NORDIC WALKING- ZMIANA GODZINY

Serdecznie witam wszystkich miłośników naszych spacerków po parku z kijkami. Po uzgodnieniu z panią Karoliną i w związku z wysoką już temperaturą w południe , zmieniamy godziny naszych spotkań na ranne począwszy od środy 4 maja na godz. 10.00 i w soboty też na godzinę 10.00. Miejsce spotkań jak zwykle przy mostku drewnianym w Parku Zachodnim. Serdecznie zapraszam osoby już chodzące jak również chcące dołączyć do naszej grupy nowe ochotniczki.

tęsknoty

Wydaje mi się, że wieki całe Was nie widziałam. Tęsknię.

Pożegnanie z Babim Latem w Mleczarni - zdjęcia Jadzi.

Kliknij tutaj...

CZYTELNIA BABIEGO LATA

Witam serdecznie po świątecznym wypoczynku! Za oknem pełna wiosna, a nawet lato, ale wieczór dobrze jest spędzić z książką. Dzisiaj chciałam napisać parę słów o panu Sławomirze Mrożku i jego książce "Małe listy". Postać Mrożka jest znana od lat w świecie literackim i dramaturgicznym, ale mnie do tej pory nic nie wpadło w ręce z  jego utworów. Pamiętam Go jako autora zabawnych rysunków zamieszczanych przed laty w "Przekroju".
O książce wydawca pisze tak: zbiór felietonów " Małe listy" zaczął powstawać w 1974 r. , gdy autor , przebywając od dawna we Francji, wyjechał na dwuletnie stypendium do Berlina Zachodniego. Kontynuował cykl do 1982 r. publikując kolejne odcinki w miesięczniku "Dialog".
Dla mnie " Małe listy" to ksiażka na pograniczu rozprawek filozoficznych, przez które musiałam się przedzierać, o treściach poważnych, ale okraszonych zabawnymi rysunkami autora. W przyszłości chyba sięgnę jeszcze po Jego książki, ale na razie muszę odpocząć.
Wydawca zamieszcza na obwolucie również krótki życiorys Mrożka, który jest równie ciekawy i skomplikowany jak jego twórczość.
Życzę ciekawej lektury i pozdrawiam serdecznie!

Co mamy w tym tygodniu ? !.

Witam po Świętach !

Ze względu na konferencję w Sektorze 3 GIMNASTYKA I TANIEC w środę- jutro, się nie odbędą.

Na tańcu spotykamy się w przyszłą środę 4.V.br o godz. 10-11.00.

Na gimnastykę ( i być może nie tylko ) zapraszamy (wyjątkowo) w czwartek 28.IV.br na godz. 10-11.00 do sali konferencyjnej Sektora 3 . Następna gimnastyka już po staremu czyli w środę 4.V.br przed tańcami o godz. 9-10.00.

Pozdrawiam i do zobaczenia w czwartek na gimnastyce i dzisiaj na angielskim o 18tej !!!.

ŚWIĘTA , ŚWIĘTA

i po świętach.
Dziękuję wszystkim moim Koleżankom za wspaniałe życzenia.
Dziękuję:Asi Z.Krysi, Ewie, Basi S. Majce.
Dziękuję za wyśmienite przepisy(palce lizać)
Upiekłam sernik,dzięki Marysiu-pychota.
Do zobaczenia na pokazie filmu.

Czy jutro jest gimnastyka?

Babka cytrynowa Antoniny.

Upiekłam babkę cytrynową wg przepisu Tosi z naszej Książki Kucharskiej Babiego Lata. Sukces potrójny : Tosi, babki i mój. Ale był moment grozy !!!!! . Podczas miksowania masła ( a było to przedświąteczną nocą- brrrr! ) , jajek i cukru zrobił mi się zupełnie niepotrzebny serek. Ale nie ma to jak internet . Hasło : zważyła się masa - rada- wstaw miskę do gorącej kąpieli wodnej, ucieraj spokojnie i ratunek nadszedł w odpowiednim momencie. Serek zniknął a babka wyrosła wspaniale i bardzo smakowała. Nauczka : wszystkie składniki powinny mieć odpowiednio równą temperaturę = pokojowej. Niby to wiedziałam-człowiek całe życie się uczy !. Powolutku zabiorę się za przepisy wielkanocne mojej koleżanki Marysi H. O ewentualnych POTYCZKACH Z PRZEPISAMI POINFORMUJĘ !!. Dobranoc.

W e s o ł e g o A l l e l u j a !

Kochani, takiego pięknego przekroju Życzeń w naszym ulubionym "komunikatorze" nie miałam okazji wcześniej prześledzić. Każde z tych Życzeń jest wyjątkowe bo z serca, z najgłębszych jego pokładów i dlatego dla nas jest najważniejsze. Dziękujemy bardzo za wszystkie (może znajdzie się sposób aby "zatrzymać je w kadrze" na dłużej?..pogadam ze znawcami). Tymczasem dzisiaj świętujmy! cieszmy się Życiem,  Wiosną, Sobą wzajemnie, Najbliższymi naszymi kochanymi i kochającymi, a Zmartwychwstanie Pańskie niech będzie dla nas wszystkim prawdziwym błogosławieństwem.
Do miłego usłyszenia i zobaczenia po Świętach ( koniecznie w zdrowiu ! ).

Swięta, świeta

Niech Wam, Mili , będzie

Wiosennie, słonecznie, świątecznie !

Niech cieszą Wasze oczy

kolorowe pisanki i wielkanocne baranki.

Niech się w Śmigus-Dyngus

woda na Was leje

a wielkanocny zając

przyniecie radość i nadzieję !

WESOŁEGO ALLELUJA

wszystkim koleżankom z Babiego Lata

życzy Ewa Siedlecka z Bogdanem.

Wesołego jajka, kurczaków, baranka, ciasta z rodzynkami, ostrego chrzanu,
tęczowych mazurków, mokrego dyngusa,
i ode mnie całusa życzy wszystkim

Kokoszeczka

Życzenia Świąteczne

Święta Wielkanocne dla mnie to święta pełne młodzieńczej radości.
Zawsze kojarzą mi się z wiosną, przepięknymi odcieniami zieleni, śpiewem ptaków...
Pragnę więc podzielić się z Wami tą radością i przypomnieć Wam, że w drodze do szczęścia nie istnieją przeszkody. Sprawy wewnętrzne nie mają wpływu.
Myślmy więc pozytywnie a marzenia się spełnią, oczywiście nie tylko w ten świąteczny czas.
Te święta będą wyjątkowe...
Radosnych Świąt Odrodzenia
wszystkim spotkanym w czarodziejskim Sektorze 3
a szczególnie młodym przewodnikom naszej drugiej młodości
życzy
Asia Zaremba

22 kwietnia 2011 07:14

Mazurek czekoladowy.

Ciasto : 250g mąki, 200g masła roślinnego, 2 żółtka, 1dkg ( 10g )drożdży- mogą być suche, otarta skórka z cytryny, 50 g cukru pudru.

Masa migdałowa : 100 g migdałów bez skórki, zmielonych, pełna łyżka cukru pudru i tyle śmietanki ( mleka ) aby powstała masa gęstości śmietany.

Masa czekoladowa : 200 g cukru, 100 g mleka, czubata łyżka kakao, łyżka masła, pół laski wanilii lub cukier waniliowy.

- Przesiekać i zagnieść ciasto, schłodzić przez godzinę w lodówce. Wywałkować na o,5 cm i umieścić na blaszce kwadratowej lub dużej tortownicy. Na boki zrobić wałeczek. Blaszki nie smarować. Wstawić do nagrzanego piekarnika ( u mnie 190 st, termoobieg lub góra-dół). Podpiec na złotawy kolor. Lekko ostudzić. Rozsmarować masę migdałową. Ponownie wstawić do piekarnika na ok. 10 min, żeby masa wyschła- podstawić pod spód blaszkę. Ostudzić.

Cukier z mlekiem gotować na dość silnym ogniu , w rondelku , aż spuszczona z łyżki kropla ciągnie niteczkę- wsypać kakao, wanilię i mieszając gotować jeszcze ok. 2 min. Odstawić z ognia , dodać masło ( można też dodać gorzką czekoladę-1/3 czekolady ). Wyłożyć na mazurek. Przybrać migdałami, skórką pomarańczową, kolorowymi galaretkami, kokosem i czym kto lubi. Smacznego.

Targi Edukacji Prozdrowotnej (29 kwietnia 2011)

Witajcie!
Informację wklejam na prośbę Basi S. Żeby zobaczyć plakat w większych rozmiarach - kliknijcie na nim.

Pozdrawiam wiosennie :)
Sebastian

Książeczki na podsumowanie projektu Babie Lato.

Są do odebrania dla uczestników projektu Babie Lato w sekretariacie Sektora 3 . Jest ich kilkadziesiąt sztuk. Chodzi o te albumiki , które oglądaliśmy na Spotkaniu Wielkanocnym w poniedziałek.

Wszystkim bloggerom składam Życzenia zdrowych i pogodnych Świąt Wielkanocnych.

Skoro Życie nasze poezją jest..

Dzisiaj chciałabym zwrócić naszą uwagę na potrzebę starannego doboru słów w kontekście określeń trudnych, często przykrych, wręcz bolesnych szczególnie dla tych w strone których są te słowa kierowane (i nie chodzi tutaj o przekleństwa). W słownictwie polskim wiele jest takich słów, możemy je wyszukać i czasem komentować. Jednym z nich jest słowo "s t a r o ś ć", które ma przykry wydźwięk bo uświadamia nam naszą nieuchronność zmierzającą do ostateczności....

Nasze bogate słownictwo stwarza wiele możliwości zastępczych, znajdźmy choć kilka takich.

I tak zamiast słowa "starość" możemy użyć określeń ładniejszych, bardziej przyjaznych a prawie równoznacznych na przykład:- drugie półrocze życia, - wiek kończący lato życia, - jesień życia (nawet jest lepiej), -po pięćdziesiątce, albo najprawdziwiej: w wieku 70; czy też 91 lat- brzmi lepiej bo naturalnie i nie boli tak jak określenie"na starość', które ma wydźwięk beznadziejny...

Nie wiem czy się ze mną zgodzicie, dlatego każda opinia pomoże nam wiedzieć, jak inni to czują...

W pewnej przychodni Polski centralnej byłam świadkiem takiej rozmowy, gdzie lekarz uświadamiał pacjentowi że na leczenie jest on za stary, nie mówiąc o zabiegu chirurgicznym, który zdaje się był tam niezbędny. Pacjent, całkiem (wg mnie) dziarski jeszcze pan - oniemiał,... stał i łkał w milczeniu, i... we własnym niepogodzeniu...., to było nie do zniesienia!
Nie dajmy przyzwolenia na podobne zachowania, reagujmy wtedy spokojnie ale stanowczo, i zawsze z nadzieją że jeszcze uda nam się zmienić coś na lepsze..wciąż miejmy taką nadzieję..

A wracając do tematu, to zastanówmy się, czyż funkcjonowanie w drugim półroczu naszego życia nie jest zaszczytem? , zawsze związanym z ogromem doświadczenia, należnym szacunkiem za przeżyte godnie lata, w części dla bliźnich, i dla ojczyzny też. I ta nieposkromiona wciąż radość tych ludzi z bycia w gronie życzliwego otoczenia. Pewnie z tego też względu My tworzymy własne stowarzyszenie, abyśmy mieli wzajemne wparcie, zrozumienie i pomoc wszechstronnie rozumianą. To wielkie zobowiązanie ale nas stać na nie bo nasza świadomość życia jest naprawdę bardzo duża....

i czyż życie nasze nie jest poezją?...

po tamtym przykrym zdarzeniu

napisałam rymowankę,

która mnie dała nieco ukojenia ...

S t a r o ś ć ? . . .

Ktoś, kto wymyślił słowo tak okrutne,

młodym być musiał człowiekiem,

bezwzględnym i butnym..

Proszę pomyśleć o sobie

w tym kontekście właśnie...

i co? niemiło..prawda?...

niech to piorun trzaśnie!

Starość smutna jest już sama w sobie,

a co ma pomyśleć człowiek,

gdy usłyszy tak o sobie???

i nie ważne jest wówczas ile dziesiąt

lat ma powyżej pięćdziesiąt.

Każdy jeden moment życia

jest dla nas tak ważny i cenny..

a te po pięćdziesiątce ?

w sposób już bezcenny...

tyle mądrości wówczas posiadamy,

tyle przemyśleń i doświadczeń mamy,

są one naszym największym skarbem

nikomu innemu niepotrzebnym wcale..

nikt rad naszych słuchać nie lubi,

choć młodym jest i często się gubi..

I dobrze..

niech każdy żyje na rachunek własny,

młodzi niech sami doświadczają życia,

my je delektować subtelnie będziemy,

zasady życia znamy, sukcesy smakujemy...

Ale kochani, niech nikt się nie waży używać "starości"

na określenie naszej 50(+)letniej m ł o d o ś c i !

To były moje przemyślenia, więc pewnie że są subiektywne.

Podzielcie się proszę Waszą opinią na powyższy temat tak, abyśmy mieli szerszy pogląd na temat "starości" jako zjawiska społecznego, jak też samego słowa "starość" w codziennym jego stosowaniu. Wiadomo że mocno jest zakotwiczone w naszej kulturze, ale czy tak musi pozostać?, może tam gdzie się da, zastępujmy je innym, bardziej przyjaznym?

Plakat -pokaz i wernisaż

SZYBKI I SMACZNY PLACEK BEZ PIECZENIA

CIASTO Z WIÓRKAMI

Masa:

1 ½ torebki wiórek kokosowych

1 szklanka śmietany kwaśnej

6 łyżek cukru

Całość wymieszać i zostawić na 2 godz. (masa)

---------------------------------------------------------------

Ciasto:

20 dag margaryny

25 dag cukru pudru

4 jajka (utrzeć margarynę z cukrem pudrem dodając po 1 jajku.)

20 dag mąki ziemniaczanej

2 dag kakao

proszek do pieczenia ( 2 łyżeczki )

-------------------------------------------------------------------------

2 galaretki (wiśniowe lub truskawkowe lub czarna porzeczka)

biszkopty okrągłe ( paczka )

---------------------------------------------------------------------------

Upieczony placek przekroić na 2 części. Przełożyć masą.

Na dolny placek na masę kokosową położyć biszkopty, zalać galaretką ( gęstniejącą ). Położyć górny placek, na wierzch polewa.

Można to ciasto zrobić na gotowych spodach tortowych (ciemnych)

Zaproszenie z CIRSu od p.Kamilii Jakubiak dla CAL Fabryczna.

Z okazji końca końców projektu "Babie Lato..." zapraszam Was wszystkich bardzo serdecznie na spotkanie do Mleczarni 27 kwietnia, w środę na godz. 19. Odbędzie się pokaz filmowy oraz wernisaż wystawy pt. "Babie Lato. Portrety utkane z marzeń". Bohaterami są marzenia naszych uczestników, no i sami uczestnicy. Dlatego tez proszę poszczególne CALe o przekazanie tej informacji swoim uczestnikom. Bo pewna ich grupa była w to zaangażowana.

Informację dostałam od p. Marka Ferenca.

Odwołanie zajęć z języka angielskiego.

Informuję,że w dniu dzisiejszym czyli we wtorek 19 kwietnia 2011 r. zajęcia z języka angielskiego prowadzone przez p.Agnieszkę Świętczak zostały odwołane. Następne zajęcia będą we wtorek po Świętach Wielkanocnych. Serdecznie zapraszam .

Gimnastyka i taniec na bliższy i dalszy czas.

Informacja organizacyjna !. W tą środę czyli jutro gimnastyki i tańca nie będzie . Zaczynamy od środy 27.IV. br po Świętach . Mamy zarezerwowaną salę do gimnastyki i tańca do końca czerwca. Oczywiście gimnastyka o godz. 9-10.00 a taniec 10-11.00.

Pozdrowienia.

SMACZNEGO

Wielkanoc

https://picasaweb.google.com/jadwiga.lukasik/Album?authkey=Gv1sRgCIuVldfTsYKG4gE#

SERNIK

SERNIK

1 kg sera

1 szklanka cukru

2 jajka

4 żółtka

½ szklanki oleju

1 budyń

1 szklanka mleka

1 cukier waniliowy

wiórki kokosowe (do posypania )

jajka + żółtka + cukier utrzeć dodać ser ,budyń ( suchy ),

cukier waniliowy – wymieszać, stopniowo dodając olej,

na koniec dodać mleko.

Ciasto:

2 szklanki mąki

2 żółtka

1 łyżeczka proszku

1 cukier waniliowy

½ szklanki cukru

20 dag margaryny

Wyrobić jak na makaron, ciasto wyłożyć na blaszkę.

Wyłożyć masę serową. Piec z 50 minut.

Ubić pianę ( z 6 białek ).

Pianę bijemy z 1/2 szkl. cukru, wylewamy na upieczony sernik, posypujemy wiórkami i zapiekamy przez 20 minut.

prosze Marysiu przepis na ten pyszny sernik, pozdrowienia

Spotkanie Przy Wielkanocnym Stole

Kochani
Chciałam z okazji zbliżających się ŚWIĄT ZMARTWYCHWSTANIA PAŃSKIEGO życzyć Wam wszystkim jak siedzieliśmy przy wspólnym stole ,dożo szczęścia ,radości w życiu codziennym a szczególnie Łask Zmartwychwstałego Jezusa na każdy dzień .Myslę że takie wspólne spotkania bardzo nas do siebie zbliżają,a oto chyba nam chodzi .Jeszcze raz wszystkiego naj ... Buziaki i do zobaczenia już po świętach.

Zdjęcia z konferencji nt Babiego Lata w dn.15.IV.br

Tam też byli Nasi !!!! . Na zdjęciach prof.Wnuk , prof. Łukaszewski , p. Romanowska i nasze Panie.

Skoro życie nasze zawsze poezja jest, to każda jego chwila też....

Nie zabiorę wiele czasu, bo przed nami Wielki Tydzień, ważny (!) i dla nas pań pracowity. Wiemy, że damy radę! Wierszyk- rymowanka napisany i czytany na zakończenie Babiego Lata dla wszystkich turnusów nie był słyszany przez złe nagłośnienie, więc przypomnę go teraz,
może w naszych pracach będzie nam łatwiej?...

              Niezmordowani,
                 czyli nasza 
             Oda do Młodości ! . .

Czy My tu razem już wszyscy jesteśmy?
M Y  - seniorzy! (?),
Patrzcie, jak grono tej "młodzieży" nam się mnoży...
My możemy dzisiaj wszystko zrobić,
góry przestawiać, zaległość nadrobić,
bal zorganizować..i nawet go przeżyć!
gdy będzie trzeba i z czołgiem się zderzyć,
....też damy radę!
Wspomagać się mądrą radą wzajem,
podpowiadać sobie sposoby
na atrakcje życia,
oglądać ciekawości świata tego
ze smakiem, w skupieniu, z uwagą,
I..nie wstydźmy się tego!..
Zawsze bądźmy przebojowi
w dobrym znaczeniu tego słowa,
nie dajmy się stawiać z boku,
czujmy się ważni! do góry głowa!..
Mamy w sobie potencjał "taki"..
że nie wystraszą nas byle straszaki..
Dla siebie,.. ale dla innych też
zdziałać tyle możemy!
bo mamy werwę, i bardzo chcemy!
Czyż nie?..

Kochani. to tak "ku pokrzepieniu serc" na ten szczególny czas w roku,
z najlepszymi Życzeniami dla nas wszystkich.

CZYTELNIA BABIEGO LATA

Wielki Tydzień to dla mnie czas refleksji i zadumy. Mam przed sobą książkę, której nie byłam w stanie przeczytać. Jest to reporterska opowieść pt. "Dzisiaj narysujemy śmierć" Wojciecha Tochmana o tym, jakie konsekwencje niesie ludobójstwo nie tylko dla jego sprawców i ofiar, ale także dla nas- świadków. Rzecz dzieje się w dalekiej Rwandzie szesnaście lat temu na oczach całego świata. Ogrom bestialstwa i okrucieństwa przerasta wszelkie granice, moje czytanie skończyło się na str.11 zdaniem kończącym  opis fotografii dwuletniej, ślicznej dziewczynki- " Aurore, dwa lata, spalona żywcem w kaplicy". Resztę książki przekartkowałam, ale dalej było tylko gorzej. Jestem przerażona.
Dla porządku podaję dane statystyczne odnośnie ludności: większość ( dwie trzecie) to katolicy, mniejszość- protestanci i muzułmanie.

ZAPROSZENIE

...do WROCŁAWIA.

Do Wrocławia zaprasza nas mała 9-letnia Julka Lis(ukochana wnuczka naszej kochanej Basi Grądzkiej)

" Na nizinach położony to Wrocław.
Krasnoludki w nim mieszkają , mostów pełno jest i Kościołów też.
Odra płynie koło zoo, gdzie zwierząt pełno jest.
Na Ostrowie Tumskim przez Kluskową Bramę możesz przejść do Ogrodu Botanicznego,
gdzie roślin pełno jest.
Przejdź się Rynkiem, uliczkami, kamieniczki zwiedź.
Panorama Racławicka, wielki obraz wisi w niej.
A My serdecznie zapraszamy Cię do Wrocławia.
Czy przyjedziesz?"

Czyż nie piękne zaproszenie.

Nasza pierwsza akcja wolontariat.

Nasza pierwsza akcja wolontaryjna - udział w senior fitness teście w ramach pracy magisterskiej studentki z AWF, powiodła się !. Przyszło 11 osób. W miejsce tych , którzy nie mogli przyjść, przyszli inni nie zapisani.
Cały test trwał 1,5 godz. Karina była bardzo zadowolona a
My mieliśmy okazję pogimnastykować się i pogadać.

Jedyny minus -- AUTOMAT NA NAPOJE w Sektorze 3 zniknął !!!. A my go tak lubimy !!!.

Pozdrawiam wszystkich przedświątecznie i bardzo serdecznie .

Zaproszenie na prezentację o Armenii.

W środę 20.IV br o godz 14-16.00 odbędzie się w Sektorze 3 prezentacja pt. Armenia - historia i kultura. Prezentację poprowadzi Ania ( mieszka w Armenii) - wolontariuszka , ta sama , która w czwartki ma z nami zajęcia z języka angielskiego.

Zaprasza nas wszystkich bardzo serdecznie.

IDZIE WIOSNA

Nasi na wernisażu siostrzenicy Liliany.

IV INFORMACJA STOWARZYSZENIOWA. Oraz PODZIĘKOWANIE.

KOMITET ZAŁOŻYCIELSKI MELDUJE UPRZEJMIE , że dokumenty Stowarzyszenia POMYSŁ NA ŻYCIE zostały złożone dzisiaj 14 .IV .2011r o godz. 15.00 w Sądzie Rejonowym Wrocław Fabryczna, zgodnie z planem naszego spotkania założycielskiego w dn. 7 .IV. 2011 r.

Teraz pozostaję tylko czekać na decyzję Sądu.

Pozdrawiam Wszystkich bardzo radośnie z tej okazji.

PODZIĘKOWANIE : Założycielki dziękują ślicznie wszystkim, którzy pomogli w organizacji , sporządzeniu i przygotowaniu dokumentów potrzebnych do sądu oraz dodawali otuchy : Oli Bielińskiej, Ewelinie- za CAŁOKSZTAŁT powstawania Stowarzyszenia, pani i panom prawnikom z Sektora 3 , Sebastianowi, Oli M. oraz paniom z sekretariatu Sektora. Pozdrawiam Ich Wszystkich serdecznie i jeszcze raz dziękuję.

CZYTELNIA BABIEGO LATA

Witam w przedświątecznym nastroju ogólnego zabiegania, porządków i wymyślania pysznych, świątecznych potraw. Ale na sięgnięcie po książkę zawsze warto znaleźć czas. Dzisiaj chcę Wam opowiedzieć o książce, którą pożyczyła mi nasza Franciszka. Książka nosi tytuł "Błogosławieństwo ziemi", napisał Knut Hamsun. Wcześniej nic nie słyszałam ani o książce, ani o autorze, dlatego pozwolę sobie przytoczyć parę informacji od wydawcy:
Knut Hamsun (1859-1952) wybitny pisarz norweski, światowy rozgłos zyskał powieścią "Głód". W licznych późniejszych utworach staje się piewcą natury, naturalnych związków człowieka z przyrodą, przeciwstawiając tym wartościom brutalizm i bezduszność cywilizacji przemysłowej. Takie widzenie świata znalazło najdoskonalszy wyraz w powieści "Błogosławieństwo ziemi" (1917r), za którą w roku 1920 otrzymał nagrodę Nobla. Tyle wydawca.
Mnie książka urzekła pięknem przyrody, wszystko tam pachnie i mieni się kolorami, a ludzie o pięknych duszach żyją w symbiozie z naturą i według jej praw. Polecam gorąco.
Ze spraw organizacyjnych: kto ma Jandę "Różowe tabletki na uspokojenie" i Grocholę "Nigdy w życiu"? Jeśli przeczytane, proszę o zwrot w poniedziałek na naszym spotkaniu wielkanocnym. Przyniosę "Błogosławieństwo ziemi". Pozdrawiam serdecznie!

Opera za 11 zł .

W dniu 19 IV 2011 godz. 19:00, wtorek , w Operze Wrocławskiej , opera Chopin Giacomo Orefice . Bilety w promocyjnej cenie 11 zł , można kupić na hasło „UTW AWF” . Tel do Opery 71-370-88-80 , 71-370-88-81. Jest to wyjątkowa promocja . Mam nadzieję ,że spotkamy się w Operze . Warto skorzystać . Pozdrawiam i zachęcam . Basia .

Apel o co najmniej jeszcze 4 osoby do testu fitness senior w piątek !!!!

Witam!!!

Potrzeba jeszcze min. 4 osób, żeby Karina z AWF mogła przeprowadzić swój magisterski test w piątek o godz 12 lub 13.00. Jest na razie 8 osób a ma być 12. Apeluję teraz do tych młodszych, poniżej 60 tki - też możecie przyjść !!!!.

Szkoda było by - jesteśmy już tak blisko , z taaaakim !!!! trudem , podjętej akcji pomocy w ramach wymiany z AWF.

Pozdrawiam i zachęcam do dopisania się na listę.

PS - dobrze mieć wygodne, płaskie obuwie.

Co sie dzieje?

W saloniku nie ma nikogo.
W czytelni nie ma nikogo.
Ludziska gdzie jesteście?

InterGenerationes - dojrzałość i młodość. Międzynarodowy dialog pokoleń w Krzyżowej

Witajcie,

Skontaktowały się z nami Międzynarodowy Dom Spotkań w Krzyżowej oraz Stowarzyszenie Kreisau-Initiative Berlin, które wspólnie organizują bardzo ciekawy projekt międzypokoleniowy i poprosiły o przekazanie Wam informacji o możliwości wzięcia udziału w spotkaniach. Zostały ostatnie miejsca dla osób powyżej 35 roku życia. Może ktoś z Was skorzysta :)

Miłego dnia

Sebastian :)

Poniżej wklejam treść przesłanej wiadomości.

Międzynarodowy dialog pokoleń w Krzyżowej (Polska)

Międzynarodowy Dom Spotkań w Krzyżowej (woj. dolnośląskie, k. Świdnicy) zaprasza młode i starsze osoby z Polski, Francji i Niemiec do udziału w wyjątkowym projekcie.

W dniach 14 - 20 maja 2011 r. spotkają się przedstawiciele tych trzech krajów w wieku 19-99 lat, aby poznać się, a przy tym zastanowić się nad znaczeniem historii w ich życiu osobistym, a także nad jej wymiarem ogólnoludzkim. Spróbują porównać jak dzieje Europy XX wieku postrzegane są w naszych krajach, ale także jak patrzą na nie reprezentanci różnych pokoleń.

W trakcie spotkania zaplanowano gry językowe, dyskusje i warsztaty na temat odmiennych wizji historii, uprzedzeń, współistnienia pokoleń w życiu codziennym.

REPORTAŻ

Znajoma dziennikarka prosi o pomoc- umieszczam informację od Niej:

szukam bohaterów reportażu. tym razem ludzi, którzy się w sobie zakochali, gdy byli "starsi" (interpretację tego, kiedy zaczyna się "starość", zostawiam Wam). najchętniej spotkałabym się z parą. chodzi o osoby mieszkające we Wrocławiu. będę wdzięczna za pomoc :)

Zainteresowanych proszę o kontakt mailowy:
wiatr.anna@gmail.com

Musimy pomóc. To nam pomogą.

Witam. W piątek 15.IV. br o godz. 12-15.00 w dużej sali warsztatowej na piętrze Sektora 3 p. Karina Grzegorczyk ( magistrantka fizjoterapii z AWF od p. Marty Koszczyc) chce przeprowadzić ( w ramach swojej pracy magisterskiej ) proste testy sprawnościowe senior fitness ( 6 prostych prób ) dla osób 60+. Jedną turę osób z III turnusu BL już przebadała. Pani Marta zwróciła się do mnie z prośbą o zorganizowanie ok 12 osób, które umożliwią przeprowadzenie testów. Pomocy p.Marty zawdzięczamy wolontariuszy z nordic walking i gimnastyki i dalej się o nich staramy. Ok. 6 osób może przyjść na godz. 12 a druga połowa na 13-13.30 bo testy są wykonywane po kolei. Wpisujcie się w komentarz do posta, żeby było pewne, że w piątek nie zastaniemy pustej sali .

Pozdrawiam Wszystkich i liczę na współpracę - to tylko godzinka.

Informacja/ogłoszenie/propozycja.

Uwaga :

Jeśli ktoś byłby (odpowiedzialnie ) zainteresowany nieodpłatnym wydzierżawieniem ogródka działkowego w okolicach ul. Kamieńskiego na okres ok.5 lat - niech się skontaktuje w tym tygodniu z Halinką Szlachetką .

Zdjęcia ze spotkania w Świecie Lodów w środę 6.IV.br.

To My w obiektywie Gertrudy. Pozdrawiam.

Kompozycje( cudeńka ) z płatków i liści z wystawy na Pretficza , które można oglądać do końca kwietnia.

To są foldery, które otrzymałam od Liliany z wystawy prac jej siostrzenicy, o których pisała Basia N. Wszystko o wystawie i twórczyni możecie przeczytać klikając w zamieszczone tu foldery.

Przesyłam pozdrowienia i życzę miłego oglądania.

Organizacja spotkania Wielkanocnego 18.IV.br o godz.17-20 na piętrze Sektora 3 .

Uwaga !

Prosimy o zgłaszanie się osób z I, II i III turnusu BL , które chcą uczestniczyć w tym spotkaniu , aby wpisywały się imiennie w komentarz do tego posta . Organizatorzy przydzielą im zadania lub sprawy , które zostały jeszcze do wykonania lub przygotowania.

Nie dotyczy to oczywiście osób , które wpisały się na listę na spotkaniu I turnusu w Świecie Lodów w środę 6.IV. br o godz.17 i już zobowiązały się do wykonania różnych potraw, wypieków Wielkanocnych itp.

Przesyłam przedświąteczne pozdrowienia.

Nowa wersja statutu po poprawkach

Witajcie :)

Poniżej wklejam podesłany przez Basię S. statut stowarzyszenia Pomysł na życie - po poprawkach ustalonych na zebraniu założycielskim. A tak ode mnie - jestem pod wielkim wrażeniem jak świetnie się zorganizowaliście i jak prężnie działacie. Do tego po cichu przyglądałem sie jak dyskutowaliście nad nazwą - "Pomysł na zycie" jest SUPER!

Zapraszam do lektury statutu wszystkich członków nowozakładanego stowarzyszenia. Żeby wyświetlić na ekranie pełną treść należy kliknąć widoczny na dole posta link Czytaj więcej »

UWAGA:

Dopisuję się do posta Sebastiana ( myślę, że nie będzie miał mi tego za złe? ), żeby nie mnożyć informacji o podobnej treści.

Dodaję jedynie do powyższego, że na zapoznanie się z poprawionym statutem i zgłoszenie na blogu ewentualnych uwag mamy czas do poniedziałku 11.IV.br włącznie ( czas nas goni !).

Pozdrawiam. B.Sendal

W i t a m . . .

Cciałabym poinformować o naszym spotkaniu II Turnusu Babiego Lata w dniu 12.04.2011 (wtorek) o godz.16.oo w Świecie Lodów / Astra. Obecność nas obowiązkowa. Goście bardzo mile widziani.

Pozdrawiam i do zobaczenia - Danuta Cyjak

MIŁOŚNICZKI TEATRU

Zapraszam na spektakl pt."SMYCZ"
dnia 29 MAJA godz.1900
TEATR KAMERALNY
W roli tytułowej BARTOSZ PORCZYK
W sprawie biletów proszę dzwonić do mnie(tel.znany wszystkim)
CENA biletu jedyne 21 zł.(bardzo nie wysoka jak na tak wzięty spektakl).
Dziękuję p.Irenie za załatwienie biletów.
Uwaga:
Proszę się zgłaszać do piątku(liczba biletów ograniczona)

Podziękowanie dotyczące Stowarzyszenia Pomysł na życie..

Dziękuję Wszystkim, którzy wczoraj uczestniczyli , pomagali, doradzali, wspierali i brali udział w przygotowaniu i przeprowadzeniu zebrania założycielskiego naszego stowarzyszenia POMYSŁ NA ŻYCIE. Za poświęcony czas i kredyt zaufania, jakim obdarzyli grupę inicjatywną i powstałe z niej władze i siebie nawzajem.

Życzę Nam Wszystkim powodzenia i dobrej , przyjaznej atmosfery w przyszłych działaniach.

PS. O postępach w rejestracji Stowarzyszenia w Krajowym Rejestrze Sądowym będziemy informować na bieżąco na blogu.

Pozdrawiam bardzo serdecznie.

Angielski do końca maja.

Będąc dzisiaj na zebraniu dowiedziałam się od Agaty z Sektora3 , że są wolne miejsca na język angielski z wolontariuszką od przyszłego tygodnia do końca maja. W czwartki o godz. 10-11 angielski dla początkujących a o godz. 11.15-12.15 konwersacje z angielskiego dla średnio zaawansowanych w Sektorze3. Parę naszych osób się zapisało. Fajna okazja. Dzwońcie najlepiej jeszcze dzisiaj ( do 20 tej) do Agaty, bo miejsc nie jest za dużo.

Tel. (71)3597500.

Pozdrowienia.

COŚ PIĘKNEGO

brak słów.
Zostałam zaproszona przez naszą kolezankę Lilianę na wernisaż, jakieś tam obrazki z liści.
Myślę-O nie!nie interesuje mnie to.
Pytam-Liliana będzie szampan?
Liliana-odpowiada "tak".
To przyjdę,robię to dla Ciebie.

Lilka, z całego serca dziękuję Ci za zaproszenie i za to,że przez moment znalazłam się w innym świecie.
W świecie wyjątkowo pięknym, radosnym, subtelnym, misternym, kolorowym.
To dzięki ogromnej pracy i wyjątkowej wrażliwości Twojej przeuroczej siostrzenicy.
W księdze pamiątkowej, Lena napisała:
"BALSAM DLA DUSZY"
I to prawda.
PS.
O szczegółach samej wystawy, jeszcze napiszę.
Poproszą Basię S i Jagę o pomoc w umieszczeniu na blogu zdjęć.

Informacja III - nt statutu Stowarzyszenia Pomysł na życie.

Osoby, które w czwartek chcą założyć Stowarzyszenie POMYSŁ NA ŻYCIE

- zapoznajcie się z treścią projektu statutu ( jest umieszczony w poście Sebastiana poniżej) naszego stowarzyszenia , bo to jest główny, bardzo ważny dokument , który mówi o tym: po co , dla kogo , jak i kim Stowarzyszenie chce działać,

- przemyślcie czy ze wszystkim się zgadzacie, czy widzicie jakieś błędy, czy chcecie wnieść poprawki lub macie wątpliwości ,

- uwagi możecie wpisywać w komentarzach posta lub przedstawić je na zebraniu założycielskim,

- na którym będziemy m.in. podejmować uchwałę o przyjęciu ( mam nadzieję ) statutu (poprzez głosowanie ) i takie jw wcześniejsze działania usprawnią przebieg zebrania.

Pozdrawiam i do zobaczenia w czwartek na zebraniu założycielskim.

Statut stowarzyszenia

Witajcie :)
Basia podesłała mi roboczą wersję statutu Waszego Stowarzyszenia. Dokument ma aż siedem stron w Wordzie, ale każdy kto chce być członkiem organizacji powinien zapoznać się z całością.

Wystarczy kliknąć Czytaj więcej » żeby na ekranie widoczna była całość.

Pozdrawiam

S. :)

Majka,Majeczko

wracaj do Nas szybciutko.
Tęsknimy bardzo.
Myślimy o Tobie i życzymy dużo zdrówka.

Przypomnienie o zebraniu założycielskim Stowarzyszenia.

Zebranie założycielskie Stowarzyszenia POMYSŁ NA ŻYCIE dla uczestników Projektu Babie Lato i innych chcących wspólnie działać, odbędzie się 7.IV. br (czwartek) o godz.14.00 w Sektorze 3 na parterze.

UWAGA: weźcie ze sobą dowody osobiste i kod zamieszkania !!! Minimalna ilość osób, aby stowarzyszenie mogło powstać -15 .

NORDIC WALKING - WZNOWIENIE

Informuję, że rozpoczęliśmy spacery z kijkami po Parku Zachodnim. Zajęcia prowadzi instruktor nordic walking pani Karolina Suwak.Spotykamy się w środy o godz.13.30 i w soboty o godz.14.00 przy "drewnianym mostku"( Park Zachodni przy Moście Milenijnym) Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy wszystkich chętnych do skorzystania z nauki u profesjonalisty i utrzymania dobrej kondycji fizycznej.Zapewniamy miłą atmosferę i wspólną zabawę.

Podziękowanie na zakończenie Projektu Babie Lato.

Dziękujemy organizatorom i prowadzącym Projekt Babie Lato , w którym mogliśmy uczestniczyć i przebywać w Sektorze 3 na ul. Legnickiej 65 przez prawie rok, za ich profesjonalizm, zaangażowanie, wspaniałą koleżeńską atmosferę i to , że pozwolili nam się rozwijać i dali nadzieję, że wszystko jeszcze przed nami.

Wdzięczni uczestnicy I , II i III turnusu Babiego Lata - AD 2010/11.

Gimnastyka i tańce w kwietniu.

W kwietniu ( IV ) gimnastykę ( ćwiczymy z Elą Koszałką ) mamy w każdą środę o godz. 9-10.00 a tańce też w środę po gimnastyce o godz. 10-11.00. Oba zajęcia w sali wykładowej na piętrze Sektora 3.

Pozdrawiam i do zobaczenia na zajęciach.

"POMYSŁ NA ŻYCIE"

oto nazwa Naszego Stowarzyszenia.
Brawo Halinka M. z (sory)Turnusu III.
Wygrałaś konkurs.
Dziękujemy i gratulujemy.

CZYTELNIA BABIEGO LATA

Witajcie kochani! Dzisiaj chcę się z Wami podzielić moim nowym odkryciem literackim, a jest to Herta M"uller. O Hercie Muller pierwszy raz przeczytałam w naszej prasie bodajże rok temu, kiedy dostała nagrodę Nobla w dziedzinie literatury. Ostatnio, jak byłam w bibliotece wpadła mi do ręki jej mała książka "Król kłania się i zabija". Pożyczyłam, przeczytałam. Żeby lepiej zrozumieć jej pisarstwo dobrze jest poznać życiorys.
Cytuję za wydawcą: jedna z najwybitniejszych postaci współczesnej literatury niemieckiej- urodziła się w rumuńskim Banacie.Dzieciństwo i młodość spędziła w kraju komunistycznej dyktatury. Tam rozpoczęła się jej kariera literacka, szybko przerwana zakazem publikacji.Prześladowana przez władze, wyemigrowała do Nimiec.
"Król kłania się i zabija" -  dziewięć esejów, układa się w prywatną i polityczną autobiografię pisarki: dzieciństwo w banackiej wsi, matka cierpiąca głód na zesłaniu na Ukrainie, ojciec, który zapija swoją esesmańską przeszłość, samobójstwa przyjaciół i popełnione na nich morderstwa oraz emigracyjne życie autorki w Niemczech.Koniec cytatu.
Wyłania się obraz dość ponury, ale język i sposób w jaki to wszystko opisuje jest niezwykły, bez zbytniego patosu, każde zdanie, wyraz " przeżuwałam" kilka razy. Pozwolę sobie na jeszcze jeden cytat:
"Porażająca siła tych esejów kryje się w tajemnicy pięknego języka. Każde ze słów jest poważne, to znaczy waży więcej niż cała książka." Michael Naumann "Die Zeit". Jeśli kogoś zachęciłam do czytania Herty Muller, to się zdziwię, ale wierzcie mi, warto.
Dla relaksu polecam "Wytrawny przekręt" Petera Mayle. Pachnie zagadką i dobrym winem, czyta się.
Zapraszam wszystkich do naszej czytelni, pochwalcie się co czytacie lub macie zamiar. Życzę  interesującej lektury i miłego spędzenia czasu z książką.

RESPIRO

Ćwiczenia oddechowo-ruchowe i automasaż.
Odbędą się 4-04(poniedziałek) o godz.11 00
Sektor-3, duża sala warsztatowa.
Wszystkich chętnych, dbających o zdrowie zapraszam serdecznie.

Ogólnopolska konferencja naukowa 1-2 kwietnia 2011

Wklejam zawartość załącznika na prośbę Basi F. i Basi S. :)
Miłego dnia,
Sebastian

Ogólnopolska konferencja naukowa Wrocław  1-2 kwietnia 2011 Stadion Olimpijski budynek P-4

SZCZEGÓŁOWY PROGRAM KONFERENCJI

PIĄTEK - 1.04.2011 

8.30 – 9.30 Rejestracja uczestników konferencji 

9.30 – 10.00 Uroczyste rozpoczęcie konferencji 

Otwarcie konferencji, powitanie zaproszonych Gości 

Przemówienia zaproszonych Gości 

Referat inauguracyjny - prof. dr hab. med. Wojciech Pędich "Miejsce rehabilitacji w działalności Polskiego Towarzystwa Gerontologicznego" 

10.00 – 11.30 SESJA I 

„Diagnostyka i profilaktyka procesów inwolucyjnych” 

10.00-10.15 Referat wprowadzający – dr hab. Anna Skrzek prof.AWF „Możliwości profilaktyki procesów starzenia” 

(15 min) 

10.15-10.25 Anna Malinowska, Jolanta Twardowska-Rajewska, Jan Gawęcki, Agata Chmurzyńska „Sposób żywienia jako czynnik wpływający na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych u mieszkańców Domu Pomocy Społecznej w Poznaniu” 

10.25-10.35 Nowak – Kapusta Zofia, Dumała J., „Sprawność funkcjonalna osób w starszym wieku przebywających w domach pomocy społecznej” 

10.35-10.45 Agnieszka Chwałczyńska „Skład ciała kobiet starszych ćwiczących Tai-Chi” 

10.45-10.55 Krystyna Rożek, Jarosław Fugiel, Teresa Sławińska „Ocena parametrów czynnościowych układu oddechowego oraz poziomu aktywności fizycznej i ich zależności u osób w wieku starszym” 

10.55-11.05 Skrzek Anna, Domaradzki Jarosław, Ignasiak Zofia „Zmiany inwolucyjne narządu ruchu a ryzyko złamań” 

11.05-11.15 Lucyna Górska-Kłęk, Krzysztof A.Sobiech „Park rehabilitacyjny jako model terenoterapii w chorobach cywilizacyjnych osób starszych” 

11.15-11.30 Dyskusja (15 min) 

11.30 – 12.00 Przerwa kawowa 

Najciekawsze wydarzenia - Miejska Biblioteka Publiczna we Wrocławiu

Witam serdecznie! Przedstawiam kwietniowe propozycje MBP, jest w nich wiosenna radość i nastrój Świąt Wielkanocnych. Zapoznajcie się z nimi, proszę, dokładnie, bo są jak zwykle ciekawe i różnorodne. Powodzenia!

W kwietniu polecamy: