Propozycja z CIRSU na sierpień.

Akademia Seniora Dolnośląskiego Centrum Psychoterapii

01-03.08.2012 :: Wrocław

Akademia Seniora DCP – to bezpłatne badania pamięci i warsztaty dla seniorów i opiekunów osób starszych, które organizuje Dolnośląskie Centrum Psychoterapii we Wrocławiu w dniach 01-03.08.2012.

W ramach akcji specjaliści Dolnośląskiego Centrum Psychoterapii przeprowadzą bezpłatne przesiewowe badania pamięci, cykl warsztatów i wykładów poświęconych problematyce osób starszych, poznaniu sposobów aktywizacji umysłowej  seniorów oraz komunikowania się z podopiecznymi w sytuacji choroby Alzheimera. 

Praktycznie od zawsze towarzyszą nam stereotypy odnośnie procesów starzenia się i osób starszych. Większość z nich nie znajduje jednak potwierdzenia wobec dzisiejszych osób starszych i ich wkładu w życie społeczne. Obecnie wiek metrykalny utracił swe znaczenie jako wskaźnik możliwości człowieka a rozwój i nauka mogą odbywać się niezależnie od wieku.

W trakcie bezpłatnych warsztatów i wykładów w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii przez trzy dni psycholodzy przeprowadzą badania pamięci, ćwiczenia aktywizujące umysł i ciało oraz zajęcia psychoedukacyjne dla seniorów.

Seniorzy podczas warsztatów z radzenia sobie ze stresem poznają czym jest stres a w praktycznych ćwiczeniach relaksacyjnych zaznajomią się z łatwymi metodami radzenia sobie z codziennymi problemami. Porozmawiamy sobie również o sposobach spędzania wolnego czasu na emeryturze.

Uczestnicy bezpłatnych warsztatów dowiedzą się także czym jest depresja i jak ją rozpoznawać. Jak radzić sobie ze smutkiem. Odpowiemy również na pytanie czy na miłość nigdy nie jest za późno?

W warsztatach kierowanych do opiekunów osób starszych poruszymy problematykę demencji oraz choroby Alzheimera. Uczestnicy dowiedzą się jak sprawować opiekę nad chorym oraz jak radzić sobie z trudnościami wynikającymi z tej opieki.

Mając na celu wyjście do grupy osób starszych, psychoedukację dotyczącą radzenia sobie ze zmianami w późnym wieku, aktywizację umysłową i społeczną, oraz podnoszenie standardów opieki nad osobami starszymi zapraszamy do współpracy media i instytucje opiniotwórcze, aby nasze przesłanie miało mocny rezonans w opinii publicznej.

Uczestnictwo we wszystkich zajęciach i badaniach jest bezpłatne. Jednak ze względu na ograniczoną liczbę miejsc i duże zainteresowanie prosimy o wcześniejszą rejestrację telefoniczną pod nr tel. 071/ 332 36 70 (pon – pt: 9.00 - 20.00), e-mail: info@dcp.wroclaw.pl.

  

Program Akademii Seniora DCP
Data	01-03.08.2012
Miejsce	Dolnośląskie Centrum Psychoterapii we Wrocławiu przy ul. Sienkiewicza 116/4

Data	Godzina	Rodzaj zajęć	Temat	Opis
01.08.2012	10.00 - 15.20	Badania	Badania pamięci	Bezpłatne badanie pamięci i konsultacje psychologiczne.
	16.00 - 17.30	Warsztaty	Trening radzenia sobie ze stresem.	Czym jest stres? Co nas najbardziej stresuje? Uczestnicy zajęć dowiedzą się, jak skutecznie radzić sobie z problemami życia codziennego. Odkryją także swoje mocne strony, aby czerpać większą satysfakcję z jesieni życia.
			Techniki relaksacyjne  - przepis na odprężenie.	Nauczymy się jak szybko można zrelaksować swój umysł i ciało. Jak radzić sobie ze zmęczeniem, rozdrażnieniem, walczyć z bezsennością? Dzięki technikom relaksacji, nauczysz się, jak szybko osiągnąć odprężenie oraz walczyć z codziennym stresem.
	17.30 - 19.00	Warsztaty	Jak sobie radzić z demencją i chorobą Alzheimera ?	Uczestnicy dowiedzą się, jak powinna wyglądać opieka nad chorym, jak radzić sobie z trudnymi uciążliwymi zachowaniami chorego, jak radzić sobie ze stresem jaki powoduje opieka nad osobą chorą. Wykład przeznaczony jest dla członków rodzin osób starszych oraz opiekunów osób starszych.

Data	Godzina	Rodzaj zajęć	Temat	Opis
02.08.2012	10.00 - 15.20	Badania	Badania pamięci	Bezpłatne badanie pamięci i konsultacje psychologiczne.
	16.00 - 17.30	Warsztaty	Jak poprawić swoją pamięć? Ćwiczenia aktywizujące pamięć	Uczestnicy dowiedzą się jak najlepiej ćwiczyć umysł, by zachować jego sprawność. Lekkie, proste i przyjemne ćwiczenia pokażą praktyczne możliwości łatwiejszego zapamiętywania niezbędnych informacji w życiu codziennym.
	17.30 - 19.00	Warsztaty	Depresja - jak rozpoznać, jak sobie radzić i jak przeciwdziałać?	Warsztat pomoże uczestnikom rozpoznać objawy depresji, a także wskaże na różnice pomiędzy smutkiem, obniżonym nastrojem i depresją. Poznamy możliwe jej źródła, oraz proste i praktyczne sposoby przeciwdziałaniu jej. Dowiemy się również jakie podjąć kroki, gdy kogoś z naszego otoczenia dotknie ta choroba.

Data	Godzina	Rodzaj zajęć	Temat	Opis
03.08.2012	10.00 - 15.20	Badania	Badania pamięci	Bezpłatne badanie pamięci i konsultacje psychologiczne.
	16.00 - 17.30	Warsztaty	Jak spędzać czas na emeryturze?	Przedstawienie uczestnikom alternatywnych możliwości spędzenia czasu wolnego w zdrowy i aktywny sposób. Czyli jak nie nudzić się na emeryturze, być wesołym i pozytywnie nastawionym do życia.
	17.30 - 19.00	Warsztaty	Na miłość nigdy nie jest za późno – o miłości, związkach w jesieni życia.	Namiętność, intymność, zaangażowane – trzy składniki miłości – wcale nie muszą kończyć się po 60-tce. Jak czerpać satysfakcję z długoletniego związku? Jak zakochać się w sobie na nowo? Jak zachować zdrowie i aktywność seksualną na długie lata?