Proponuje swoim członkom i osobom spoza
Stowarzyszenia autorski blok zajęć:
Poniedziałek 15.01.18r.
- 12.00 - 13.30 - Joga, duża sala gimnastyczna, ul. Gwarna 10 (w podwórzu, wejście przy kwiaciarni/szlabanie od strony Gwarnej lub Dworcowej ), wolne miejsca-zapraszamy!.
Środa 17.01.18r.
9.45 - 10.45 - Gimnastyka ogólna z Elą Koszałką, mała sala gimnastyczna, ul. Gwarna 10, wolne miejsca-zapraszamy!.
- 11.00 - 12.30 - Joga, duża sala gimnastyczna, ul. Gwarna 10, wolne miejsca-zapraszamy! .
Czwartek 18.01.18r.
- 11 - 12.00 - Nordic Walking z Janem i Krysią Kowalskimi, zbiórka Sektor 3. Wolne miejsca-zapraszamy!
- Jan i Krysia to tegoroczni zdobywcy złotego ( Jan ) i brązowego medalu ( Krysia ) w Mistrzostwach Wrocławia w Nordic Walking w ramach Seniorady 14.X. 2017r.
- 12.15 - 14.00 - Rozmówki angielskie, które prowadzimy grupowo, Sektor 3. Wolne miejsca-zapraszamy!
Piątek 19.01.18 r .
- 13 - 15.00 ( wyjątkowo ta godzina, ze względu na ograniczenia prelegentek ) - Spotkanie informacyjno - integracyjne Stowarzyszenia , duża sala na piętrze, Sektor 3, w tym: Pogadanka na temat odżywiania się i pielęgnacji skóry głowy i włosów osób starszych. Pogadankę poprowadzą panie: trycholog i dietetyk.Proszę Was o obecność i rozreklamowanie, ciekawej na pewno, pogadanki:Info na temat Pogadanki: Spotkanie poprowadzą specjalistka ds. żywienia oraz specjalistka trycholog kosmetyczny (notka o prelegentkach poniżej). Tematyka spotkania obejmować będzie takie zagadnienia z pielęgnacji przeciwstarzeniowej włosów i skóry głowy, jak: 1. Skąd się biorą mocne i zdrowe włosy – czyli dlaczego warto zauważyć, że skórę mamy też na głowie: - dojrzała skóra głowy – dlaczego ważna jest profilaktyka? - wpływ kondycji skóry głowy na jakość włosów. 2. Poznaj tajemnicę pięknych włosów Kleopatry – czy szampon rzeczywiście służy tylko do mycia włosów? - właściwy dobór szamponu jako ważny element w pielęgnacji włosów i skóry głowy w wieku dojrzałym, - jakie składniki powinien mieć wartościowy szampon przeznaczony dla skóry dojrzałej? 3. Pomóż przyduszonej cebulce włosa – czyli jakie domowe zabiegi skutecznie pomagają utrzymać zdrowe i ładne włosy: - peeling jako podstawowy zabieg przygotowujący do kuracji pielęgnacyjnych skóry głowy, - jakie składniki służą dojrzałej skórze głowy i gdzie ich szukać? - zioła - przyjaciele zdrowych włosów; najskuteczniejsze zioła w walce z wypadaniem włosów. Część poświęcona odżywianiu seniorów dotyczyć będzie takich aspektów, jak: I. Zasady odżywiania osób w wieku starszym, czyli o talerzu seniora słów kilka. II. Suplementacja diety – konieczność czy moda? III. Interakcje żywności i leków. IV. Rola wody w pożywieniu seniora. Przewidziany czas spotkania to ok. 1,5 godziny: 30 minut prelekcji trychologa, 30 minut prelekcji specjalisty ds. żywienia oraz ok. 30 minut na ewentualne pytania uczestników. Spotkanie będzie miało charakter nieodpłatny. Informacja o prelegentkach: Izabela Wierzchacz-Langner - specjalistka ds. żywienia, absolwentka studiów podyplomowych na kierunku „Żywienie człowieka w profilaktyce zdrowotnej” na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Na co dzień pracuje jako konsultant żywieniowy w swoim gabinecie. Fundatorka i współzałożycielka Fundacji Zdrowa Materia, która zajmuje się promocją zdrowia. Autorka bloga „Zdrowostan”. Jadwiga Zagrodnik – trycholog kosmetyczny. Dyplomowany technik usług kosmetycznych i absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego. Członkini Polskiego Stowarzyszenia Trychologicznego. Autorka bloga „Trychologos”. Na co dzień pracuje jako trycholog kosmetyczny w swoim gabinecie. Serdecznie zapraszany💓💓!.
- Nasz rachunek bankowy - BGŻ: 98 2030 0045 1110 0000 0379 0750 (wpłaty tytułem: darowizna na cele statutowe stowarzyszenia lub składka członkowska)
- Nasz adres: Stowarzyszenie Pomysł na Życie, ul.Legnicka 65, 54-206 Wrocław.
Propozycje zajęć są podane także na naszej stronie internetowej - klik: pomyslnazycie.com.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz