gimnastyce w Parku Południowym (zapisy),
• zajęciach z asertywności, komunikacji interpersonalnej, radzenia sobie ze stresem, itp. (zapisy).

Łączę serdeczne pozdrowienia,
Małgorzata Jamróz

CIRS-Wrocławskie Centrum Seniora
pl.Dominikański 6 (pok 20)

mail:
wsc.mjamroz@gmail.com
centrum.seniora@gmail.com

UWAGA!

Na wszystko trzeba się zapisywać, jest harmonogram zajęć i formularze do zapisania się.

U mnie napisy " zapisy" przy każdej ofercie zajęć są aktywne (myślę, że u Was także) - więc wszelkie informacje znajdziecie klikając myszą w "zapisy". Jeśli nie, to trzeba wejść na stronę CIRSU - Wrocławskie Centrum Seniora lub zadzwonić do p. M.Jamróz tel. 71 772 49 13 i wszystkiego się dowiedzieć.

WSZYSCY KOCHAMY MAJKĘ

Majeczko,
jak to dobrze,żeś nam się dzisiaj urodziłaś.

W dniu tym życzę Ci samych cudowności.

Może ktoś chce wziąć udział w projekcie, realizowanym w Sektorze 3?

Szanowni Państwo,
w związku z realizacją projektu "Pociąg do przeszłości" chciałbym bardzo serdecznie zaprosić Państwa na spotkanie informacyjne, zachęcające do wzięcia udziału w Projekcie.

Cel Projektu

Celem Projektu jest umożliwienie podzielenia się przez Seniorów swoimi historycznymi wspomnieniami z osobami w wieku do ok. 30-tu lat. Planujemy zorganizować spotkanie - prelekcję połączoną z dyskusją. Chcielibyśmy, żeby historie opowiedziane przez Państwa posłużyły za naukę jaką niesie ze sobą doświadczenie.

Organizatorzy

Projekt realizowany jest przez studentów studiów podyplomowych "Przywództwo i Leadership" organizowanych przez Wyższą Szkołę Bankową we Wrocławiu.

Efekty inicjatywy

Oczekiwanym rezultatem Projektu, w ramach solidarności międzypokoleniowej jest zainteresowanie młodego pokolenia tym, co może przekazać starsze pokolenie. Mamy również nadzieję, iż opowiedziane historie pomogą wielu młodym osobom odnowić Wartości zagubione we współczesnym świecie.

Informacje organizacyjne

Spotkanie informacyjne odbędzie się w dniu 09.07.2012 (poniedziałek) w godz. 17.00 -19.00.
Miejsce spotkania: Wrocławskie Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych SEKTOR 3, ul. Legnicka 65, 54-206 Wrocław

Zapraszamy osoby, które chciałyby podzielić się swoimi historiami i doświadczeniami. Młodzi ludzie chętnie posłuchają o historycznych wydarzeniach (wojna, przesiedlenia, odbudowa) zarówno dotykających kogoś bezpośrednio, jak i tylko obserwowanych życiu codziennym w czasach młodości obecnych seniorów wartościach, którymi kierowali się Państwo w życiu.

Pierwsze spotkanie (informacyjne) nie będzie związane z prelekcją czy też wystąpieniem przed publicznością. Chcielibyśmy omówić możliwość udziału w naszej inicjatywie, a w przypadku Państwa zainteresowania - umówić się na kolejne działania.

Serdecznie zapraszam i pozdrawiam
W imieniu organizatorów zespołu projektowego
Paweł Todorov

e-mail: todorovpawel@gmail.com
Tel. kom. +48 505 060 261

Informacja nt cd basenu w REDECO na ul. Rogowskiej 52a.

Do 20 lipca należy zapłacić za basen( karnety ) za okres VIII - IX ( 2mce : 6,50 zł za wejście). Na dotychczasowych warunkach. Osoby chętne proszone są o zgłaszanie się w środę w Świecie Lodów, na blogu lub w piątki o godz.10-12.00  do Ewy Siedleckiej.

Park miniatur w Kowarach

Klub Seniora "Magnolia" przy Stowarzyszeniu "Przyjazne Osiedle Nowy Dwór" zaprasza na wycieczkę:

"PARK MINIATUR W KOWARACH" W DNIU 07.07.2012

W programie: Park Miniatur i sztolnie kopalni Uranu w Kowarach, Cieplice Zdrój, zwiedzanie uzdrowiska, Jelenia Góra i jej zabytki: rynek, kościół Św.Erazma i Pankracego.

Cena: 70 zł/os (zawiera przejazd autokarem, opiekę pilota-przewodnika, wstępy, parkingi, ubezpieczenie NNW)

Informacje u P. Jadwigi Spychalskiej tel. 606 630 459 lub 71 373 83 53, adres e-mail: iga2514@wp.pl

Zapisy i wpłaty przyjmuje P. Łucja (tel. 694 013 652) w XV LO ul. Wojrowicka od poniedziałku do czwartku w godz.16-18.

W tym tygodniu....

proponuje wakacyjnie : w poniedziałek 02.VII.12 r o godz. 11-12.00 basen w REDECO na ul .Rogowskiej 52a ( dla posiadaczy karnetów) . We wtorek 03 .VII.br o godz. 10-11.00 gimnastyka a o godz. 11-12.00 język angielski dla początkujących z Elą Koszałką ( sala konferencyjna ). W środę 04.VII.br godz. 17.00 spotkanie towarzyskie w Świecie Lodów ( dla wszystkich ) . W czwartek 05.VII.br o godz. 19.00-20.00 gimnastyka  na siłowni w parku popowickim na przeciw wylotu ulicy Niedźwiedziej - spontaniczna akcja uczestników gimnastyki na Jeleniej . W piątek 05.VII.br o godz. 10-12.00 zebranie informacyjno - integracyjne w Sektorze 3 .