KOLORY LATA

Witam serdecznie! Kochani, czas mija tak szybko, mamy kolejny miesiąc lata, zatrzymajmy się na chwilę nad jego urodą i niezwykłym pięknem. Oto parę fotek z mojego ogródka.

Pozdrawiam serdecznie!

I jeszcze coś ekstra dla nas ...

Weekend na Wyspie Słodowej

(... ze szczegółowym programem na trzy dni...)

Półmetek wakacji na Wyspie Słodowej.

Program na weekend 31 lipca – 2 sierpnia

Na koniec lipca, a jednocześnie pierwszy weekend sierpnia przygotowaliśmy specjalne atrakcje dla rodzin z dziećmi. Koncert „Piosenki dla młodszych i starszych”, gry familijne czy rozgrywki w ramach Sportowej Wyspy to tylko niektóre z propozycji. Tradycyjnie nie zabraknie także koncertów młodych wrocławskich wykonawców oraz tanecznego treningu na świeżym powietrzu. Gotowi na weekend? Udział we wszystkich wydarzeniach jest bezpłatny.

PROGRAM ATRAKCJI NA 31.07-2.08:

piątek, 31 lipca

19.00 Otwarta Scena: Shakin Pork i Grunge Rower

sobota, 1 sierpnia

12.00-19.00 Sportowa Wyspa: bieg na orientację, sumo, frisbee ultimate, kręgle, taniec sportowy, joga [Wyspa Piaskowa]

19.00 Otwarta Scena: Gangrena
20.30 Muzyczna Wyspa: warsztaty gitarowe; muzyczna podróż na Bałkany

niedziela, 2 sierpnia

12.00-19.00 Sportowa Wyspa: bieg na orientację, sumo, frisbee ultimate, kręgle, taniec sportowy, joga [Wyspa Piaskowa]

13.00-19.00 Wyspa Gier: gry familijne

14.00-19.00 Warsztaty kultury japońskiej

16.00-17.00 Śpiewająca Wyspa: wspólne śpiewanie popularnych utworów
17.00-18.00 Klasyka na Wyspie: Piosenki dla młodszych i starszych
18.30 Taneczna Wyspa: Gorące rytmy salsy kubańskiej , współorganizator:

fitWRO, La Rosa Negra

WSTĘP WOLNY

Więcej szczegółów - poniżej:

Informacja o przygotowaniach Dni Seniora 2015...

Wrocławskie Centrum Seniora

 przekazuje  I N F O R M A C J Ę

Wrocławskie Centrum Seniora, jako Koordynator tegorocznych Dni Seniora Wrocław 2015. ma przyjemność poinformować, że rozpoczęły się przygotowania do organizacji 4.edycji Przeglądu Amatorskich Chórów Senioralnych, oraz  II Senioralnego Przeglądu Małych Form Teatralnych i Kabaretów. Powyższe przedsięwzięcia odbywać się będą w ramach Wrocławskich Dni Seniora, które w tym roku zostały zaplanowane w terminie 25 września – 11 października.

Organizatorzy (m.in. CK AGORA, Stowarzyszenia TRATWA oraz Polski Komitet Pomocy Społecznej we współpracy z Radą ds. Seniorów przy Prezydencie Wrocławia) zapraszają wszystkich animatorów oraz reprezentowane w ich osobach Zespoły artystyczne wrocławskich (i nie tylko) środowisk senioralnych do zgłaszania swojego uczestnictwa w naszych Projektach:

 IV Wrocławski Przegląd Amatorskich Chórów Senioralnych
Informujemy, że wzorem roku ubiegłego eliminacje Przeglądu Amatorskich Chórów Senioralnych odbywać
się będą w dwóch terminach:
- eliminacje – 1 październik 2015 r.
- przegląd Laureatów – 10 październik br.
Eliminacje oraz przegląd Laureatów odbędą się w Sali Kameralnej Stowarzyszenia TRATWA, która zlokalizowana jest we Wrocławiu, ul. Legnicka 65.Prezentacje sceniczne obejmują 2 utwory, a czas przeznaczony na ich prezentacje musi się zamknąć w 15 min. z zaznaczeniem, że obejmuje on również „wejście” i „zejście” ze sceny. 

II Senioralny Przegląd Małych Form Teatralnych i Kabaretów
Tak jak w przypadku Przeglądu Amatorskich Chórów Senioralnych II Senioralny Przegląd Małych Form Teatralnych i Kabaretów odbędzie się w dwóch terminach:
- eliminacje – 1 października 2015 r.
- przegląd Laureatów – 9 października br.
Eliminacje oraz przegląd Laureatów odbędą się w Sali teatralnej Centrum Kultury AGORA, Wrocław, ul. Serbska 5a. Prezentacje sceniczne obejmują utwory, których czas prezentacji nie może przekraczać 25 min.

Więcej szczegółów - poniżej...

W tym tygodniu....

Proponuje swoim członkom  i osobom spoza Stowarzyszenia   

 

poniedziałek, 27.VII.15 r

• 11.00 - 12.00 - basen, REDECO, ul. Rogowska 52a. 
• 11.30 -  13.00 - JOGA, sala gimnastyczna  ( wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!   
                    

wtorek, 28.VII.15 r 

•  10.30- 12.000 ( sala jest zarezerwowana do 12.15) - język angielski ( z Elą Koszałką ) grupa dla początkujących i ponadpodstawowa, Sektor 3.
•  12.00 - 13.00 - gimnastyka ogólna ( z Elą Koszałką ), sala gimnastyczna                           (   wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!
• W lipcu w Skateparku jest remont ale my do sali gimnastycznej będziemy wpuszczani przez osobę dyżurującą.

środa, 29.VII.15 r 

• 10 - 11.30 - JOGA,
  sala gimnastyczna  ( wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!  
• 12.30 - 14.00 -  nordic walking. Zbiórka przy Sektorze 3, wolne miejsca-zapraszamy!

piątek, 31.VII.15 r                  

• 10 -12.00 - spotkanie informacyjno-integracyjne, Sektor3.                                                        PS. 1. Propozycje zajęć są  podane także na naszej stronie internetowej - klik:

http://pomyslnazycie.com.pl nasz rachunek bankowy-BGŻ: 98 2030 0045 1110 0000 0379 0750 (wpłaty tytułem: darowizn na cele statutowe stowarzyszenia lub składki członkowskie), nasz adres: Stowarzyszenie Pomysł na Życie, ul.Legnicka 65, 54-206 Wrocław ).                 2.  Od 15.VII.15r Sprawozdanie merytoryczne i finansowe (składające się z: Wprowadzenia, Bilansu, Rachunku zysków i strat oraz Dodatkowych informacji i objaśnień ) za 2014r stowarzyszenia Pomysł na Życie, zgodnie z wymogami dla OPP, znajduje się w Bazie Sprawozdań Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej ( MPIPS ) oraz na naszej stronie internetowej ( www.pomyslnazycie.com.pl ) w zakładce: Sprawozdania - możecie się z nimi zapoznać!.

potrzebna pomoc Administratora

Panie Maćku,
W ostatnim poście chciałam Koleżankom Solenizantkom zamieścić w komentarzach  piękny bukiet kwiatów, tymczasem wpadł mi w mój komentarz jakiś przedziwny tekst z literkami i cyferkami...
Pytanie:
-czy można, (a jeśli tak to jak?) zamieścić w komentarzach jakiś obrazek np kwiaty?
Proszę nam powiedzieć / napisać,  jak można to zrobić technicznie.Wstawianie obrazów w postach umiemy, ale w komentarzach nie! i nie wiem, czy można to zrobić, czy nie..Dziękuję, czekam na odpowiedź..
Pozdrawiam serdecznie - Majka Stanek

Witam
To znowu JA  i chciałabym przekazać wszystkim solenizantkom  ,które noszą tak piękne imię KRYSTYNA,  wszystkiego najlepszego dużo zdrówka ,i wszystkiego naj od Barbary ,miłe solenizantki bawcie się dobrze a nawet bardzo dobrze niech inni Wam zazdroszczą Pozdrawiam .

Konsultacje komputerowe - warto skorzystać.

Bezpłatne konsultacje komputerowe dla Seniorów z Latarnikiem Polski Cyfrowej Najbliższe terminy: 22.07. (środa) i 29.07. (środa) - godz. 12.00 - 14.00.

Miejsce: Wrocławskie Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych SEKTOR 3; ul. Legnicka 65; sala komputerowa (I piętro)

Wstęp wolny - nie obowiązują zapisy!

C i s z a . . .

 Cisza  drgająca wątpliwościami 

Cisza

A ja w tej ciszy się zastanawiam  ...

czy słowa wypowiadane gdy głośno myślę

- niszczą tę boską ciszę ?

- czy tną ją na kawałki ?

- na ułamki, na całki ?

- i na co jeszcze ?

- np na wiersze?

A cisza...

Czy jest rzeczywista, prawdziwa?
Jak długo pozostanie taka jak w tej chwili

 I czy na pewno jest na nią nisza jakaś ...
  W świecie umarłych motyli?
  a jeśli nie ma, i jeśli nie tu...
to gdzie żyć one będą
...no gdzie?

 

                              

Takim pytaniem zaskoczona 
 W tej ogromnej beznadziei ramionach 
Wyczekuję czegoś nienazwanego
 I czekam na to COŚ dnia każdego 
 Czekam do skutku, (z nadzieją!) i w ,,ciszy" 
 Licząc, że ktoś mnie kiedyś usłyszy
...i mi odpowie...

..nie godzimy się na smutny świat umarłych motyli..
Ochraniajmy i szanujmy przyrodę, bo jej natura cała
Dopiero kompletna jest tak doskonała!

Możemy korzystać...

Bezpłatne porady prawne i psychologiczne
 

Fundacja na Rzecz Równości zaprasza mieszkańców Wrocławia na BEZPŁATNE, anonimowe porady prawne i konsultacje psychologiczne dla osób przeżywających ostry kryzys rodzinny lub doświadczających przemocy.

Jeżeli uważasz, że doświadczyłaś/doświadczyłeś przemocy w swoim otoczeniu skontaktuj się z doradcą Fundacji, który skieruje Cię na spotkanie z psychologiem i prawnikiem. Porady prowadzone są we Wrocławiu przy ul. Legnickiej 65 – budynek Wrocławskiego Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych Centrum Sektor 3 ,  lub *Porad prawnych" udziela współpracująca z Fundacją Radczyni Prawna Dorota Seweryn-Stawarz w Kancelarii Prawnej, przy al. Gen. Józefa Hallera 96/2. Zapisy w sekretariacie Fundacji.

Fundacja na Rzecz Równości

Kontakt: http://fnrr.org/kontakt/
Konsultacje i porady: http://fnrr.org/konsultacje-i-porady/

Działania Fundacji na rok 2015 
współfinansowane są z budżetu gminy Wrocław.

 

Informacje udostępnia:

Wrocław› ul. Legnicka 65,
tel. +48 71 359 75 00,
e-mail: biuro@sektor3.wroclaw.pl,
www.sektor3.wroclaw.pl 
www.fundacja-umbrella.org.pl

Relacja z wypadu na ranczo Doroty .

W sobotę rano 18.VII.15r na zbiórce na dworcu kolejowym ( pięknie odnowionym - projekt unijny ) w Obornikach Śląskich pojawiły się 4 osoby z naszego naszego Stowarzyszenia chętne na marsz do Piekar Śląskich w ten niewątpliwie gorący
dzień:

Szło nam się bardzo dobrze i ani się obejrzałyśmy jak doszłyśmy do półmetku przy stadninie koni, gdzie zrobiłyśmy sobie przystanek na śniadanie i odpoczynek:

Dalsze okolice naszej trasy były malownicze - to przecież Wzgórza Trzebnickie:

Po ok 2 godzinach spotkałyśmy Dorotę, która wyjechała na nasze spotkanie z wnukiem Wojtusiem ( w wózku ):

 Zauważcie ( zdjęcie poniżej ), że wszystkie mamy fioletowe bluzki ( Dorota jeszcze spodnie ) - ale zbieg okoliczności!!?.

Potem przemarsz przez wieś Piekary Ślaskie  ( po drodze dzika czereśnia, na którą dosłownie się rzuciłyśmy ):

i dotarłyśmy do posesji ( na górce ) Doroty:

 Zaczęła się gościna i  kawka z pysznym plackiem drożdżowym, który upiekła Teresa i który niosłyśmy na zmianę oraz gar kompotu, który ugotowała dla nas Dorota z owoców ze swojego sadu ( w tle panowie Doroty: mąż i syn Jarek ):

( na zdjęciu powyżej cała nasza piątka w odcieniach fioletu ).
Następnie z Wojtusiem poszłyśmy do sadu i zajadałyśmy się dojrzałymi porzeczkami, agrestem i czereśniami do granic własnych  możliwości trawiennych.
Wszyscy po troszkę zajmowali się Wojtusiem ale wiadomo, że babcia najbardziej:

Potem Dorota podgrzała kociołek z leczo na nowym piecu polowym, z warzywami ze swojego ogrodu a syn poczęstował nas upieczonym przez siebie chlebem- pychoty!:

o 16tej przyjechał po mnie mąż,:

który załapał się na pyszny wspólny obiad:


 

Dziewczyny zostały dłużej u gościnnych gospodarzy ( DZIĘKUJEMY!!!!) - wycieczka się udała - deszcz tym razem nas nie zmoczył!.                                                                                                        Może odwiedziny u Doroty na ranczu staną się naszą coroczną tradycją?. 

W tym tygodniu.....

Proponuje swoim członkom  i osobom spoza Stowarzyszenia   

 

poniedziałek, 20.VII.15 r

• 11.00 - 12.00 - basen, REDECO, ul. Rogowska 52a. 
• 11.30 -  13.00 - JOGA, sala gimnastyczna  ( wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!   
                    

wtorek, 21.VII.15 r 

•  10.30- 12.000 ( sala jest zarezerwowana do 12,15) - język angielski ( z Elą Koszałką ) grupa dla początkujących i ponadpodstawowa, Sektor 3.
•  12.00 - 13.00 - gimnastyka ogólna ( z Elą Koszałką ), sala gimnastyczna                           (   wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!
• W lipcu w Skateparku jest remont ale my do sali gimnastycznej będziemy wpuszczani przez osobę dyżurującą.

środa, 22.VII.15 r 

• 10 - 11.30 - JOGA,
  sala gimnastyczna  ( wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!  
• 12.30 - 14.00 -  nordic walking. Zbiórka przy Sektorze 3, wolne miejsca-zapraszamy!

piątek, 24.VII.15 r                  

• 10 -12.00 - spotkanie informacyjno-integracyjne, Sektor3.                                                        PS. 1. Propozycje zajęć są  podane także na naszej stronie internetowej - klik:

http://pomyslnazycie.com.pl nasz rachunek bankowy-BGŻ: 98 2030 0045 1110 0000 0379 0750 (wpłaty tytułem: darowizn na cele statutowe stowarzyszenia lub składki członkowskie), nasz adres: Stowarzyszenie Pomysł na Życie, ul.Legnicka 65, 54-206 Wrocław ).                 2.  Od 15.VII.15r Sprawozdanie merytoryczne i finansowe (składające się z: Wprowadzenia, Bilansu, Rachunku zysków i strat oraz Dodatkowych informacji i objaśnień ) za 2014r stowarzyszenia Pomysł na Życie, zgodnie z wymogami dla OPP, znajduje się w Bazie Sprawozdań Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej ( MPIPS ) oraz na naszej stronie internetowej ( www.pomyslnazycie.com.pl ) w zakładce: Sprawozdania - możecie się z nimi zapoznać!.

Witam
Chciałabym złożyć jutrzejszemu solenizantowi  wspaniałemu człowiekowi ,Naszemu jedynemu mężczyźnie CZESŁAWOWI ,najlepsze życzenia ,z okazji zbliżających się Imienin ,wszystkiego naj ,a zwłaszcza ŁASK Bożych na każdy dzień Twojego Zycia przesyła Barbara z mężem. buziaki

Propozycja zdrowotna.

Chcesz jeść zdrowo i nie wiesz od czego zacząć ?  Lipiec to dobry czas na zmiany -Zapraszamy na bezpłatne konsultacje dietetyczne które naprowadzą Cię Jak być na fali zdrowia ~~

Spotkanie z dietetykiem, podczas którego dowiesz się, czy zdrowo się odżywiasz, poznasz poziom tkanki tłuszczowej oraz rozwiążesz swoje wątpliwości związane ze zdrową dietą, zdrowymi produktami spożywczymi.

Dla każdego znajdziemy indywidualne rozwiązanie. Niezależnie od płci, wieku czy stylu życia dbając o sposób odżywiania możemy być zdrowi, szczupli i pełni energii.

Bezpłatna, 15-minutowa konsultacja z dietetykiem obejmuje: wywiad dotyczący zdrowia i stylu życia, analizę kluczowych problemów  na podstawie  wyników badań.  Koniecznie umów się wcześniej !

Zapisy: 609 277 964, 603 553 538

Godziny : 12.00-17.00  poniedziałek- piątek

Dietetyk: Alicja Żendarska

Czas trwania akcji: 1.07- 31.07.2015 r.

Adres : Ruska 51 , Pasaż Niepolda 3 piętro

 Podpowiadamy ze do końca sierpnia darmowe badanie morfologii możesz wykonać w  nowym laboratorium medycznym DiaLab przy ul. Życzliwej 15-17 we Wrocławiu.

 ZapraszamY ! Na Fali Zdrowia ~~

Asertywność - uczmy się poprawnego jej stosowania...

                          FnRR w Antyprzemocowej Sieci Kobiet

Bądź asertywna/ny 

na co dzień i od święta, 

czyli o tym jak szanować siebie

Nie potrafisz zwrócić uwagi komuś, kto w twojej obecności zachowuje się wulgarnie lub w sposób, który Cię obraża? 

Obawiasz się przed oddaniem do sklepu produktu/towaru nawet, gdy jest ewidentnie wadliwy? Nie upominasz się o resztę, kiedy kelner/ka traktuje ją jako napiwek? Robisz coś wbrew sobie tylko dlatego, że nie chcesz, czy boisz się przeciwstawić otoczeniu, swoimi bliskim, szefowi/szefowej? Nie znosisz tych momentów, kiedy ktoś cię chwali lub krytykuje, bo nie wiesz, jak się zachować?

Jeśli twoja odpowiedź na którekolwiek z powyższych pytań brzmi twierdząco, może oznaczać to, że szanujesz prawa innych, a swoje ignorujesz. Czas z tym skończyć! Warto zacząć swobodnie wyrażać siebie, swoje myśli, opinie i poglądy.
Zapraszamy Cię na krótki trening asertywności,

który pomoże wzmocnić Twoją samoocenę i poczucie własnej wartości. Nauczysz się jak reagować w trudnych sytuacjach, pomoże przełamać stereotypy i obawy, rozwiązywać konflikty lub walczyć z poczuciem winy i wstydem. Asertywności można się nauczyć.W ramach jednej grupy (4 osoby) odbędą się 4 spotkania po 2 godziny. Przewidujemy po 2 spotkania w lipcu i sierpniu.

Zapisz się już teraz wysyłając swoje zgłoszenie na adres e-mail: rownosci@gmail.com (wystarczy podać imię i nazwisko oraz nr tel., a w temacie wiadomości wpisując: Trening asertywności) lub telefonicznie pod numerem 505 576 516. 

Decyduje kolejność zgłoszeń. 
Zapisy trwają.

 Fundacja na Rzecz Równości ul. Legnicka 65, 54-206 Wrocław
(budynek Wrocławskiego Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych Sektor 3) tel. 505 576 516 – zapisy na porady specjalistek/ów (sekretariat Fundacji), tel. 723 174 717 – konsultacje z osobą pierwszego kontaktu

e-mail: rownosci@gmail.com
facebook: facebook.com/Fundacja.na.Rzecz.Rownosci

Wycieczka do Piekar Śląskich.

Tak jak w zeszłym roku - w sobotę 18.VII.15r wybieramy się na Ranczo Doroty Marzec do Piekar Śląskich na jej zaproszenie. Dojazd do Obornik Śląskich pociągiem.
Zbiórka na Dworcu Mikołajów o godz. 6.45 ( cena biletu-do 10zł ). Wyjazd pociągu: godz.7.05.
Z Obornik Śląskich czeka nas ok. 10 km pieszej wędrówki ( 3- 4 godz) w jedną stronę. Powrót pociągiem o godz. 18.30 ( ewent. o 21.30 ) z Obornik Śląskich.
Trzeba mieć wygodne i sportowe buty oraz własny prowiant i picie ( ma być gorąco ).
Organizator i przewodnik wycieczki - Teresa Wojtych.

Proponuje swoim członkom  i osobom spoza Stowarzyszenia   

 

poniedziałek, 13.VII.15 r

• 11.00 - 12.00 - basen, REDECO, ul. Rogowska 52a. 
• 11.30 -  13.00 - JOGA, sala gimnastyczna  ( wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!   
                    

wtorek, 14.VII.15 r 

•  10.00 - 11.30 ( sala jest zarezerwowana do 11.45 ) - język angielski ( z Elą Koszałką ) grupa dla początkujących i ponadpodstawowa, Sektor 3.
•  12.00 - 13.00 - gimnastyka ogólna ( z Elą Koszałką ), sala gimnastyczna                           (   wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!
• Zajęcia taneczne z Lilianą - przerwa wakacyjna w lipcu i sierpniu.
• W lipcu w Skateparku jest remont ale my do sali gimnastycznej będziemy wpuszczani przez osobę dyżurującą.

środa, 15.VII.15 r 

• 10 - 11.30 - JOGA,
  sala gimnastyczna  ( wejście od Skateparku )  ul. Legnicka 65, wolne miejsca-zapraszamy!  
• 12.30 - 14.00 -  nordic walking. Zbiórka przy Sektorze 3, wolne miejsca-zapraszamy!
•  
• W lipcu i sierpniu  grupy z języka angielskiego ( z Elą Koszałką ) będą połączone i będą się odbywały we wtorki o godz. 10 - 11.30 ( 7 i 14 VII.br ) oraz o godz. 10.30 - 12.00 ( 21 i 28.VII.br ), Sektor 3.

piątek, 17.VII.15 r                  

• 10 -12.00 - spotkanie informacyjno-integracyjne, Sektor3.                                                      PS. Propozycje zajęć są  podane także na naszej stronie internetowej - klik:

http://pomyslnazycie.com.pl nasz rachunek bankowy-BGŻ: 98 2030 0045 1110 0000 0379 0750 (wpłaty tytułem: darowizn na cele statutowe stowarzyszenia lub składki członkowskie), nasz adres: Stowarzyszenie Pomysł na Życie, ul.Legnicka 65, 54-206 Wrocław ).