piątek, 15 maja 2020

Aktualizacja oferty Centrum Seniora.

Zachęcamy do śledzenia aktualności na stronie internetowej

 Klik w:

W Ninatece co roku, tuż po majówce, wielka uczta z filmami dokumentalnymi – Festiwal Millennium Docs Against Gravity. Tym razem wydarzenie odbędzie się jesienią, ale Ninateka już teraz proponuje filmową rozgrzewkę. Od 8 do 18 maja w Ninatece 20 najciekawszych tytułów z poprzednich edycji festiwalu, w tym: „Kraina miodu”, „Twarze, plaże”, „Książę i dybuk”, „Genesis 2.0”, „Niemiecki życiorys”, „Sól Ziemi”, „Stroiciel Himalajów”, „Niezwykła propozycja”, i wiele innych.

Białoruś - wirtualne spotkanie podróżnicze
W niedzielę, 17 maja o godz. 18:00
Intertrans Podróże zaprasza na bonusowe spotkanie w ramach wirtualnej podróży po Białorusi, podczas którego będzie pokaz zdjęć z Mińska.
image.png

Aby wziąć udział w spotkaniu online, należy połączyć się poprzez program ZOOM. Dane do wideokonferencji podajemy poniżej. Serdecznie zapraszamy!!!↘↘
https://us02web.zoom.us/j/89704191065
Meeting ID: 897 0419 1065
hasło: bonus

Polecamy audycję Oblicza Wrocławia
image.png
W programie o tym, jak radzić sobie w ciężkich czasach, gdzie mamy do czynienia z wieloma ograniczeniami. Jakie są źródła stresu i niepokoju oraz jak możemy sobie radzić w tym czasie aby zminimalizować ich negatywny wpływ.
Gościem w Radiu Rodzina jest Piotr Łącki - psycholog, twórca portalu psychologdlaseniora.pl.
Audycja pod red. Łukasza Ligorowskiego. W programie poznamy m.in. kilka sposobów na poprawę naszego zdrowia psychicznego.

Indywidualne porady i konsultacje telefoniczne
image.png
Porady z zakresu zagadnień Ustawy o pomocy społecznej.
Zapraszamy na konsultacje telefoniczne - poradnictwo z zakresu Ustawy o pomocy społecznej dotyczące m.in.: przyznania usług opiekuńczych, orzeczenia o stopniu niepełnosprawności, świadczenia dla osób niepełnosprawnych, poradnictwa dotyczącego uzależnień w rodzinie.
☎  Porady indywidualne pod numerem tel. 502 765 302 od poniedziałku do piątku w godz. 12-13.
Osoby niesłyszące mogą się kontaktować za pomocą smsów. 
http://www.seniorzy.wroclaw.pl/ustawa-o-pomocy-spolecznej
Konsultacje prowadzi były długoletni pracownik MOPS specjalista pracy socjalnej Elżbieta Gorgoń.

Porady prawne online
image.png
Zachęcamy do skorzystania z pomocy prawnej, prowadzonej telefonicznie lub w formie korespondencji mailowej, przez radcę prawnego Witolda Wojsznisa.
Kontakt telefoniczny do radcy prawnego: tel. 500 434 183, e-mail: wojsznis@gmail.com
Oferta pomocy dotyczy wszystkich spraw, które nurtują seniorów, obok prozaicznych i powszechnie występujących problemów prawnych - w ostatnim okresie dochodzi do wielu oszustw, gdzie na celowniku ludzi nikczemnych i niegodziwych znaleźli seniorzy, którzy nie byli w stanie poradzić sobie samodzielnie z tą nową dla nich sytuacją.
Zapraszamy na bezpłatne konsultacje prawne online od poniedziałku do piątku.

Harce i swawole z czasów mojego dzieciństwa. Wspominki seniorów. Zapraszamy do nadsyłania zapisanych wspomnień, historii rodzinnych, które między innymi dzięki zabawkom i zabawom utrwaliły się w pamięci. W naszym domowym Laboratorium Zabawek mamy w tej chwili dużo czasu stąd propozycja utrwalenia zdarzeń z minionego dziecięcego okresu.
Porozmawiajmy o nich mailowo czy na FB lub telefonicznie  i opowiedz nam swoją historię, a my ją zapiszemy. Czekamy w Przestrzeni Trzeciego Wieku pod numerem telefonu: 739 193 854.
Zachęcamy do nadsyłania wspomnień, a najciekawsze opublikujemy.
Może nadeślą Państwo też zdjęcia, które ośmielą do rozmów kolejne osoby? Utworzymy wspólną Galerię w naszym Laboratorium. Razem zajmiemy się wynajdywaniem sposobów na dobrą komunikację na ten czas. Czekamy na odzew pod adresem: jolanta.podsiadlo@wcrs.wroclaw.pl
image.png
Pierwsze wspominki Ewy Rapacz, liderki Senioralnej Grupy O-CAL-eni, pomysłodawczyni wielu projektów realizowanych w ostatnich 10 latach we Wrocławskim Centrum Seniora, publikujemy na stronie http://www.seniorzy.wroclaw.pl/wspomnienia-z-dziecinstwa
Opowiadanie zostało wydane drukiem w zbiorze pt. „Gry i zabawy mojego dzieciństwa – wspomnienia dolnośląskich seniorów”.
Zapraszamy do lektury i do nadsyłania zapisanych wspomnień i historii rodzinnych.❤
Więcej o projekcie Laboratorium Zabawek http://www.seniorzy.wroclaw.pl/laboratorium
Zapraszamy na spotkania  online w imieniu Jolanty Podsiadło w środy o godz. 14:00

Szczęśliwi w Tańcu tańczą w domu - zajęcia online
Z pewnością te zajęcia przeniosą Wasze ciała i umysły w bardziej słoneczne rejony. Do zobaczenia we wtorki i czwartki o g. 10:00 
image.png
Joanna Stanisławska – instruktor tańca i rekreacji ruchowej od lat prowadzi zajęcia taneczno-ruchowe dla seniorów w autorskich formułach: Taniec dla zdrowia i Szczęśliwi w Tańcu. Specjalne lekcje opracowane dla seniorów obejmują prozdrowtny ruch i dużą dawkę tanecznej serotoniny. Zobacz filmiki zamieszczone online i zapisz się na zajęcia: karta.seniora@wcrs.wroclaw.pl

Zapraszamy na czwartkowe spotkania online - Psychologiczny poradnik antywirusowy - o godz. 12:00, prowadzi Viola Sulima psycholog. Wszystkich chętnych do uczestniczenia w spotkaniach na żywo przez Internet prosimy o zapisywanie się pod adresem mailowym: karta.seniora@wcrs.wroclaw.pl.
image.png

Harmonogram spotkań i zajęć online w jednym miejscu.
Każdy znajdzie wśród nich coś dla siebie na stronie www.seniorzy.wroclaw.pl oraz
 https://online.wcrs.wroclaw.pl/
image.png

Musica Polonica Nova | online
image.png
Ze względu na obecny stan epidemii organizatorzy musieli odwołać tegoroczną, 32. edycję festiwalu Musica Polonica Nova, która miała się odbyć pod hasłem „daCamera”. Jej program zrealizowany będzie za dwa lata. Tymczasem przygotowana została internetowa wersja festiwalu. Znajdą Państwo w niej coś dla siebie Zapraszamy! https://www.nfm.wroclaw.pl/article?view=article&id=1467

75 lat Powojennego Wrocławia
Po II wojnie światowej i obronie Festung Breslau większa część budynków Wrocławia legła w gruzach, zwłaszcza południowych i zachodnich dzielnic miasta.
Niektóre kamienice i kościoły udało się odbudować, ale wiele miejsc całkowicie zmieniło swój charakter.
Jak miasto odbudowywało się z wojennych zniszczeń


image.png
Spotkajmy się na wirtualnym spacerze po Wrocławiu

Harmonogram na maj

·         POLANKA W DOLINIE RÓŻ, 15 maja (piątek), godzina 17:00, przewodnik miejski: Sebastian Bagiński
·         CZY WROCŁAWSKIE KRASNALE MÓWIĄ PO ANGIELSKU?, SPACER RODZINNY, 16 maja (sobota), godzina 11:00, przewodnik miejski: Kamila Tajanowicz-Tymura
·         WROCŁAW ALTERNATYWNY, 17 maja (niedziela), godzina 11:00, przewodnik/mieszkaniec Nadodrza: Szymon Maraszewski

Polecamy zebrane w jednym miejscu - wydarzenia we Wrocławiu na weekend  

https://www.wroclaw.pl/go/zestawienia/wroclaw-na-weekend-15-17-maja-2020-r-wydarzenia

Willmann. Opus magnum. Wystawa w Pawilonie Czterech Kopuł aż do 4 października

Najważniejsza wystawa minionego, a może i obecnego roku we Wrocławiu została przedłużona. Blisko 100 dzieł mistrza śląskiego baroku pod jednym dachem obejrzymy aż do 4 października, o pięć miesięcy dłużej niż było planowa

15-17 maja: Wirtualna Noc Muzeów we Wrocławiu

 

W ubiegłym roku z oferty Nocy Muzeów skorzystały we Wrocławiu tysiące osób. Tym razem, z powodu epidemii koronawirusa, tradycyjną imprezę zastąpi Wirtualna Noc Muzeów, podczas której w weekend 15-17 maja zwiedzimy online 15 wrocławskich miejsc – muzeów i atrakcji. Od piątku do niedzieli od godziny 20 do północy po 5 spacerów. Każdy zaczyna się o pełnej godzinie
image.png

 

Noc Muzeum w trybie live

Podczas wirtualnego zwiedzania zobaczymy m.in. oddziały Muzeum Narodowego (w tym Panoramę Racławicką, Pawilon Czterech Kopuł), Muzeum Farmacji, Pałac Królewski, Ossolineum. Po każdym oprowadzać będą wyjątkowi goście.
– Będzie miała charakter wirtualnych wieczorów, a każdy rozpocznie się o godzinie 20.00 i zakończy po północy – mówi Alfred Wagner, zastępca dyrektora Biura Promocji i Turystyki UM. – Codziennie zaprezentowanych zostanie 5 spacerów w trybie live po muzeach, każdy trwający ok. 30 minut. Pojawią się o każdej pełnej godzinie, począwszy od 20.00 – tłumaczy.
W  związku  z  kronawirusem COVID 19  i  zamknięciem  wszystkich  spotkań  kulturalnych  na  Wrocku  do  odwołania  na  żywo w  salach. Organizator podjął decyzję o  przeniesieniu  spotkań  Klasycznie  na  Wrocku  prowadzonych  przez   gospodarza  wieczoru  Jerzego  Skoczylasa współzałożyciela  Kabaretu  Elita,  autora  i  aktora  Radiowego  „Studia201”,  wraz  z zaproszonymi  gośćmi  do  Internetu  na  żywo
image.png


 Pierwsza  transmisja odbędzie  się  w   dniu  24  maja  2020r. o  godzinie  16.00  z  możliwością oglądania na  żywo, a także   w  terminie  późniejszym  z  otworzenia.  Powyższe programy  jak  do  tej  pory  będzie  można  bezpłatnie logując  się  na   stronę  internetową  Międzynarodowego Festiwalu Kabaretowego Wrocek  w   zakładce    na żywo można oglądać  spotkanie  kabaretowe , spełniając    następujące  warunki:  Osoby  chcące  oglądać  programy  /koordynatorzy  dla  grup, osoby  prywatne/ muszą  się  skontaktować  z  koordynatorem :  p. Zbigniew Czekalski email: seniorwrocek@wp.pl ,  tel. 609 145 720.  



Kampania -Czyste Powietrze  we Wrocławiu i akcja „Zmień Piec”
image.png
Internetowe spotkania "Ekspert radzi: Zmień Piec".
Mieszkańcy Wrocławia będą mogli dowiedzieć się więcej o procesie wymiany pieca i korzyściach z tym związanych. Relacje wideo na https://www.facebook.com/zmienpiec/ zaplanowano
 w poniedziałki i środy o g. 18:00


Jeśli potrzebujesz wsparcia w poruszaniu się po internecie
-Musisz nauczyć się obsługi nowej aplikacji?
-Masz inne trudności w korzystaniu z nowych technologii?
Wolontariusze projektu wrocławski wolontariusz I T postarają się we wszystkim Ci pomóc!
Napisz do nas mail. Umówimy Cię na indywidualne spotkanie online lub telefoniczne z Wolontariuszem IT.
E-mail: martyna.wilk@wcrs.wroclaw.pl
image.png



Polecamy majowy numer "Gazety Senior". Co ciekawego przeczytamy w tym wydaniu? Polecamy artykuł Andrzeja Wasilewskiego. 

Oddech dla zdrowia i życia. Ćwiczenia na aktywizację oddechową w domu. 

 

Każdy z nas oddycha w nieprzerwanym rytmie ileś tam razy na minutę, bez przerwy, przez całe życie. Od narodzin do śmierci. Od „pierwszego oddechu” do „ostatniego tchnienia”. I wcale tego nie zauważamy. Tak, jak nie zauważamy „bicia serca”, ruchu nóg podczas chodzenia czy pracy języka podczas jedzenia. Dopiero ból uświadamia nam najczęściej istnienie i zachwiania w pracy wielu organów naszego ciała. 


Gazeta Senior link do e-wydania znajdą Państwo tutaj: 


Czas na zdrową przekąskę - Kakaowe ciasteczka owsiane à la jeżyki
poleca dietetyk kliniczny Magdalena Szyszka - Barycka
image.png
Polecamy także wtorkowe spotkania online z dietetykiem o godz. 11:00

Myśl na dziś
image.png
Serdecznie pozdrawiam

Elżbieta Iwańska
punkt informacyjny

Wrocławskie Centrum Seniora
Pl.Dominikański 6 Wrocław
tel:71 77 24 940

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz